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【实用建议】高中生如何管理学习时间

关注我们☞ 高中英语教学交流网 2023-03-09


高中流行着一句这样的口号:时间就是分数!或许这句话有些片面,因为你最终的成绩产出不一定和你投入的时间是成正比的,但这句话强调的时间对学习的重要性却是我们不可否认的。
     高中的学习任务十分繁重,而学习的时间又是有限的,我们只有合理安排好每一门科目的学习时间,才能平衡好各科的成绩,从而在激烈的竞争环境中脱颖而出。高中生的时间管理是如此重要,每位高中生都应该重视并学会。


1、列出任务条目




当手头事情一大堆时,不妨先写下来,按轻重缓急分类。

优先做“紧急又重要”的事,快速完成“紧急不重要”的事,至于“不紧急不重要”的事,千万别花太多时间。

2、细分目标




太大、太遥远的目标,让人望而却步。建议在定好大方向后,把目标分得细致一些,精确到每月、每周、每天。

如学习一门外语,“今天完成50个单词的背诵”比“一年后要和外国人流利地对话”有用。


3、果断排除干扰




很少有人能从头到尾、不受干扰地做完一件事。

遇到突发事件,比如临时任务等,除非必须你去实施,否则最好坚持自己的节奏,一件一件来。

工作时最好不把手机放在身边,避免经常查看、打断思绪。

关掉音乐、电脑网页、软件,拒绝无意义的闲聊。

4、学会创造时间




如果把人的抗压能力比作“杯子”,当压力源源不断注入时,保持良好的饮食、睡眠、运动习惯,能让“杯子”容量增大,心理学称为“杯子理论”。

吃好睡好、增强抗压性、提高精力就等于“创造”出更多工作时间。


5、利用零碎时间




等公交、坐地铁这种琐碎的时间,不妨做些小事,比如背背单词、搜集素材、思考解决方案等,不知不觉待办事项就少了。

6、养成一次搞定的习惯




发现问题再返工,往往要花费比第一次多几倍的功夫来调整,折腾得你心烦意乱。动手前想清楚,争取一次就“搞定”,会有一种胸有成竹的洒脱自在。


7、工作+休息=提升效率




当大脑疲于工作的时候,对着任务就开始犯困,于是拖拖拉拉地做着,也不一定做得了多少,这个时候反而不如适当放松或者稍微休息一下。


8、提前完成多半任务




把时间分成两半,在前一-半时间里快马加鞭,尽量完成一多半任务;接下来的时间,你会轻松很多。这叫“前半主义”法。


9、睡前做第二天计划




如果事务繁杂,晚上睡觉前可以把第二天要做的事情提前归纳一下,做到心中有数,会让你得心应手、不慌不乱。


10、定一个最终期限




如果一个任务没有期限,人们往往会无限期拖延。

因此,最好能给自己设定一个合理的、略微紧迫的、可以刺激自己不断努力的时间期限。



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