你不知道的“白露”节气 | 蒹葭苍苍，白露为霜……

2018年9月8日零时30分 

我们迎来昼夜温差最大的节气

“白露”

节气为什么会有这么具体的时间呢？

小编来和大家掰扯掰扯~~

二十四节气，从立春开始

太阳黄经每增加15°为另一个节气

由此推算每个节气的具体时间

如何计算呢？

其实还有一个非常高大上的计算公式

虽然小编自己也看不懂~~

[Y*D+C]-L

公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，

C=闰年数，21世纪C=7.646，

20世纪C=8.44，L=年数后2位除以4。

举例说明：

2013年白露日期=[13×0.2422+7.646]-[13/4]=10.7946-3.25=7.5446，取整数，9月7日是白露。

大家看不懂也没关系

只要知道这个节气要告诉大家什么就行了

　白露是农历二十四节气之一，当太阳到达黄经一百六十五度时交白露节气。白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。露水是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。

天气变化

这种时候

小编当然要来教大家养生啦~~

适合白露节气的食物

• 梨：清心降火解秋燥

梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖梨水，亦是一种很好的食用方法。

• 大枣：宁心安神抗过敏

大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人秋季的补养佳品。

• 菊花：祛燥润喉防感冒

菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。老年人秋季可适当饮用菊花茶，达到祛火润肺的保养目的。

• 红薯：预防癌症助排毒

红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效，常吃红薯可以延年益寿。

白露来临

大家一定都在想

随后的天气都要逐渐开始变凉

小编现在来给大家说一下未来的天气

8日：陕北、关中晴天，陕南晴天间多云。

9日：陕北晴天间多云，关中东部、陕南东部多云间晴天，关中西部、陕西西部多云转阴天有阵雨。

10日：全省阴天，关中、陕南北部有小雨，陕南南部有小到中雨。

11日：全省阴天转多云。

12日：全省多云。

13日：全省多云转阴天，关中南部、陕南有小到中雨，陕南南部局地有大雨。

后期天气趋势（09月14日-09月16日）：受副高影响，全省多云间阴天有阵雨，陕南南部局地有中到大雨。

明后两天全省有分散性小雨天气，12到16号进入多雨时段，全省小到中雨，降水主要集中在关中南部和陕南

未来的天气逐渐转凉

昼夜温差十度左右

大家一定要注意保暖

• 早晚及时添加衣服

“白露秋分夜，一夜冷一夜”，中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。另外，白露之后天气冷暖多变，尤其是早晚温差较大，很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。如果这时候贪食寒凉，更容易把脾胃的机能变得不正常，损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。

• 注意营养养肺润燥

白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。白露以后，气温开始下降，天气转凉，地面的水汽结露就开始增多了。过了白露，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。进食不宜过饱，以免增加我们肠胃的负担，导致胃肠疾病。

• 夜晚睡卧不可贪凉

白露是一个表征天气转凉的节气，虽然白天的气温仍可达三十多度，但夜晚仍会较凉，日夜气温差较大，若下雨则气温下降更为明显，因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉，所谓“白露勿露身，早晚要叮咛”正是说明这个道理。

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