懵了！一到冬季就皮肤瘙痒，医生却给开了抗抑郁药…最近中招者猛增！
一到冬季就皮肤瘙痒
想想应该是冬天太干燥的缘故
可令杭州陈女士百思不得其解的是
自己明明去看的是皮肤的问题
医生却给开了瓶抗抑郁的药
是医生不小心弄错了？
还是抗抑郁的药真能用来治疗皮肤病？
她想来想去不敢随便吃药
于是又带着药到医院来咨询
陈女士今年35岁，打扮时髦，皮肤白皙有光泽。
陈女士
其实我自己也觉得皮肤没什么问题，可就是莫名其妙的痒，脖子、背、手臂、腿上……时不时就会感到一阵瘙痒。我以前在北京工作的时候会痒，后来来了杭州，冬天也会发作。
接诊的是杭州市第七人民医院情感障碍科主任谭忠林博士，陈女士的疑惑也打开了他的思路。
会不会皮肤问题只是表象
真正的问题是情绪变化所致呢？
陈女士说自己平日里喜欢跟朋友聚会，但每每到了冬季，她就像变了个人似的，朋友邀她聚会，她找各种理由不去，即使勉强去了也不理人、不说话，大家开玩笑说她进入“冬眠”状态。
陈女士是公司的行政主管，一到年底各种总结、年会活动等，搞得她是焦头烂额，想想会烦也在情理之中，忙过年底会好一点，也就没去在意。
听了这番话，谭忠林博士更加坚信
陈女士的烦躁与情绪低落
不是简单的工作压力所致
而是临床上很常见的冬季抑郁
谭忠林博士
杭州市第七人民医院情感障碍科主任
冬季抑郁最早是北欧的科学家开始研究的，那里一到冬天就大雪冰封，当地居民的情绪也跟着会降到冰点。
谭忠林博士说
冬季抑郁和焦虑表现突出
冬季抑郁和焦虑患者猛增
根据杭州市七医院的门诊统计，11月门诊中抑郁和焦虑患者为2626人，12月增加至3247人，增幅达24%。
浙大一院精神卫生科主任、主任医师许毅说，近一段时间，他们科室每天要接诊两三百位咨询者，其中20%-30%有焦虑现象。
我们先来做个评测
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怎么知道自己焦虑了？焦虑到什么程度？
下面这张量表可以帮你快速评测一下
怎么样？你焦不焦虑？
小编又看到下面这位患者
有点感同身受...
浙大一院最近接诊一位微信公众号的编辑
因为年底工作繁忙，患上了严重的焦虑症
医生劝她住院休息两周，她还哭喊着说
“我不要住院，我要干活啊！！”
杭州市第七人民医院专看焦虑症门诊的唐光政副主任医师说，从现在到春节前，有焦虑情绪的人都不会少。
那么
为何抑郁焦虑都集中在这个时候呢？
专家们说，主要有这两个原因
↓↓↓
原因
一
年关至 压力大
许毅
浙大一院精神卫生科主任、主任医师
对很多人来说，过年如过关，现在可能是一年中最忙压力最大的时候，情绪上发生问题的就会很多。
原因
二
抑郁焦虑情绪增多也与季节有关
谭忠林博士说，冬季抑郁和焦虑的发生跟天气有比较密切的关系。
冬季气温下降，户外活动时间减少，与外界的交流也减少，情绪也就没有其它季节来得活跃。
这个季节日照时间缩短，会让生物钟调整困难，从而影响神经内分泌导致情绪不高，尤其是怕冷的女性反应会更加明显。
同时，时常光顾的雾霾，这层污染物把阳光遮住后，会让日照更少，从而使得抑郁症的发病率更高。
冬天草木枯萎凋零，有的人比较敏感，容易触景生情。像这种“林妹妹”性格的人很容易发生抑郁。
专家提醒
工作压力大、与外界交流少、性格内向的人，以及个性比较敏感、体质比较弱的女性，这两类人在这个时间尤其需要预防抑郁的发生。可以在有太阳时多去户外活动，天气不好时则可以打开室内所有的灯，让明亮的环境刺激你的情绪快乐起来。
对情绪的调理，中医向来都是十分重视的
正所谓
“药补不如食补，食补不如神补”
他自己会经常通过打坐来养神，对于那些实在静不下来的人，他建议适当散步、慢跑或是打太极，千万不可做剧烈运动。因为患“心病”者往往阳气不足，大运动会耗很多阳气，长远来说对身体不利。
而当遇到实在令人糟心的情况时，也可以暂时搁置一边，正所谓“眼不见，心不烦”，学会转移注意力有助于情绪的调整与稳定，也有助于拥有一个比较好的睡眠，睡得好对情绪自然有正面的影响。
冬季“养心”也离不开合理膳食的配合，应“以喜为补”，适当吃点自己喜欢的食物应该会让心情更好一点。
☞喝参茶：可以吃点人参补阳气，量不要太多，每天弄个2～3克冲开水喝即可。以太子参代替也可，每天的量为6~10克。
☞吃萝卜：还有一句话叫“冬吃萝卜赛人参”，当季多吃吃萝卜也有好处。另外，中医养生讲究“天人相应”，请尽量吃当季菜，且宜清淡，因为患“心病”者往往内火旺。
最后还是希望大家
每天拥有一份好心情！
综合整理自钱江晚报、都市快报及网络
编辑/瑞芳
责编/继成
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