伴读 | 再5分钟就能学会的人际交往小窍门，孩子从此走出“孤岛”
伴读第四季《读懂孩子》第23天
朗读者 | 王泽宇
学校 | 北京市第十八中学
养育策略
壹
尽快记住别人的名字。在很短的时间内能准确叫出他人的名字，会让对方感到被重视，产生好感，而这种好感是成为朋友的前提。
例如，可以在别人自我介绍时用手机或小本子把名字记下来，或是在别人说完名字后再复述一遍以增强记忆。
目光交流。跟别人说话的时候要目视对方，以示尊重和认真，但是注视对方眼睛的时间不要超过三十秒，避免尴尬。
面带微笑。微笑是善意的象征，可以缓解自己和对方的紧张感，让对方感觉到善意而愿意交往。
适当放慢说话速度。刚开始交往的时候难免会紧张，紧张容易语速加快。有意放慢语速，不仅可以让对方听清楚自己表达的意思，还可以显得交流更加从容，态度更加和善。
用心倾听，找出交谈点。孩子如果不习惯主动与人搭讪，做一个用心的倾听者也是不错的交友策略。
贰
孩子常常会羡慕那些被好多朋友簇拥的同学，渴望被关注、被重视。让孩子明白并不是越受欢迎越好，维持那么多的好友也是一件很辛苦的事情。
例如，家长可以跟孩子一起分析一下班里最受欢迎的同学是什么样的，他为了维持友谊做了哪些努力，问问孩子是否愿意并能够成为那样的人。 帮助孩子意识到，友谊的质量也是友谊很重要的一方面，鼓励孩子用心维持已经获得的友谊。
例如，父母可以跟孩子讨论他现在的好朋友的情况，问问孩子跟朋友相处中还有什么不足，哪里还能提高。
叁
个人成就能够帮助孩子获得同伴的欢迎。
例如，如果孩子喜欢游泳，可以在周末或者暑假帮孩子报一个游泳班，让孩子在游泳方面学得更精，鼓励孩子游的距离更远、学更多的游泳姿势，慢慢形成在游泳方面的优势。
另外，给孩子买一些游泳健将的训练光碟或者成长故事，让孩子储备这方面的知识，这样孩子跟同伴交流时就有了更擅长的话题。
提醒孩子对于自己的优势不能骄傲自满，要主动与同学分享，利用自己的特长指导同学。
例如，如果孩子擅长游泳，在学校游泳比赛前，不妨组织参赛的同学进行简单的训练，教给大家一些技术要领。
肆
在孩子面前展现好的交往方式，让孩子感受到热情真诚的品质能够促进人与人之间的信赖，增进友情。
例如，父母可以在周末跟孩子一起外出的时候，跟邻居热情地打招呼，聊会儿天。
真诚地对待孩子，把孩子当成平等的个体来对话，通过日常的交流让孩子习惯友善平等的交往方式。
例如，家长可以在自己遇到不开心的事情时，寻求孩子的帮助，跟孩子说“妈妈今天遇到不开心的事情了，你可以听我说一下吗？”或者“妈妈今天身体不舒服，能不能今天你来洗碗？”等等。
让孩子在家中慢慢学会理解、宽容，这样孩子在跟同伴交往时才会接纳同伴，善待同伴，受到同伴的欢迎。
例如，家长可以把自己工作上、人际上的矛盾讲给孩子听，征求孩子的意见，分析看看是不是存在什么误会。让孩子养成宽容他人、站在他人角度想问题的习惯。
伍
换位思考是想人所想、理解至上的一种处理人际关系的方式。当孩子跟朋友闹矛盾时，启发孩子换位思考，如果他站在对方的位置上会怎么想，怎么处理。
主动交流，诚心道歉是解决矛盾的最好方法。家长要启发孩子，告诉孩子，友谊中先低头的人不一定是有错误的人，但肯定是更重视友谊的人，先低头的是勇者和智者。
例如，孩子可以假借收作业、打扫卫生或者同路的机会跟朋友说几句话，主动解除误会。
不要在朋友中宣扬与朋友的矛盾，否则会让朋友的意见更大。因为中学生都很在乎自己在别人眼中的形象，所以当与朋友产生矛盾时，最好建议孩子自己解决，而不要过多求助老师或是其他朋友。
作者：边玉芳，北京师范大学脑与认知科学研究院、认知神经科学与学习国家重点实验室教授，北京师范大学心理健康与教育研究所所长，兼任教育部中小学心理健康教育专家指导委员会委员。
-出版-
《读懂孩子》，北京师范大学出版社。
北京市第十八中学 | 王泽宇
座右铭：没有最好，只有更好。
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编辑制作：刘嘉欣
中国网教育频道出品