PM2.5入侵人体全过程，毛骨悚然！如何自我保护你知道吗？
有人说最近的天气像加上了
磨砂滤镜
也有说仿佛置身仙境
面对雾霾，调侃过后
必须严肃对待才行
毕竟这是跟我们每个人
都息息相关的健康大事件
但看了这个视频
相信你能明白
PM2.5如何入侵人体并造成损害
下面这段视频能给大家完整展现
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https://v.qq.com/iframe/player.html?width=670&height=502.5&auto=0&vid=l0341ic3f3l
看过了雾霾这“恢弘”的大场景，
你有没有想过
这灰蒙蒙的霾的真实面目是什么?
我们吸进肺里的到底是些什么东西?
最近有网友通过显微镜，
将霾颗粒放大1000倍后，
揭开了它们的真实面目!
它们形状各异，有复合体，
有生物颗粒，有矿物质的，
看上去触目惊心。
复合体，生物颗粒，
矿物质等，什么都有!
我们把这些都吸了进去!
世界卫生组织下属国际癌症研究机构指出，
有充足证据显示，
暴露于户外空气污染中会致肺癌。
对此很多网友表示惊恐：
“烟白戒了，要戒空气！”
毋庸置疑的是，
雾霾对人确实是有害的。
中国好空气基金荣誉主席中国工程院院士钟南山
也曾在2013年两会期间向记者表示，
PM2.5作为颗粒物本身还是一种载体，
可以携带二氧化硫甚至病毒，
进入人体肺泡并被巨噬细胞吞噬，
从而永远留在那里。
根据美国环保署EPA的建议，
当PM2.5超过150的雾霾天，
就不要进行户外运动了。
戴口罩户外跑步、打太极什么的
非常不可取！
面对雾霾，
我们如何保护身体健康呢？
1、 通过锻炼加强呼吸肌功能
第一招：戴帽子
第二招：戴口罩
第三招：穿长衣
第四招：户外“短平快”
第五招：进屋就洗脸洗手
第六招：用鼻呼吸
第七招：擤鼻子
第八招：巧开窗
第九招：早睡觉
第十招：多喝水
第十一招：少抽烟
第十二招：大吃粗纤维食品
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编辑：咕噜
来源：亚韩观察、养生经、网络