这是一条潮湿的推送：暴雨要来了，这次下在。。。

最近的天气是不是让你

感觉秋意正浓呢？

潮湿！阴冷！

感觉快要长毛了

今天下午，省气象台发布暴雨消息：

受副热带高压外围暖湿气流和冷空气共同影响，9月18日夜间到20日全省阴雨天气仍将持续，21日全省连阴雨天气结束。主要降水时段在19日白天到20日白天，陕北小到中雨，关中、陕南中雨到大雨，陕南南部局地暴雨。
近期全省阴雨天气维持，本次过程陕南南部降水较强，需加强防范阴雨天气带来的不利影响。公众注意添衣保暖，出行注意交通安全。

 今天，国家防总也部署防范新一轮降水 陕西南部多地将出现强降雨过程

据水文气象部门预报，受冷空气东移影响，预计17日-19日，西北东部、西南东北部、华北南部、黄淮、江淮东部及湖北西部将有一次移动性的较强降雨过程，累积面雨量25-40毫米，其中四川东北部、陕西南部、山西南部、山东中西部将有50-80毫米。19日为降雨最强日，四川东北部、陕西南部、山西南部、河南南部和西北部、安徽北部、江苏北部、山东东部等地将有大雨，局部暴雨。受其影响，黄河中游三花区间、陕西渭河及汉江上游、四川嘉陵江上游、贵州乌江上游、山东沂沭泗等河流将出现明显涨水，暴雨区部分中小河流可能超警。

日前，省防总向各市区防指，省水利厅直属有关单位发出通知，要求切实做好连阴雨防范工作，确保人民群众生命安全。

省防总要求各地高度重视连阴雨防范工作，进一步提高思想认识，保持高度警惕，克服麻痹侥幸心理，加大督导力度，严格落实各级防汛责任；要密切监视天气和汛情变化，加密会商分析，强化预报预警；要切实做好防御长历时大流量秋汛洪涝准备，突出做好中小河流洪水、中小水库、水电站、淤地坝、尾矿坝的防汛安全和城市内涝防范；要特别注意防范连阴雨可能引发的山洪、泥石流、滑坡及危房危窑坍塌灾害，加强涉河在建工程、景区、峪口、农家乐等场所安全管理，及时组织受威胁区人员撤离避险，确保人民群众生命安全；切实做好防汛应急值守，确保各类信息及时上传下达，掌握防汛抗洪工作主动权，全力减轻灾害损失。

连日阴雨会让湿气更盛，导致人体气血运行不畅，容易出现胸闷、心烦、多汗等症状。

因此阴雨天气更要加强锻炼，让气血运行顺畅。锻炼要以和缓的运动为主：如太极拳、八段锦、健步走、慢跑等运动，时间不宜过长，四十分钟左右，早晨或傍晚皆可。

老年人宜减少外出，多做些静心宁神的事情，如绘画、书法、阅读、下棋等室内活动，以防湿气伤人，罹患感冒或肌肉关节疼痛等。

再等一等，阳光就在前方了。。。。

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