防疫科普 | 被集中隔离了，这样保护自己

疫情期间，有的市民接到通知，被要求集中隔离。那么集中隔离时该如何做好个人防护？怎样自行消毒？来看看市疾控消毒专家有哪些建议吧！

Part.1个人防护篇

隔离，既是保护别人，也是保护自己，遵从隔离点管理非常重要。

01“静默状态”

要保持房间门处于关闭状态，禁止串门、禁止探访，形成隔离的独立空间，享受“静默状态”。

02采核酸

戴好外科口罩，手卫生，开门，根据鼻拭子或咽拭子采样，只露出鼻或口腔。采样时应屏住呼吸，保持半蹲状态，便于采样，不要触碰采集人员防护服，不要交谈。采样结束后立即戴好口罩，关门，手卫生，再取下口罩，手卫生。

03取餐

听到工作人员敲门后，准备戴好口罩，手卫生，开门，取餐，关门，手卫生，再取下口罩，手卫生。时间尽量短。

04扔垃圾

避开采核酸、取餐时间。扎紧垃圾袋，戴好口罩，手卫生，开门，将垃圾袋轻丢在门另一侧，关门，手卫生，再取下口罩，手卫生。时间尽量短。

Part.2自行消毒篇

隔离期间做好消毒工作也十分重要。

01消毒剂准备◆ 泡腾片：根据泡腾片使用说明配置，例如：某含氯泡腾片产品，（一片含有效氯500mg），1片泡腾片+1L水即为500mg/L。 ◆ 84消毒液：1瓶盖（约7ml）+1矿泉水瓶水（满瓶约590ml）,浓度约为500mg/L。◆ 75%乙醇消毒液。
02自行消毒◆ 空气

经常开窗通风，尽量不使用空调，保持室内空气流通。注意，开窗不开门。

◆ 手部

坚持勤洗手。尤其是在扔垃圾、取餐、接受采样后，应采用洗手液或肥皂流水洗手，保持手卫生。

◆ 物体表面

以清洁为主。对台面、门把手、开关等日常可能接触使用的物品表面，可用500mg/L含氯消毒剂擦拭或喷洒，作用一段时间后，用清水洗净。 

◆ 垃圾

进行垃圾分类，生活垃圾放入有垃圾袋的专用垃圾桶中，收集前喷洒含有效氯500mg/L的消毒液至湿润，扎紧垃圾袋口，放置到指定地点。厕所垃圾放入有防渗漏垃圾袋的专用垃圾桶中，收集前喷洒含有效氯1000mg/L的消毒液至完全湿润，扎紧垃圾袋口，放置到指定地点。

◆ 卫生间

使用1000mg/L的含氯消毒剂对洁具（洗手池、坐便器）进行喷洒或擦拭，每日2次。

如集中隔离场所无独立化粪池，则对排泄物随时消毒，用漂白粉30g，覆盖于粪便表面（或有效氯含量20000mg/L含氯消毒剂，粪药比例1:2），马桶加盖，作用时间30-60min后冲洗。抽水马桶不用时，马桶盖置于关闭状态。

03消毒注意事项
01

含氯消毒剂对皮肤黏膜有刺激性，配置和使用时建议佩戴口罩和手套，儿童请勿触碰。

02

含氯消毒剂不得与洁厕灵混用。

03

75%乙醇消毒液使用应远离火源。

科学防疫 人人有责

内容来源：南京市疾病预防控制中心

内容编辑：龙虎网官微工作室 朱丽敏