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明日多云丨近一半患者不知自己得了糖尿病 这8类人得注意！
前不久，辽宁省发布了2016年度健康白皮书，调查数据显示，慢性病是影响我省居民健康的主要疾病。其中有一种慢性病，很多人患上病之后都浑然不知，这就是糖尿病。
糖尿病
是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。据统计，全球约有近4亿成年人患有糖尿病，其中，中国的糖尿病患者人数超过1亿人，居各国之首，但却有超过半数的患者并不知道自己罹患糖尿病。
觉得自己年轻不当回事
患了糖尿病才后悔莫及
小张今年26岁，正是人生璀璨的时候，可现在，她却在中国医科大学附属第四医院内分泌代谢科住院。她说，自己虽然胖点，但平日里身体一直很好，总觉得自己年轻不会患上糖尿病。医生表示，像小张这样“后知后觉”的患者不在少数，很多糖尿病患者并不知道自己患病。
医生说
首先，大多数人不重视，没有定期监测血糖习惯。其次，即使身体出现问题，也不认为自己是得了糖尿病，未及时就医，这是导致大多数人不自知的原因。
2016年辽宁省健康白皮书统计数据，辽宁省城市居民糖尿病粗死亡率为每10万人死亡近39人，农村这一数据为每十万人死亡近24人。其中，城市男性死亡率高于农村，城市女性死亡率低于农村，而一些特殊体质的人群更易患糖尿病。
赶紧对照一下
自己是否属于这8类人吧
1、有糖尿病家族史者
2、年龄≥45岁者
3、吸烟、体力活动少、生活压力大和精神持续紧张者
4、体型肥胖者，尤其那些“大肚子细腿”的人
5、高血压、血脂异常或早发冠心病者
6、高风险女性
主要包括：
①年龄≥30岁的妊娠妇女
②有妊娠糖尿病史者
③有曾分娩大婴儿（出生时体重≥４kg）者
④有不能解释的滞产者
⑤有多囊卵巢综合征的妇女
7、出生时体重低、或婴儿期体重比一般小孩轻的人
8、长期使用一些影响糖代谢药物者
每年至少做一次筛查
治疗存在的误区需要改变
医生建议，特殊体质人群每年至少做一次筛查，同时一些人对糖尿病治疗存在的观念误区也需要改变。
沈先生得糖尿病多年，但他一直拒绝吃医生开的降糖药“二甲双胍”，也从不注射胰岛素。沈先生直言，自己怕注射胰岛素产生依赖。其实，2型糖尿病患者是不依赖胰岛素生存的，只有随病程延长、胰岛功能衰退，才需要长期注射胰岛素。对于药物伤肝肾一说，医生也表示并不会。
糖尿病9大常见误区
说不定你都犯过！
吃太多甜食会导致2型糖尿病
糖尿病的病因十分复杂，简单来说是多种遗传因素和环境因素共同作用的结果。好消息是，健康人吃太多甜食不会直接导致糖尿病。但坏消息是，摄入过多的糖可是会导致体重增加的，超重、肥胖则是很明确的糖尿病危险因素。所以想要预防糖尿病，还是要保持健康的生活方式才好。
糖尿病意味着最终一定要用胰岛素
很多2型糖尿病患者体内胰岛素的含量并不低，他们的血糖控制不好是因为，身体组织对胰岛素的“反应”弱了。所以2型糖尿病患者最初是建议药物治疗的，有些药物可以让体内组织对胰岛素更“敏感”，也就增强了血糖的调节能力。
得了糖尿病也没什么大不了的
糖尿病更像是一个“沉默的杀手”，患者可能没有很多症状，但其实你的身体里已经有复杂的反应了，比如大多数2型糖尿病患者都存在胰岛素抵抗和代谢综合征。这些都是导致高血压、心血管疾病的高危因素，如果视而不见，最终会对身体很多器官都造成损害。
他患病多年都没事，我也没什么
和糖尿病相关的危险因素太多了，综合起来看，它对于我们每个人并不是“一视同仁”的。比如有家族史的人患病概率就是要高一些，有的人可能血糖稍微高一点就有症状了，有的人直到出现器官损害才发现自己有糖尿病。所以为了自己的健康，还是不要抱有侥幸心理，定期体检、发现后及时治疗才是硬道理。
中药和保健品能根治糖尿病
你可能会在一些地方看到广告，宣传他们的产品能够“药到病除”，于是不禁心动了。目前糖尿病并不能根治，连最先进的医学专家们都还没找到办法，那些不知从哪里产出来的所谓保健品怎么可能能治好呢？所以大家还是要擦亮眼睛，如果患了糖尿病，及时到正规医院遵医嘱治疗。
既然没法根治，我也没必要运动
运动是预防和治疗2型糖尿病的一部分，而且是很重要的一部分。虽然糖尿病没办法彻底治好，但生活方式的转变能让它不进一步发展。对于一些高危人群来说，运动甚至可能比药物更有效。所以还是推荐糖尿病患者每天至少运动30分钟，同时生活方式上也要注意戒烟限酒、均衡饮食。
得了糖尿病就不能吃甜食了
糖尿病人并不是一点甜食都不可以吃，是否可以吃主要看食品的总热量。那些高热量的甜食如巧克力、蜂蜜、含糖饮料等当然要避免，但一些热量低的甜味食品比如水果、专供糖尿病患者食用的甜品是可以适当吃的。这里要搞清楚的是，糖尿病的“糖”不等同于有甜味的“糖”，而是指一类营养物质。所以米饭、馒头等虽然不是甜的，但含糖量高，还是要少吃，可以用粗杂粮如荞麦面、筱麦面、燕麦面、玉米代替。
胰岛素用得多了会发胖
我们身体本身就会产生胰岛素，所以胰岛素本身并不会导致体重增加。如果体重实在超重过多可以请医生调整胰岛素的用量，更加强调控制饮食、运动和口服药物才是最健康的。
得了糖尿病意味会失明或截肢
如果血糖不加以控制、任由它发展的话，发生并发症的概率就会增加。但这些都是可以预防的，还是那句话，生活习惯调整+药物治疗是关键。尤其是糖尿病多年、合并其他慢性病（高血压、高血脂）的患者，更要注意防治并发症。
糖尿病并不可怕
可怕的是患者本身不重视这个病
一旦患上糖尿病
可千万不能大意
记住一句话
“管住嘴、迈开腿”
多做有氧运动、改掉生活中的坏习惯
保准儿咱身体都健健康康的
来源：新北方
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