吃完饭就躺下真的会变胖吗？

本文转载自微信公众号“一只学霸”（ID：bajie203）

在某个令人愉悦的周末下午

学联君开开心心地吃完了炸鸡

喝完了奶茶

正要躺到床上去的时候

突然传来一句

难道

学联君长胖

是这个原因？

再细细回想

学联君常常会吃完饭就躺床上

相信青们肯定也喜欢这么做

而每当这时候

不管是妈妈还是朋友都会告诉你

今天，为了大家的幸福

学联君就给大家科普一下这件事情

首先告诉青们一个皆大欢喜

而且可以光明正大告诉老妈的结论

甚至还有一个很冷的知识是

为啥呢……

青们想想

吃饭之后是不是有一段时间

会感觉特别特别困？

那是因为吃完饭后的半小时

是消化高峰期

为了能消化食物

血液都集中在肠胃周边

大脑血液供应少了那当然就会感觉困

如果饭后马上就去散步

或者工作

那血液是不是都被迫集中在

大脑或者肌肉

没时间去管肠胃啦？

肠胃缺少血液供应

消化机能就会稍微下降

那消化食物的时间就会变长

但是如果舒舒服服地躺着

放空自己

那肠胃就能专心去消化

换句话说

就是

那么

为啥会传出“躺着长胖”的言论呢？

主要是

有些人吃得太饱了

学联君这不是在骂人啊

吃得太饱

胃里东西太多

胃的压力就会很大

这时候平躺

还可能造成胃食管反流

可能还会呕吐

所以平时少吃点

看看胖成啥样了

还有一种情况

其实是

广义上说的“躺下”

其实是躺下睡觉

睡觉的时候

因为身体会自动调到

低功耗模式

这时候

肠胃的蠕动能力会下降

消化就要耗费更多的时间

那当然对身体不好了

但是我们现在说的躺着

一般就是躺着玩手机

或者躺着啥也不干

那么

怎么躺才能不胃食管反流

又让消化功能恰到好处呢？

学联君在这里郑重推荐

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角度正好

可以躺着不费力

也不用怕胃食管反流

这个角度还能很好地刷手机

还不用怕手机一时间没拿稳

砸脸上

总之

躺着是可以的

不用担心会长肉

还能促进消化

别躺着躺着睡着就行

饭后半小时

就安安静静地躺着

做个“废柴”吧

在躺的时候

要是直接有人告诉你......

躺着会长肉

你一定要记得告诉他

学联君说了

不会！

青们以后可以大声喊出

“妈妈再也不用担心我的体重了”

虽然饭后躺着玩手机不会长胖

但长时间玩手机很容易伤眼睛

所以一定要适度哦！

如果自己的体重真的偏重了

一定要适当进行体育锻炼

这样才能保持好的状态

才能继续吃下一顿

好好学习！

每天学习习近平总书记重要讲话

争当时代弄潮儿

//每日一学习//

天天约定你

编辑：张欢、陈芷莹、蒋德妙

初审：魏俊宇、卜润兰

复审：辛琦

终审：廖庆春

来源：一只学霸（ID：bajie203），广东学联综合整理。

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