南粤青年说 | 压力很大的时候，怎么办？

中秋假期终究和青们say byebye

又到了回校迎接学习的日子

仿佛还没走出假期综合症

青们直呼“我emo了！”

愉快的假期后回到校园

青们是否觉得力不从心呢

学习与生活的压力如洪水般涌来

快来和学联君一起聊聊

压力很大的时候

到底该怎么办？

解决问题当然要从根源出发！青们一心想着如何解决压力，倒不如先来找找压力的来源，是繁重的学业？职场竞争？还是物质的需求？在学联君看来对症下药可能效果更好！

@Yuni7co🐼

压力来源：人类。

@孟贺成

压力是来源于欲望，而不是理想，来源于欲望和能力的差别。

@一颗米粒儿-

压力来源于无法自律，只是假装努力，现状跟不上内心欲望，所以你焦虑甚至恐慌。

现代生活中，我们需要面对各种压力，那青还记得上一次倍感压力的时刻吗？不妨说说看吧？

@虾米呀

很多时候都会感到压力：

考试前还没复习完......

交图前还有很多工作没有做......

今天计划的任务又没有完成......

@匿名用户

最近压力太大了，我是大二。二十年来，从未感受过这样大的压力，还有深深的自卑感。看到同龄人，不仅学习好，还长得好，社交能力比自己高，自己却因自卑什么也做不好。压力巨大，每日成指数倍增长。考试之后莫名自卑，觉得自己要挂。

近一年来，没有食欲，近几个月晚上睡觉 ，满脑子都是同学早通宵教室自习的场景，身体上也出现了问题，大腿右侧平躺发麻已经三个月。和最好的朋友谈论的话题，有时情不自禁就转移到自己为什么这么没用的问题上。

适度压力会促进我们进步，可是压力过大并不是件好事，焦虑恐惧随之而来。但问题的出现肯定会伴随着解决的方法，面临不同心理压力时，青们会怎么处理呢？

@亲爱的碧碧君

先远离压力源，一个人静静独处一下，去窗边或者阳台休息一下。5分钟也好，10分钟也行，这段时间什么也不想，只是静静地看着眼前的事物，仔细去看，这样可以暂时回血并且重新有力气面对压力。

@一池星尘

我也刚看完跳舞的大象，有压力的都会感触很深，我们都是笨拙而沉重的人吧。笑着笑着哭了三次，唉，人生就是这样，释放之后再出发吧。

@音乐学人

别较劲，学会后退，学会说不。

@奶气懶懶

吃点甜食吧！会心情变好很多哟。

@0o董卓

捏方便面。所以家里方便面吃不完了。

@小树宝贝

1、去进行慢跑、打羽毛球、乒乓球等运动，运动可以让自己变得乐观，相信我。

2、养一只狗吧，动物可以治愈内心，最温暖的陪伴。

3、看一本书、看一场电影，或者睡一个好觉。

4、直面压力，搞清楚是什么让你感到压力大，然后去解决它。

人生有高峰也有低谷

生活也是有压力也有轻松

当青们压力山大的时候

要学会更好地处理压力

与压力做朋友，与时间做朋友

保持积极乐观的心态

王进喜曾说过：

“井无压力不出油，人无压力轻飘飘。”

正确地面对压力的存在

也是属于动力的化身

适当的压力会令青们

更加清楚自己定位

更好地调整状态

重新出发

要相信每一个优秀的人

都有一段沉默的时光

要相信一切问题都会迎刃而解！

每天学习习近平总书记重要讲话

争当时代弄潮儿

//每日一学习//

天天约定你

编辑：蔡丽仪、林淑恩、钟炫炜、王琬君

责编：胡诗琪、王琬君

初审：刘佳鑫

复审：辛琦

终审：饶玲

来源：微博、知乎等各大网络平台；广东学联综合整理。

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