假期没计划到底多可怕？如何高效利用两个月的暑假

      暑期已经来临，每当这时，相信家长们一定十分矛盾和焦虑，一方面，为孩子能有一个长假的休息时间而开心，但另一方面又为在家里没人陪伴、督促和引导的孩子们担心。

     学生们常说“不怕同桌是学霸，就怕学霸过暑假”。假期中，有的人会选择放松休息，而有的人却会加倍努力。等到开学，两极分化愈加严重，成绩差距也就越来越大。

警惕“暑假滑坡”

所谓暑期滑坡，是指在暑假里，因为学生脱离了学校常态的学习环境而导致的知识遗忘、学习能力下滑的情况。

国外研究表明，孩子们平时在学校的学习和生活大同小异，长达两个多月的暑假生活，可能是他们拉开差距的重要分水岭。孩子们糊里糊涂过完暑假，弄不好会忘掉1/3上学期学的东西。

有人曾把寒暑假称为孩子的第三、第四学期，这个说法很有道理，不过这个学期不是“重复”学校的学习，而是让孩子释放个性，更好的发展自己。那么如何规划才能既有利于孩子个性化发展，又可以促进学业成长呢？

如何制定和完成计划

假期计划可以根据孩子兴趣爱好、学习习惯、近期的学习状态、期末试卷的情况等进行综合分析。一般来说，不同年级和学习水平的孩子计划内容合理性不一样，低年级侧重兴趣，初高中侧重学习。

首要原则

让孩子自己做主。

兴趣是学习的动力，只有自己感兴趣了，才会认真去落实完成，这样才能有效果。爸妈可以在一旁引导或建议，多和孩子沟通，才能陪伴孩子制定出切实可行的暑期计划。

计划分类

有些是必须要做的事，有些是孩子想要做的事，还有些是家长希望孩子能够做的事，更有一些“计划外”的事。分清楚了这些不同事情的类型，做起计划也就容易多了。

留出空间

不要一开始就把计划订的满满当当、过于紧凑，否则不但会给孩子带来压力，也容易导致计划不够灵活变通；未能完成计划还容易产生挫败感。

计划定了就要执行落实，执行中可以适当调整，但是不能失去目标。

监督与复盘

计划的执行过程中很容易出现懈怠的情况。有回顾，有总结，才能在问题刚暴露的时候及时解决，避免最后计划泡汤。

每个周末，可以和孩子坐下来聊一聊这周完成了哪些，未完成哪些，指出没有完成的原因并一起分析如何解决。做得好的部分继续保持，不好的部分就进行改正。这样一来，每周都可以给孩子坚持下去的动力。

分清假期各阶段的任务

第一阶段：放松为主

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在暑假开始的前两周，刚经历了期末紧张高压的学习，可以适当让孩子进行放松。夏天也是旅游好季节，可以带孩子外出亲近自然，开阔孩子的眼界与心胸，锻炼各方面能力。

第二阶段：学习为主

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在暑假开始的前两周，刚经历了期末紧张高压的学习，可以适当让孩子进行放松。夏天也是旅游好季节，可以带孩子外出亲近自然，开阔孩子的眼界与心胸，锻炼各方面能力。

完成作业，夯实知识

暑假开始时就把作业好好分配一下，就不至于到开学前手忙脚乱了。另外，暑期是补弱强化最好的时机，抓住暑期两个月的假期，落下的功课、薄弱的环节、知识的拓展都可以得到很好的补充。

阅读

读书是我们增长知识，与灵魂交流的方式。两个月的假期，能给孩子提供良好的阅读时间，准备读哪几本书，不妨早早列个书单。让孩子在阅读中找到快乐，他自然会把读书当成一种习惯，父母也要给孩子做出一个榜样，不要在孩子看书的时候，看电视玩电脑和手机。

兴趣培养和体育锻炼

画画、弹琴、跳舞、下棋……孩子的兴趣和特长可以在假期里好好集中培养和训练，争取突飞猛进。同时，好身体是一切的基础，在假期里，是坚持一项已有的运动，还是学习一门新的体育技能，不妨早早做个规划。

力所能及的家务

适当地让孩子干点家务，自己的房间打扫收拾，帮忙择菜洗菜做饭，看似是小事，却能锻炼孩子独立生活能力，提高孩子责任心、价值感和成就感，以便在今后迁移到学习和生活过程中。

第三阶段：调整为主

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这个阶段家长要帮助孩子从假期愉悦轻松的氛围中脱离出来，避免情绪和心理上过分沉浸暑假中而迟迟不能适应正常的教学轨道，要开始调整孩子的作息时间，调整情绪，收住孩子“疯玩”的心。

可以提前安排孩子预习下个学期的课程，对大致的知识脉络有个基本的了解。

计划好内容并执行到位，整个暑假计划就不会变得空洞。希望家长和孩子们劳逸结合，度过一个愉快而有意义的暑假！

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