【心护航】识情绪 巧沟通 | 我县开展暑期心理健康教育“心护航”活动

识情绪 巧沟通

为加大青少年心理健康科普宣传力度，筑牢青少年心理健康防线，努力营造全社会共同关爱青少年心理健康的良好氛围，暑假期间，县社会（青少年）心理健康服务中心联合鄣吴镇及昌硕街道三友社区、石鹰村、高坞岭村、双溪口村等乡镇及村社区，组织开展了青少年心理健康“心护航”系列活动。

做情绪的小主人

引导孩子学会情绪管理，对成长大有助益。县社会（青少年）心理健康服务中心邀请了浙江师范大学心理咨询师刘启贤为鄣吴镇暑期爱心托管班的孩子们带去了一堂精彩的心理健康课。通过“击鼓传情”游戏，刘老师带领孩子们了解情绪的不同类型及作用，并引导孩子们在讨论中掌握深呼吸、运动、倾诉等处理情绪的小妙招，促进了青少年情绪认知水平和自我调节能力的提升。

做有温度的父母

父母的言行举止、教育方式对孩子的一生都有着重要的影响，家庭教育中的亲子沟通尤为重要。刘启贤老师以亲子沟通为切入口，就如何做有温度的父母为昌硕街道三友社区、石鹰村、高坞岭村、双溪口村等村社区的家长们开展了一场生动的讲座。刘老师列举了无效的亲子沟通模式，分析了孩子不愿与家长沟通的原因，并详细介绍了在沟通中需要注意的细节。

家长对孩子的情绪变化要做到尊重、接纳，而非评判；在与孩子的互动中要将心比心、换位思考；在与孩子的关系问题上要加强自我反思，运用“非暴力沟通”化解亲子矛盾……活动过程中，刘老师结合身边的案例与家长们共同探讨亲子沟通之道，家长们积极表达观点、参与互动，进一步学习并掌握了亲子沟通技巧。

下阶段，县社会（青少年）心理健康服务中心将进一步发挥专业职能，强化协同合作，引导孩子努力成为情绪的舵手，帮助家长更好地成为有温度的父母，不断护航青少年身心健康成长。

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来源：心理健康专班

审核：姚越斌

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