我为什么睡完回笼觉才看到……

本文授权转载自微信公众号：极简史（ID：minitory）

青是否有过这样的感受

第二天起床后

仍感觉困意十足

忍不住回到床上再睡一觉

然而

睡回笼觉是有副作用的

除了容易睡过头导致迟到

还会对身体产生一定的危害

今天学联君就和青一同来探究

睡回笼觉都会有什么危害？

我们又应该怎么避免呢？

原来，睡回笼觉

只能暂时缓解身体乏力

只有规律作息

才能对身体健康有益

想要科学“拒绝”回笼觉

还需保持充足的睡眠

“清晨时光贵如金”

希望青们都能坚持早睡早起

掌握把控时间的主动权

编辑：黄茵燕、吴心妍、肖诗蔓、张璐

责编：邓柏芝、吴佳佳

初审：李秉寰

复审：陈宇鹏、辛琦

终审：饶玲

来源：极简史（ID：minitory），监制 / 饿发、撰写 / 壭san凉席、绘制 / 开开运营 / 小贝壳；广东学联综合整理。

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