不知道这些，别说你会健身！

健身，有没有这样的感觉

踏进健身房却不知道从何下手

又或是想看一些专业健身知识

却苦苦不知道去哪看？

结果造成你的身材没什么变化？

今天推荐一个公众号

赶紧认识这个超级健身咖

长按识别二维码关注

科学健身知识 全球健身资讯 猛料每日推送！

关注健身白小白后，回复下面数字即可获取对应健身精选内容，让你逆袭成肌肉猛男！

1：最科学完整的减肥教程，减肥不再是难事！

2：办公室久坐人群，即使不去健身房都要做的练习！

3：教你如何在一个月里涨5kg肌肉！

4：硬拉，深蹲，卧推详解视频

5：1个月打造棱角分明的腹肌，方法很简单！

6：20张图片教你如何拉伸全身肌肉！

7：肌肉增长最有效的方法，如何安排训练计划？

8：减脂、增肌的饮食法则，必读！~

另有更多完整训练计划

国内外先进的科学健身方法会分享给你

长按识别二维码关注

我们提供国内外最专业的健身资讯！致力于传递前沿科学的健身方法！我们分享科学合理的健身计划！健身是我们共同热爱，在这条路上，一定会有我们的陪伴！