@南京人这份卫生健康公约向你征求意见啦！

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目前全市以“防疫有我爱卫同行”

为主题的第32个“爱国卫生月”

已开展两个多月

各区、各部门密切协同

强力推进，市民积极参与

取得了一定的显著成效

今天（6月12日）上午，市委市政府召开新闻发布会，通报南京市第32个爱国卫生月活动总体情况。

▲新闻发布会现场

▲市卫健委副主任王安琴

▲市城管局一级调研员李鸾鸣

▲秦淮区副区长王赵海

▲新闻发布会现场

第32个“爱国卫生月”成果显著

“爱卫月”期间，全市参加爱国卫生环境整治近100万人次，清理垃圾杂物约15万吨、整治村庄（小区）1.1万个。

环境整治提升月活动

4月份，市区街共开展卫生大扫除、环境综合整治活动近1.7万场次，参与人数达44万人次。5月底6月初，市城管局又开展了环境整治强化周专项行动，全市城乡环境品质取得显著提升。

整治行动开展以来，全市共计清理卫生死角近8万处，清除垃圾杂物约5万吨，清理非法广告招贴近12万处，清理违规户外广告3845处1.2万平方米，整治店招店牌1796处6700平方米，清洗保养店招店牌636处，整治工地围挡近5200处，规范单车停放11万辆次，清拖共享单车2.6万辆，有效提升了城乡环境面貌。

市城管局建立了“四位一体”的督查机制，自4月6日至30日，全市共有效立案49670件，其中，市容环境18227件，宣传广告8200件，施工管理39件，街面秩序8747件，其他事件8674件，部件5783件。共结案44987件，占比达90.57%（目前所有案件均已结案）。

传承“五老精神”

秦淮区五老村是我国爱国卫生运动的发源地之一。秦淮区委、区政府把建设“最干净城区”作为提升城市品质、增进民生福祉的战略支点，在全市环境整治提升月行动三轮考核中，2次排名城区组第1，1次排名城区组第2，综合排名全市首位。

注意！注意！

市卫健委推出

“南京市民卫生健康公约”

并面向社会征求意见

健康公约内容如下：

南京市民卫生健康公约

（征求意见稿）

除“四害”，治环境，家园整洁防疾病

常通风，勤洗手，口罩防护少聚集

打喷嚏，掩口鼻，咳嗽吐痰讲礼仪

不熬夜，多锻炼，自信乐观身心健

少饮酒，不吸烟，营养均衡要“三减”

一米线，不喧闹，公筷公勺分餐好

分级诊，先预约，体检疫苗不能缺

讲卫生，重预防，健康素养来护航

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除“四害” 治环境家园整洁防疾病

“四害”是指蚊子、苍蝇、蟑螂和老鼠，四害作为媒介传播的疾病可不少，蚊子可以传播疟疾、乙脑、登革热等疾病；苍蝇可以传播霍乱、痢疾、伤寒等疾病；老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热等疾病；蟑螂可以传播痢疾、伤寒等疾病。及时清除积水及积水容器，保持清洁公共环境和居家环境，可以破坏“四害”的栖息和孳生环境，从而降低“四害”密度，继而减少疾病的发生。

常通风勤洗手口罩防护少聚集

用正确的方法洗手（七步洗手法）能有效地防止感染及传播疾病。特别是制备食物前、饭前便后及外出回家后等，都要及时洗手。洗手注意使用清洁的流动水和肥皂洗手。经常开窗通风保持空气流通，能有效稀释室内病毒和污染物浓度。建议每日至少集中通风2次，每次30分钟以上；使用空调时，也请定时通风。口罩可有效降低飞沫量和喷射距离，在呼吸道传染病高发季节和出现感冒症状时，请佩戴口罩，关爱自己、保护他人。

打喷嚏掩口鼻咳嗽吐痰讲礼仪

新冠病毒肺炎、肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等常见呼吸道传染病的病原体均可随患者咳嗽、打喷嚏、大声说话、随地吐痰时产生的飞沫进入空气，传播给他人。所以不要随地吐痰，在咳嗽、打喷嚏时要注意遮掩口鼻，这是预防疾病的重要措施，也是社会文明素养的表现。

不熬夜多锻炼自信乐观身心健

要注意劳逸结合、起居有则。一般成人每天要保证7～8小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。适宜运动，贵在坚持，应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。心理平衡，是指一种良好的心理状态，能恰当地评价自己，应对日常生活中的压力，有效率地工作和学习。乐观、开朗、豁达的生活态度，将目标定在自己能力所及的范围内，建立良好的人际关系，积极参加社会活动等均有助于个体保持自身的心理平衡状态。

少饮酒不吸烟营养均衡要“三减”

过量饮酒，会增加患肝硬化、高血压、脑卒中等疾病的风险，建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过15克。吸烟损害健康，可引发癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、性功能勃起障碍、骨质疏松等多种疾病。吸烟不仅损害吸烟者的健康，也同时威胁着被迫暴露于二手烟环境的非吸烟者。戒烟越早越好，任何时候戒烟都不晚。全面、均衡营养的膳食，需要做到食物多样且比例合适，才能满足人体各种营养需求。同时烹调时通过减盐（每人每天不超过6克）、减油（每人每天不超过25~30克）、减糖（每人每天不超过50克）来促进健康。

一米线不喧闹公筷公勺分餐好

与他人保持一定距离，可有效降低呼吸道传染病的传播风险，也是社交文明的体现。在公共场所，请自觉遵守保持距离。公筷公勺是就餐新风尚，健康好习惯。尽量实行分餐，无法分餐时用公筷公勺夹菜盛汤，避免交叉感染。积极向亲友宣传使用公筷公勺的好处，带动更多人树立安全卫生就餐意识、养成健康文明就餐习惯。

分级诊先预约体检疫苗不能缺

分级诊疗防聚集，预约分流效率高。根据疾病的轻重缓急及治疗难易程度，科学有序地分级就医，避免在大医院聚集。诊疗期间，自觉遵守“一患一诊室”。接种疫苗是预防某些传染病最有效、最经济的措施。孩子出生后严格按照国家免疫规划进行预防接种。同时，宫颈癌疫苗、流感疫苗、肺炎疫苗等亦在疾病防控和降低个人相关疾病风险中发挥重要作用。定期进行健康体检，可以帮助市民了解身体健康状况，及早发现健康问题并采取相应的措施促进健康。

讲卫生重预防健康素养来护航

健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决策，以维护和促进自身健康的能力，是一项综合指标，需要全社会各部门参与进来，形成“大健康”格局，合力促进市民健康。而每一位市民都是自己健康的第一责任人，坚持预防为主，保持良好的卫生习惯，采取并坚持更健康的生活方式收获健康。

南京市民如有修改意见或建议，请于6月19日前反馈至南京市爱国卫生运动委员会办公室。

邮箱：njawb810@163.com

电话：12320

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