高考和模考能差多少分？为什么有人逆袭，有人考砸？

高考与模考相差多少分，这也是很多高三学生的疑惑。

我们先来看看前辈们怎么说？

01

学长现身说法

一模成绩年级369名，分数531分，高考570

——@倚杖听江声

高三第一次月考380,一模400多一点，高考460+

——@风中追枫~~

开学考500多一点，模考550多，高考600多。上滴985

——@慕慕慕慕for you

一模607，高考692，中间隔了两个月，你们自己感受一下

——@nimingyonghu

很惭愧自己是反面教材，就发出来作为警醒吧。刚进高三580，后来成绩一直起伏不定，模考有时候考得好560，考得差510，高考考了520

——@啦啦啦 

三模343，高考458，湖南，考前复习，高考爆发，不是运气

——@云心

模考忽上忽下，有高过重本线80分的时候，也有只高了30分的时候！心态真的很重要，高考稳住了，高了重本线62分！结论是无论你的模考考的有多差，那都不是高考

——@枉叹之

模拟考试一般要比高考难，再加上考前几十天的努力，高考成绩一般会比模拟考试成绩高哦。

02

高考与模考有何区别？

虽然高考与模考在命题的形式、题型、知识点有相似，但是从题型的新颖程度、立意角度等来看，两者还是有较大差别的。

1.命题人不同

模考一般由省市专家出题，高考则不然。

在高考命题中，大学教授的数量最多，且多担任组长，把控命题方向。其次则会选拔满足非高三教师、无直系亲属参与高考、非高考教辅编委的任课教师参与命题，通常是有长期教学经验的特/高级教师。同时也会有少量学科专家负责擅长领域的出题。

2.考试目的不同

高考不回避“必考点”，会在命题角度、方法、题型上下功夫。通过“攻击”学生群体性“软肋”来突出“选拔性”。

高考“一考定乾坤”，选拔人才，关键就在于它通过“必考点”和“易考点”的综合选择来命题，准确反映学生的真实能力。而模考则重点考查学生现阶段的学习情况。

高考并不刻意追求“偏难怪”，你觉得题难是因为命题抓住了多数学生在某一知识点上的短处，从而让优秀的学生脱颖而出。模考则是帮助考生找出漏洞与薄弱点，在最后阶段查缺补漏。

3.评分不规则不同

高考题主要由大学教师、在读博士、硕士和部分中学老师阅卷。评分细则主要是由大学教师制定。

没有深刻领悟，精做与高考平行的选拔性试卷，将导致在高考中丢“不该丢”的分。

03

想当黑马，心态要稳

模考过后还会有系统复习，多次练习、多次模拟，只要足够认真就一定有所提升！不过这一切的前提是——心态要稳！

★ 1.树立信心

不管你现在成绩如何，每天起床第一句，先给自己打个气！

每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实，不论高考如何变化都能游刃有余；有的同学思维灵活敏捷，理解能力强，对创新考题尤为适应；有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超常发挥。

在高考前夕，不要过多自责，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。树立自信不一定能让你成功，丢失信心一定会导致失败。

★ 2.积极暗示

心理学认为：人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它像染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。在这里，腾远君想给大家讲个故事：

老婆婆非常疼爱她的两个女儿。这两个女儿一个卖伞，一个卖鞋，婆婆晴天担心大女儿的雨伞卖不出去，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，整天以泪洗面。后来一位先生开导她：“我为你感到高兴。雨天您的大女儿的伞卖得好，晴天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后恍然大悟。

同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果不同。

在情绪紧张的时候，听听音乐、漫步户外，或与同学侃侃大山。考场上可进行深呼吸、看看窗外，舒缓焦虑。

积极暗示能强化自己的信心，消极暗示会徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。

“我行，我一定行”“我潜力大”“我进步大”“我喜欢挑战”。通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。

★ 3.自我问答

自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如，有“离高考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩：

自问：这种担心必要吗？自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但胜在认真。正常发挥就好，不必为这无端的担心而苦恼。

又问：这种担心有利吗？自答：没有，它有百害无一利，它松懈人的斗志，转移人注意目标，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。

再问：我该怎么办？自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊的地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。

★ 4.坦然面对

四川理科状元说：“我在考试时有点紧张，但这样的考试每个人都会紧张，谁在考试时调整得快，谁就能考得更好。”

保持一颗平常心，坦然面对可能发生的一切。无论是顺境或逆境，便都能泰然处之。 

04

为什么高考会比平时考得好？

✔1.基本功扎实

前文说到，高考与模考的侧重点不同，大多数情况下，高考题的命题思路会更清晰，做起来也更顺手。因此，只要复习稳扎稳打，基础题目踏踏实实，即使放弃选拔性命题，依旧能获得不错的成绩。

✔2.赛场型选手更沾光 

普及两个概念，赛场型选手和训练型选手。

前者能在比赛中发挥应有的实力，不受观众、对手的干扰，平常心对待；后者在练习时有高水平的表现，但很难适应赛场上的瞬息万变，容易多度焦虑或过度轻松。

很多黑马，其实是赛场型选手。考试的最佳状态，是保持着适当的紧张，这样可以让思维更敏捷，做题也会更加仔细。

05

为什么有人高考会考砸？

1.心态不端 

心理学中有这样一个概念：有时候越提醒自己不去犯什么错，就越容易犯这个错。

比如刚学习骑自行车的时候，对面一来车就紧张得不行，心想着我要赶紧避让，结果往往是摔的四仰八叉。

2.忽略基础，过于浮躁 

有很多同学习惯把精力放在攻克难题上，对于基础题目则常常松懈，总觉得我能攻克难题，难道还怕基础题型吗？这一点在成绩较好的同学身上尤为明显。

但高考考察多为基础题，如果基本功不扎实，很容易吃亏。

3.模考后忽略反思和总结 

模考就是为了出错，尽早出错才能尽早解决。

错题、疑问、疏漏导致的失分是很宝贵的“财富”。针对错误进行强化复习，把精力用在刀刃上。模考考的好不能骄傲，考的不好也不能气馁，脚踏实地解决每一个知识点，不给高考留一丝隐患。

综上，对于高三党来说，针对模考认真分析，更有利于实现高考逆袭。

06

冲刺阶段模考的意义？

1.锻炼心态

频繁的模考，是为锻炼考生心态，不至于高考怯场，让考生将高考当成重要的模拟考，发挥正常水平。

2.查漏补缺

模考能反馈出考生的弱项，进行专项训练，查漏补缺，临考抢分。

3.锻炼思维

考前模拟难度大，认真作答既可以锻炼思维，也可以实现抢分，在高考的紧张状态下“得分应手”。

- 写在最后 -

模考，它只是模考，不是高考。但它提供了一面镜子，照别人，也照自己，但主要的是照自己。

所以，一个人起点低不可怕，不学习、不反思、不领悟最可怕。

因为如果是那样，多高的起点也会相对在别人的前进中变低。

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