炎炎夏夜，如何睡个好觉？
点击上方蓝字关注“中国国家地理”
炎炎夏夜，无心睡眠
没有空调的日子里
怎样才能睡个好觉？
古人自有妙招
“巩人作枕坚且青，故人赠我消炎蒸。”
枕一方瓷枕，睡一床竹席
置一张凉榻，抱一个竹夫人
足以消暑去燥，偷得一夜安眠
以传世的诗文章句来看
古人对枕席床榻这类夏日卧具
可能还真比今人重视得多
就拿李清照词来说
红藕香残玉簟秋
玉枕纱橱，半夜凉初透
“玉簟”指的是凉席
“玉枕纱橱”则是瓷枕与纱幔隔断
盛夏的漫漫长夜中
避暑的枕席不仅仅是生活用具
也是古人寄托情思的伙伴
从寻常巷陌到鼎食之家
利用枕席的天然材质
古人在夏日里因地制宜
避暑的同时也彰显出多彩的生活趣味
玉石琥珀，豪奢度夏
中医有这样一种理论：“圣人寒头暖足”
古人不遗余力地尝试用各种材质制作凉枕
古代常见最寒凉之物大概是冰
与冰的质地触感最为接近者是玉
于是，玉枕应运而生
玉石自古至今都是十分尊贵的材料
以珍贵的玉来制作枕头这样小小的“荐首”之物
即使在达官显贵之家，也被视为极奢侈的享受
真正的玉枕是不常出场的
它一登场，定被视为稀世的宝物
东晋笔记小说《拾遗记》中
曾讲述了一个商代虎头玉枕
在魏元帝宫廷中作怪的故事
由于汉代认为玉能通灵
在冥器中也有玉枕出现
此图即为徐州博物馆所藏
狮子山楚王墓出土的虎头玉枕饰，装饰玉枕
光泽润滑，晶莹剔透
玉石凉枕虽然昂贵
但在皇家还有比玉枕更加珍贵的宝石枕
李白诗中有言：
“且留琥珀枕，或有梦来时。”
——琥珀枕确有其物
只不过它价值连城，诗仙可未必有幸睡过
《西京杂记》提到的琥珀枕世不凡
其两代主人是西汉成帝时最负盛名的一对姐妹
赵飞燕和赵合德
开始，琥珀枕为妹妹赵合德所有
后来她将其进献给了身为皇后的姐姐
赵氏姐妹宠冠后宫十余年
汉成帝更为之建了玉阶金砌、明珠翠羽的昭阳殿
殿内陈设有玉石几案和白玉床，床上铺着象牙席
此图即为故宫珍宝馆所藏
清代雍正时期的象牙席
质地柔软，编织精密，令人拍案叫绝
单看陈列，就感受得到此殿中的清凉爽快
也只有这样的殿宇，方能与琥珀枕相匹配
一方瓷枕，赛宝石
汤显祖“临川四梦”中的一梦《邯郸记》
讲的是道士吕洞宾
送给穷少年卢生一枚神奇的枕头
卢生在梦中享尽荣华，醒后方知尽为虚幻
这颇具神力的枕头，材质却只是寻常的“青瓷”
并不是什么贵重的宝石
是深宫里数量稀少的“异类”
——
价格更为低廉的瓷枕
它才是人们消夏生活中的主角
图中就是收藏于北京故宫博物院的
金代褐釉彩绘虎形枕
虎头栩栩如生，虎背平整，绘有花鸟图案
此枕造型可爱
也为人们的夏日生活增添了不少乐趣
制作精良的瓷，其实与玉有极大的相似性
茶圣陆羽认为
越窑青瓷如冰如玉，邢窑白瓷类雪似银
这一比喻原是说邢瓷作茶器逊于越瓷
但若是说到制作枕头
如冰如玉也好，类雪似银也罢
都是避暑的极佳材质
故而唐宋乃至于元明清时期，瓷枕十分流行
瓷枕造型千差万别
夏天枕来最舒适的会是哪一种呢？
北宋宰相王安石
就有一套自己的“选枕度夏经验谈”
他最中意的度夏瓷枕
其实是瓷枕中造型最为朴素的四面束腰大方枕
这种枕头四面相同，不分枕面和枕座
可以翻面转动
王安石常常向别人推荐这种方枕：
“夏日昼睡，方枕为佳。”
有人问他缘故，他答道：
“方枕的一面睡久了、枕热了，还可以翻过来枕凉的另一面，别的枕头只有一面可以用，自然不如方枕睡着舒服了。”
这个秘方后来被南宋诗人杨万里学到手
他在诗中写：
“竹床移遍两头冷，瓦枕翻来四面凉。”
瓦枕就是瓷枕的代称
一张可以到处摆放的竹床
一枚可以四面清凉的瓷枕
就是杨万里的避暑神器了
藤床竹簟碧纱橱
有了凉快的枕头
还得有凉快的床席来摆放，方能睡得清凉
藤竹材质简便易得
且避暑效果也不比玉床牙簟逊色多少
深受人喜爱的竹席子得到了不少爱称
比如“黄琉璃”、“夏清侯”
此图为唐代画家陆曜所绘《六逸图卷》
画中人坦胸露腹，双脚架起
躺在一张竹席上沉沉睡去
真是“竹簟之上好乘凉”啊
供图／故宫博物院
竹簟最重要的产地在湖北蕲州
此地盛产的蕲竹，色泽莹润，竹篾轻软
唐宋许多诗人提到蕲州
都会盛赞此地产的竹簟
如刘禹锡《送蕲州李郎中赴任》说：
“薤叶照人呈夏簟，松花满碗试新茶。”
又如欧阳修的《枕簟诗》云：
“端溪琢出缺月样，蕲州织成双水纹。呼儿置枕展方簟，赤日正午天无云。”
白居易还曾把一幅蕲簟送给好友元稹
并写诗道：
“笛竹出蕲春，霜刀劈翠筠。织成双人簟，寄与独眠人。卷作筒中信，舒为席上珍。滑如铺薤叶，冷似卧冰鳞。”
元稹夏日独卧其上
想着好友的拳拳深情，想必会更增一份清凉
摄影／李叶飞
想要在夏天过得舒坦
除了竹席子，纱橱也是好帮手
所谓纱橱，也叫葛橱
是以纱葛为帷帐，间隔出的独立空间
纱葛轻薄细密
既可以躲避夏日蚊虫的侵袭，又清凉透风
怪不得陆游会在纱橱中睡得不亦乐乎了：
“纱橱竹簟睡正美,鼻端雷起惊僮奴。”
此图是《新刻绣像批评金瓶梅》的插图
可见置于庭院内的纱橱情景
奇特材质的枕席
由于过于奇特，下面列举的枕头
没图
请脑补
夜明枕
《开元天宝遗事》讲述了许多唐人故事，其中就写到杨贵妃的姐姐虢国夫人的夜明枕。夜半时分，置于宫内，光芒可以照亮整间屋子。真正是高大上了，但若夜夜伴着这样一只“灯泡”入睡，当真能够安枕么？
青盐枕
《唐语林》中提到，唐贞元年间，有人持青盐枕行贿。青盐枕当然不是一捧盐，而是坚硬的盐块。青盐又名“戎盐”，“坚白似石”，故而能制成枕头使用。但唐代盐是由官方专买专卖，而且青盐本身价格不菲，怎能允许青盐枕在市面上出现呢？所以青盐枕后来被封收入库，行贿人也遭到棒杀。《神农本草经》称青盐有“明目”的功效，中医常用它来治疗眼病。所以这青盐枕，其实也是药枕。
磁石枕
明代屠隆《起居器服笺》中说，取“碎磁石”琢成枕面，“下以木镶成枕”，可以起到“明目益睛”的效果，“至老可读细书”。“有以大理石镶成者亦佳。”不过，古时人大概还没有注意到磁石的磁场和大理石的放射性给人体带来的健康风险吧。
壬癸席
唐代笔记《云仙杂记》中引用《河东备录》，提到了一种奇怪的席子:“取猪毛刷净，命工织以为席，滑而且凉，号曰壬癸席。”我们只知动物的皮毛可以保暖，古人却能反其道而用之，生活智慧令人敬服。
本文汇编自《中华遗产》2016年8月刊
撰文/陶襄 供图/FOTOE 等
责任编辑/周玥 图片编辑/吴西羽
阅读文章原文
购买整本杂志内容
话题
炎炎夏夜，你用什么方法睡个好觉？
留言区见
- END -
编辑 / SALTY
别错过
限时特惠 ￥4.99
《博物》
2007年12月电子刊
如果南方突然严寒，北方突然酷热，怎么办？所谓的“极端天气”，就是说天气变化超出了往常经验，而我们的生活设施，并不一定能抵御这种变化。
* 特惠截止到2018年7月23日24点
长按识别二维码关注
（微信号：dili360）