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有一种粗暴，叫你不许痛苦
01
其实今天这篇文，犹豫了一下，要不要写。因为写了肯定是很多人不高兴的，可能还会大量掉粉。
但是我想起邦妮曾经说过，一个人身边，不能只有说好听的话，顺耳的话的人，而没有一个说真话的朋友。所以本着把大家当朋友的原则，我还是想和大家说一下真心话。
起因是，昨天回了一封信，是一个丧偶式育儿的姑娘面临人生的选择，有点举棋不定，给我写的。
02
在评论的各种回复里，有些评论特别典型，我没有都放出来，总之就是说，你条件都这么好了，老公往家拿钱，公婆也会帮忙带孩子，婆媳关系也不错，你还有什么可抱怨的，你为什么还要觉得痛苦……
说实话，写回信这么多年，我从来没有看评论这么感慨。那就是大家对男人的要求，真的很底。对女人的要求，也是真的很高。
03
是和所有的中国人的一种极大的精神痛苦有关。
这种极大的痛苦，就叫做，你不许痛苦。你不许哭，你不许抱怨。
读过我的《我想要不卑不亢地面对这世界》的人（原谅我顺便安利一下自己的书）都读到过，痛苦是一种客观存在的情绪情感，每个个体痛苦的原因都是不同的。
但是我们在日常的生活中，大家司空见惯的一种粗暴，就是对情绪情感的禁止，特别是不允许别人的痛苦。
04
对于一位主妇，你看你日子过得已经不错了，你还有公婆帮你带孩子，你老公还拿钱回家，你不许感到痛苦。
对于青春期的孩子，父母对你多好，家里条件多好，什么都满足你，你不缺吃少穿的，不就学习那点事儿，那么多比你条件差的孩子都不痛苦，你不许痛苦……
其实这是为什么，我们现代人会有这么多的心理问题。
因为太多的不允许。
05
人的痛苦，是你真真实实感受到的痛苦，是一种客观的存在，它不是一种比拼，要有资格才可以痛苦。
可是当你把它表达出来的时候，没有人真正的看到你的痛苦，承认你的痛苦，跟你说，你觉得痛苦，不是你的错，你没有问题，你可以感到痛苦。
痛苦作为一个种客观存在的情绪，被拿尺子量，被审判，被界定有没有资格，被禁止。
这就让痛苦更加痛苦。这其实是现代人常有的，一种很粗暴对待情绪情感的方式。
06
因此当我们看到别人表达自己的情绪的时候，就会很愤怒，为什么我被禁止了，但你却可以肆意表达，这让她反倒会想攻击对方。
一个不允许自己痛苦的人，就会去否定别人的痛苦。对自己的痛苦很粗暴的用否定，无视，掩饰等方式去对待，对别人也容易很粗暴。
不要对自己那么粗暴啊……也许，我们小时候都被父母吼过：“不许哭。把嘴闭上。”
但我们现在长大了。成长的一个重要的功课，就是要学会对自己好一点。
07
允许自己的人，才不会否定另一半的痛苦，允许自己的父母，才不会否定孩子的痛苦。
因为人内心的痛苦，不被允许，它也依然会存在。被允许的痛苦是痛苦，不被允许的痛苦，是在痛苦之上，再叠加上压抑和窒息。
解决不了的痛苦，如果被允许说出来，人有时候还能忍一忍的，挺过去。
但是痛苦加窒息，是很容易出事的。
08
反过来说，共情是一个自然而然的东西，太过共情别人的痛苦，什么痛苦都共情，其实也是很危险的。
也要允许自己不共情，这是对自己的一种保护。
只是不共情，也可以对他人的痛苦，不审判，不评价，不禁止，不否定。
这也是一种允许。
当别人表达痛苦之时，除了禁止和共情，还有一种应对的方式，就是允许。
以上……
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