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常做家务的中老年人又赚了!连拖地都能降低死亡风险……不信你看!
家务活儿繁琐事多,一般人都不愿意接手,但今天小编要告诉大家一个好消息!
那就是每天做些琐碎的家务活,竟然是一个防病又养生的好习惯!而且对中老年人,有奇效!
美国纽约州立大学布法罗分校的一项新研究提醒大众,是时候改变厌恶家务的想法了,因为每天做些琐碎家务活,能让人延年益寿。
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多项研究为“做家务”添彩
每天做家务不超过2个小时者,患上糖尿病的风险降低20%;每天做家务超过2个小时者,风险降低40%;
多做家务还能明显改善体重、腰围和血脂水平。
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轻重家务,各有功效
轻型家务——洗碗、抹桌子、晾衣服、做饭、熨烫衣服、擦拭灰尘等; 重型家务——拖地擦地板、擦洗玻璃窗纱、搬煤气罐、放纯净水、洗车、搬家具等。
来源:老年之声
参考:生命时报、新老人、家庭医生杂志
编辑:春儿
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