减少看电视对孩子的伤害，这6点很重要

我们都知道，孩子年龄还小，看太多电视会影响视力发育，也会让孩子沉迷其中而忽略生活中更多有趣的事情。因此许多家长不允许孩子看电视。

但是我们不可否认的是，看电视确实是件快乐的事。例如孩子们爱看的动画片，五彩斑斓的画面，惟妙惟肖的形象，诙谐有趣的情节，都特别容易吸引孩子。

如果我们一味阻止孩子看电视，反而会让孩子更“心向往之”。与其“堵”，不如“疏”，伟才教育资深督导、家庭教育指导师金艾建议，在看电视的时候，家长们可以让孩子注意以下几点。

01时间不要过长

专家建议2岁以下婴幼儿不宜看电视，3岁前的儿童每周看电视最好不要超过2次，每次不超15分钟。

学龄前儿童每天看电视的时长不要超过30-40分钟，可以把收看时间平均分为上午与下午。

02距离不要过近

学龄前的儿童看电视时喜欢靠近电视坐。儿童的眼睛在屏幕长时间的强光照射下，不但容易出现视觉的敏锐度、适应度的降低，还可以造成眼睫状肌调节功能的降低，损伤到孩子眼睛，造成孩子眼睛的近视。

通常来说，孩子在看电视时，距离电视机2.5—4米是最合适的。

图丨广东揭阳东山伟才幼儿园

03音量不要过大

孩子在电视较高音量长时间刺激下，不仅容易降低听觉的感受性，而且会导致视觉等感受性的下降。

在看电视时用较小的音量，可以促进孩子听力、视力及注意力等方面的发展。

04光线不宜过暗

看电视时，室内过暗的光线会影响孩子视觉功能的发展，容易使孩子出现近视的现象。所以，在孩子晚上看电视时，不要关闭所有的灯。

图丨广西贵港凯旋国际伟才幼儿园

05坐姿要端正

歪躺在沙发、被子、枕头等上面看电视是很舒服的，然而，孩子身体稚嫩，脊柱尚未定型，长期不良的姿势容易使孩子的脊柱发生侧弯与变形 。

06不要在饭后立即看电视

吃过饭后立即看电视，容易使孩子的注意力高度集中在电视上，从而影响胃的消化与吸收。因此，饭后让孩子适当活动，使食物消化一下再看电视。

孩子在看电视时，父母最好也要关注一下电视的内容，有选择性地给孩子看电视。

认可孩子看电视的乐趣，制定好家庭看电视的时间计划，让孩子有选择性的、有节制的看电视，降低看电视带给孩子的伤害，在电视中获得知识，得到乐趣~



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