与不确定性共处，两位奥密克戎感染同学的康复自述 | 科学战疫 校园担当

小墨和小一（化名）是清华大学校内较早期感染奥密克戎的同学，他们分享了自己与奥密克戎的故事，讲述了如何在突如其来的感染中面对未知与恐惧、感知受助与助人、学习自处与成长。跟教育小微一起来听他们的讲述——

“等我出去了要吃一顿火锅，太馋了。”

——感染者小墨 男 本科生

11月27号凌晨三点，我正在宿舍看球，突然接到社区的电话通知我核酸结果异常，需要足不出户等待上门做核酸。得知自己感染，我主要的感受是很新奇，我居然是身边所有人里第一个“中招”的人。

现在回想起来，25号可能就有一些轻微症状了，较明显的感受就是觉得屋子里冷。当时我的室友还说我把空调开得太大了。26号我还是感觉冷，就一直在房间里睡觉。一开始我以为是自己最近熬夜过多身体虚弱，加上前一天深夜看球的时候忘记关窗户冻到了。而且我一直很遵守防疫政策，每天基本就是在学校里正常学习吃饭，也就没往新冠这方面想。

总的来说，我的症状并不明显，除了巅峰时期出现发热，其他表现和普通感冒差不多。病程也比较短，27号时大部分症状都已经没有了。

27号收到核酸异常通知后，我就一直没有闲着，接到各方的流调电话。有医护人员上门为我做了一次核酸，同时自测抗原两次，结果都呈阳性。

起初我只把自己感染新冠的消息告诉了父母和几个关系密切的同学，父亲也没特别担心，只是提醒我带好东西。等各种事情办妥了我才告诉别的亲戚和老师。

学校对我的关怀无微不至，很多老师和同学都给我发消息，关心我的身心状况。而且作为早期的感染者之一，并没有人来埋怨我或者向我追责。大家都能理解感染也不受我自己控制，很感动。

说实话，隔离并没有特别影响我的学习生活。复核、转运，前后加起来耽误了大概一天时间，之后就和平常在宿舍无异。隔离期间我们的生活也比较规律，晚上十一点睡觉，早晨七点半起床吃早饭后看一会儿书。中午我和室友通常边吃午饭边看纪录片《中国通史》，睡午觉，然后下午起来学习。晚上我们会继续看书、打游戏或看球。

需要隔离的话，我特别推荐大家多带几本纸质书。不看不知道，在有限的时间内你可以看这么多书。这两天我读完了两本小说，还读了培根和康德，虽然看不太懂，但感觉这是一个静心读书的好机会，也可以重新认识自己。

唯一的遗憾是不能够线下上体育课，只能在房间自己锻炼。这个学期的体育课我选修了太极，在隔离点我也会打太极，可以很快地抚平心情、消耗体力。现在我都快成了太极老师的典型教学案例了。

现在我的愿望就是出去玩，心想要是能出去玩一顿多好。等我出去了要吃一顿火锅，太馋了。

“唯一不变的是变化”

——感染者小一 女 研究生

半夜一点多，楼下的保安阿姨来敲门，说我的核酸结果异常需要自测抗原。我当时很懵，也非常害怕，测的时候手都是抖的，从来没有想到这件事情会发生在自己身上。最初我还抱着一种侥幸心理，觉得是假阳，但测了三次抗原，有两次都是阳性。

虽然心理上无法接受，但我还是尽力保持镇定，去处理各种各样的信息和后续安排。收拾东西到凌晨四点多，实在是太困太累了，就躺下睡了一会儿，不到七点，又接到了学校流调的电话，告诉我会充分保障隔离条件。后来几经周折，住进了条件比较好的房间，比我预想的最差的情况要好很多。

隔离的第一晚，我发烧特别严重，是这辈子都没有感受过的那种难受。从骨子里会感觉特别特别冷，盖任何东西都没有办法缓解，然后一直咳嗽，咳到没法睡觉。第二天、第三天的时候，咳嗽和发烧的症状都有所缓解。但是因为我平常是有一些基础病的，当时荨麻疹就发作了，我还有腰椎间盘突出，所以腰特别特别疼，到后面是浑身的骨头和肉都会非常非常疼。还有两天我是眼睛肿到睁不开，头疼头晕，很想睡觉，但一躺下又会咳嗽。直到第七、八天，其他症状都缓解了，只是会偶尔咳嗽，然后味觉还没有完全恢复。

虽然很难受，但我在和其他感染者的交流中感受到，这个病本身并不可怕。包括方舱里住我隔壁的叔叔阿姨、认识的老师，他们的症状很轻，没什么感受。之前想准备药，但是还没来得及就已经被隔离起来了。我怕持续高烧不退，可能会影响大脑的机能，但是后面烧了一两天，靠自愈的能力也就缓过来了。

同样温暖我的，还有给了我很大支持的老师和朋友。因为我从始至终都没有告诉家人，觉得告诉他们的话，他们也只能担心，而且前期很周折的情况下，我也是怕他们难过，所以基本上中间的这些情况，我都是在跟学校的老师和学院的老师沟通。老师们都很好，一直都在密切关注我的情况，帮我解决各种各样的问题。身边的同学和朋友其实只有一两个比较要好的知道，他们也帮不上什么忙，就陪我说说话，也很好。

在这个封闭的环境下，也很难完全沉下心来干自己的事情。我之前是很喜欢看剧的人，但现在完全看不进去，没有那个心情，这个心情也同样会影响学习。但我也在努力去适应，让自己成长吧。我现在对那句话感受非常深，就是人生唯一不变的是变化。可能我们都会觉得现在的生活是理所当然的，但这种平静的生活，可能不知道什么时候就会被打破。

无法去改变现状的时候，只能说调试自己的心态。所以要去接受这个事实，然后尽可能地营造一个自己比较舒适的环境，让自己沉下心来，能够赶快恢复，赶快回归到正常的生活。

还是要面对人生的一些变化吧。有的人能在变化中更好地适应，可能会过得比较好，会比较开心。有的人，无法适应情况，可能就比较负能量，自己也不开心，周围的人也不开心。我现在和其他人交流，也是给他们传递一种乐观的心态吧，一方面让他们不要担心我，另外一方面也是想告诉他们，我自己也有成长，而本身这个情况也没有想象中那么可怕。

建议的话，首先是心理上的准备，其次是对于这个病的认识，可以通过各种各样的渠道去了解相关的信息，像我之前是在B站上看过一些人详细记录了自己感染后的状况。很多的恐惧是来源于未知嘛，有一定的预期的话，可能就没有那么害怕了。对于要准备的东西，除了基本生活用品，有一些感冒药，包括治疗咳嗽、鼻塞、化痰和退烧的药，可以备一些。因为本身秋冬就容易感冒嘛，平时备一些也是有必要的，也是应对医疗资源紧缺的情况。其他就看你自己的状态了，想学习就多准备一些书，想休息就彻底去休息。

来源 | 据清华小五爷园微信号

科学战疫 校园担当

更多教育信息

请长按识别下方二维码

下载中国教育发布客户端👇