今日开始气温大幅回升，大连跑步入春，下周最高温度可达…

清明小长假过得咋样

小编只想用6个字来形容

“雪纷纷，风嗖嗖”

冷得我羽绒服都不敢收

不少人计划小长假去赏花

穿新买的春装，拍美美的照片

结果小长假出门就一个感受：

冻哭了！

小雪+降温+大风…

四月的天气，真是一天一个样

小长假第一天，

最低气温就跌到了2度，

最高气温止步于5.5℃

到了第二天，小编只想问：

为什么…四月还有一场认真的雪？

小长假的最后一天，

终于不再有雨雪的打扰，

大家可以到户外踏青赏花了，

不过上午风力较大，陆地阵风达7级，

气温也不太理想，

市区全天气温在4~9℃之间。

接下来，小编要告诉你

一个好消息！

今天开始气温将大踏步上升

下周最高温将达18℃！！！

小长假归来，我市彻底摆脱了冷空气的影响，偏南风风力不大，并且下周一仍将是晴天回暖的天气格局，市区的最高气温将逐步升至13~15℃，最低气温在5~9℃。

不过周一夜间开始受短暂过境的高空槽系统影响，我市上空的云量又会逐渐增多，并且不排除局部地区会有降水光顾的可能，虽然阳光相对稀少，但是随着暖空气的回归，气温仍会保持上扬的态势。

周二市区气温会来到7~18℃。周三、周四天气转晴，暖风轻缓，市区的最高气温仍会维持在15~18℃之间。

小编想弱弱地问一句，

出门应该穿什么？

玩笑归玩笑，还是要提醒大家：千万别急着脱外套，最容易引发感冒的，并不是低温，而是较大的昼夜温差。

要想打好春天健康的基础，以下4个禁忌你可不要犯！

禁忌1：常吃酸，不吃甘

肝对应的是春气，春天，肝功能趋于调达舒畅；而酸入肝，食酸有助肝之功，所以很多人春季常吃很多的酸味食物，但其实食酸过多无异于火上浇油。

甘味食物还能够缓和烦躁亢奋的情绪。当然，不是说完全不能吃酸性食物，而是要适量食用。再有意识地多食用甘温补脾的食物，如猴头菇、山药、茯苓、党参等。

禁忌2：常蜗居，不运动

春天里万物复苏，在这样的环境下，人容易感到生命的旺盛与活力。而养阳的关键是能“动”勿“静”，要积极进行室外锻炼，呼吸新鲜空气，晒晒太阳。选个阳光灿烂的日子，约上三五好友，来个户外主题派对吧。

禁忌3：常发怒，不爽活

春季肝阳亢盛，如果情绪过于急躁或者起伏过大容易伤到脾脏。

从另一个方面讲，心情过于抑郁会导致肝气郁滞，使免疫力下降，容易引发情绪病、肝病、心脑血管等健康问题。所以，为了健康与美丽，应放开胸怀，笑口常开，有助于青春常驻。

禁忌4：要风度，不要温度

虽然春天开始回暖，气温渐升，但千万不要急着脱下冬衣穿薄衫。要知道，早春的温差比较大，不要一天到晚都穿单薄的裙装，否则容易导致关节炎、妇科疾病等健康问题。

不过，“捂”也要捂得恰当，注意“上薄下厚”就可以了，特别要关注腿部及关节的保暖。

来源：半岛晨报、杭州发布、都市快报、江苏新闻等