原来他们一直陪伴着每位碧桂园师生、家长的心灵成长
试着回答：你睡眠好吗？
如果你的回答是否定的，那么主页君希望你能继续往下看。
“饥来餐饭倦时眠”，最简单的事却是最高的智慧也是最难做好的事情之一。很多学生、家长老师来心育中心寻求帮助。
我问他们：你睡得好吗？
一般的回答是：不太好。
“睡觉不能好好睡觉”，学校心育中心李良才主任说道，“于是起心动念，辗转反侧，彻夜难眠，第二天起床，你觉得整个世界都亏欠了自己。我经常在教室给孩子睡眠方法的指导，当晚他们睡好了，第二天感觉整个世界都是美好的，学习更积极。”
类似上面的案例，学校心育中心的教师每个学期都遇到不少。还有更多的是教育问题，比如一位小学生因为口角而发生碰撞，家长一般情况会马上否认孩子的做法。孩子当时还处于一种亢奋状态，这样的处理方法往往会让孩子更加抗拒而收到不良的效果。
心理老师的建议是了解发生矛盾的动机，可以引导孩子除了暴力解决还能怎么做？让孩子自己否定自己而不是家长直接否定。很多家长听完心理老师的建议后都学会更好处理孩子成长中类似的问题了，这种预防性的工作就是心育中心一直追求的效果。
在很多人看来心育中心就像个树洞（情绪垃圾桶），但是在心育老师看来，心育工作更多是一种长期的预防发展性工作，不是三言两语就可以解决问题，而是持续性地关注，也正是他们从1年级到12年级一贯制的心育过程才更好地实现学校教学一体化。
“每个年龄阶段都有不同但具有共性的问题出现，幼龄儿童更容易出现孤独、依赖、对陌生环境的抗拒等情绪；初中生处于叛逆敏感期，容易与同学、家长发生矛盾；高中生则更多受到来自学习的压力与焦虑。
李主任分析道，并且各举出一个案例。
案例一
物质必不可少，教导帮助也很好，但我们身边更缺乏的是持续的陪伴与关注。
小班的一个孩子，每逢家长送往学校上学就表现出抗拒情绪，孩子数月来都只是通过哭泣来表达自己情绪。幼儿园老师找到心育中心寻求帮助，经仔细了解后，心理老师认为孩子行为的动机是缺少父亲的陪伴，感觉到安全感的缺失。于是，在心理老师的积极联系与协调下，孩子父母改变了以往的思路，参与到孩子的校园生活中，现在情况已经得到解决。
案例二
感受孩子的感受，首先是了解孩子的正面动机，调动孩子的潜意识。
3年级一位年轻数学老师遇到了这样的困惑，班上一位孩子每次课上都“旁若无人”地跑到讲台给老师拿各种各样的工具，有时候甚至影响到课堂秩序。被困扰已久的老师找到了心育中心，心理老师立即给科任老师分析了学生的正面动机。
学生为老师递工具可见他是想当老师的小助手，但是他还不懂得如何适时地表达自己，这个时候老师更应该做的是引导学生什么时候可以给予帮助。听完心理老师的剖析，这位年轻老师在遇到这种情况懂得如何向那位学生发出信号，让学生在一旁等待老师“呼唤”，师生最后默契地配合上课了。
案例三
每个人都应该为自己建设一道情绪防火墙，掌握自己的情绪遥控器。
10级的一位学生因学习压力，长期处于一种极度焦虑而无法入睡的状态，主动找到心育中心的老师寻求帮助。老师开门相迎，第一句话便是：“有一位名人说过‘聪明的人都是善于寻求他们帮助的人’。”学生心理负担马上得到释放。
随后经详细了解，心理老师发现学生的焦虑是出于害怕自己成绩不好而从事低收入行业，同时发现学生的压力正是来自内心暗示所产生的动力，于是联系远在外省的父母来校，在多方努力下，最后学生突破了心理难关。
值得一提的是，心理老师使用NLP（简快心理疗法）指导学生入睡，学生的睡眠状况也得到解决。（主页君尝试了这套心理疗法后有种相见恨晚的感觉，文末有推荐哦~）
除了对学生进行个别辅导，心育中心每两周都会对各个年级的学生进行心理课辅导。小学以游戏、活动为主，比如撕纸悟人生、穿越时光隧道等小游戏代入学习，从而让学生在游戏中体会自我情绪的管理和心理调节。
心育中心的服务对象只是学生吗？
为了提升碧桂园学校的幸福指数，心育中心服务的对象还有家长和教师。因为只有幸福感满满的老师才能把幸福传递给更多的学生！
至今为止，心育中心已经举办了正面管教工作坊、幼儿园家长工作坊。每学期都举办针对师生的团辅：教师团辅方面开展了《关爱自我》《遇见未知的自己》《觉察自己，轻松生活》等活动，学生团辅方面开展了MYP国际考团体辅导、IFY学生团体辅导、初中部house青春讲座等。
丰富有益的活动背后离不开心育中心老师们的学术研究支撑，在他们的科研调查不乏国家级一等奖的报告，还有指导的学生参加美国心理学会组织的青少年论文比赛取得的优异成绩。
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个 人 成 长
适合学生、老师、家长
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教 育 类
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本期编辑｜B君