撤销省界道口防疫检查、如何提高免疫力……今天的发布会里，这些亮点值得关注！
今天下午，市新冠肺炎疫情防控工作领导小组在市疾控中心举行第60场新闻发布会，邀请市卫健委新闻发言人郑锦、市交通委副主任杨小溪、申通地铁集团副总裁邵伟中，以及科普专家、曙光医院主任医师崔松，介绍上海新冠肺炎疫情防控工作情况。市政府新闻办新闻发布处处长尹欣主持新闻发布会。来看文字实录↓
3月27日0—24时，无新增本地新冠肺炎确诊病例。截至3月27日24时，累计报告本地确诊病例339例，无新增本地疑似病例。
3月27日0—24时，新增治愈出院3例，其中英国输入性病例1例，意大利输入性病例1例，葡萄牙输入性病例1例。截至3月27日24时，累计治愈出院334例，死亡5例。146例在院治疗（含境外输入139例），其中病情平稳137例，重症3例，危重症6例。
二、医疗救治情况。全力做好新冠肺炎确诊患者的医疗救治。继续加强发热门诊管理和社区发热哨点诊室建设，进一步加强排查力度，确保早发现、早报告、早隔离、早收治。
继续按照“一手抓疫情防控，一手抓日常诊疗服务”的原则，上海各级医疗机构加快恢复医疗服务，进一步保障市民日常诊疗服务需求，守护患者生命安全和身体健康。
目前，本市日常医疗服务总体恢复情况良好。自3月2日全市医疗机构全面恢复门诊以来，市、区两级医院服务量呈加快回升态势，与疫情前相比，近一个星期的门急诊人次、出院人次和手术人次分别恢复到70%、65%和48%的水平。社区卫生服务中心的门诊量与疫情前相比，恢复到76%的水平。
与此同时，积极开展延伸处方、长处方、线上咨询等各项便民利民举措。截至目前，已提供在线咨询服务的37家市级医院咨询平台累计访问量达227万余人次。市发热咨询平台累计接听咨询电话1.7万余个。
目前本市已能较好满足市民群众的日常医疗服务需求。在逐步恢复日常医疗服务的过程中，得到了广大市民的理解与支持，在此也表示感谢！
一是撤销了省界道口的防疫检查。撤除盐铁塘口门、蕴藻浜口门、吴淞江口门、长湖申线口门等10个水上省际口门，由防疫检查调整为防疫抽查；全面撤除G40沪苏站（崇明）、G15沪浙站（金山）、S36兴塔站（金山）、G60枫泾站（松江）、S32沪浙站（青浦）等9个陆上省际公安检查站防疫检查。
二是除武汉班线外，允许并鼓励省际客运班线全线复运。截至3月27日，本市复运客运站已达21家，包括长途客运总站、长途南站、虹桥西站、美兰湖站、浦东东站、沪太路站等，已累计发送客运班线5575班次，乘客63660人次；到达5507班次，乘客 87730人次。
三是取消市内包车、市内通勤班车、毗邻省际通勤包车及返沪员工省际包车不超过50%实载率要求。通勤班车方面，前期随着本市企事业单位逐步复工，客运企业逐步恢复了市内通勤包车业务，截至3月27日，开展市内通勤包车业务的客运公司已达150余家，每日投放车辆4600余辆。返沪员工省际包车方面，自2月20日起恢复办理返沪员工省际包车起，至3月27日，市道路运输管理局已审核发放包车标志牌239张，输运返沪员工5153人，主要涉及江苏、安徽、山东、河南、江西等地区。毗邻省际包车方面，自2月26日起，本市有条件地恢复了毗邻省份企业员工省际通勤包车业务，截至3月27日，已核发省际通勤车包车标志牌197辆。现阶段，取消返沪员工省际包车乘客信息登记；简化“点对点”办理流程，使得办理更精准，实现“今天申请今天办结”，高效快捷。
四是市内公共交通有序恢复。轨道交通方面，随着全面复工复产，本市轨道交通客流快速回升，每周客流增量在80万人次以上。3月16日轨道交通客运量在春节后首次突破500万人次规模，至3月24日达到640.2万人次的近期最高值，恢复到历史同期的六成左右。3月24日，轨道交通11号线（昆山段）恢复运营。目前，11号线（昆山段）三站日均进站客流1.44万人次，出站客流1.39万人次，恢复到疫情前正常客流的五成水平。同时，早高峰时段，轨道交通将继续实施重点车站限流措施，降低交叉感染风险。
地面公交方面，机场、火车站等附近的公交枢纽站对乘客不再测温。3月23日-3月27日本市地面公交客流回升至日均约284.4万人次，比前一周上升13%左右，约为去年同期的一半，3月24日达到291万人次的最高客流。毗邻公交全面复运，具体复运时间由各属地确定。截至目前，全市24条毗邻公交已恢复20条（尚未恢复的4条为嘉定59路、嘉定60路、太仓501路、昆山C7路）。
出租汽车方面，全面恢复除目的地为武汉外的跨市境业务（含网约车、租赁汽车）。
水上客运方面，从1月23日至今，所有轮渡、三岛客运保持正常运营。3月16日，小洋山客运站省际水上客运功能恢复运营。
最后需要提醒的是，在疫情防控期间，乘客乘坐公共交通工具仍旧必须佩戴口罩。选择轨道交通、省际客运、水上客运出行时，仍需测量体温才能进站。乘车时建议扫描“防疫登记二维码”，以便行程可追溯。
——热点问答——上海地铁一手抓防疫、管控高峰大客流，一手抓复工复产复市
东方网：复工复产复市后，最近地铁里明显人多了，能否透露下每天运送乘客的数据？面对复工大客流，地铁方面有什么具体的防控措施？
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邵伟中：自2月10日复工以来，上海轨道交通累计运送乘客1.44亿人次，工作日日均370.9万人次，相当于以往正常状态下客运量的三成左右；复工6周来环比平均增幅33%，差不多每周增长约86万人次。本周工作日日均客运量已攀升至633.7万人次，恢复到去年同期的51%。
上海地铁一手抓防疫、管控高峰大客流，一手抓复工复产复市。除做好车站车厢清洁消毒、通风换气、全程佩戴口罩、全网进站测温、应急隔离处置等一系列防疫措施外，还采取了以下几项措施。
一是进一步加强复工大客流管控措施。一方面，组织专门力量，每天针对工作日早高峰客流情况，不断强化车站、线路和网络客流的分析研判，因线因站施策，动态、协同管控网络进站客流，保障车站车厢人流的动态平衡。另一方面，通过客流观察哨、限流装置、引导等措施，加强站内与站外的实时协同，并通过“四长”（站长、轨交警长、属地派出所所长、街镇长）联动机制，加强与站外公交的信息联动。目前，全网工作日早高峰限流车站在13座左右。客流管控措施得到了市民乘客的普遍理解与支持，限流车站的现场排队进站时间平均在5分钟左右，总体秩序良好。
二是及时向市民乘客告知地铁运营和客流管控信息。上海地铁通过官方微博、微信、电视广播直播等载体，以及“上海发布”等平台的支持帮助，每天提前向社会公布次日限流车站信息，方便市民乘客错峰或调整出行方式。另一方面，依托官方APP等移动应用软件，实时显示告知各线路区段车厢状态，为市民乘行提供有效引导。上海地铁车厢已张贴约16万张的防疫二维码。
三是充分利用客流低谷线路缩时运营留出的“黄金窗口期”，进一步加强车站车厢清洁消毒、设施设备隐患消缺整改、新车调试等工作。在3月22日8号线恢复常态末班车的基础上，下周三（4月1日）起，16号线也将完成所有施工，恢复常态末班车运营。16号线首列6节编组新车也提前2周完成调试任务，已于本周一（3月23日）早高峰上线投用。其后，第2、第3列6节编组新车也将提前完成调试，计划在4月下旬陆续上线运营，最短运行间隔约3分30秒。此外，2、5、7号线预计将在4月底恢复常态末班车开行，届时将另行告知。
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邵伟中：本市轨道交通将继续保留“两个必须”，乘坐轨道交通必须全程佩戴口罩，进站必须测温，持续做好车厢二维码扫码登记、站车清洁消毒通风、全运力保障组织行车、落实员工卫生防护、强化公共卫生知识宣传等疫情防控措施。同时，恢复11号线昆山段运营，按本市要求执行疫情防控标准。
上海地铁将继续通过站/车广播、乘客信息显示系统、官方网站、双微等渠道进一步加大宣传力度，引导乘客主动配合，现场工作人员将加强巡视，一旦发现有不佩戴口罩的乘客，将及时劝阻，对拒不配合、有其他危害公共秩序或公共安全行为的乘客，将联系驻站民警介入处置。上海地铁将坚持“降级响应不松劲、警惕疫情不松懈、防控要求不降低”原则，切实保障轨道交通安全有序运营。
共同推进健康上海行动，携手打造健康城市典范Q新民晚报：今天第32个爱国卫生月启动，朋友圈里看到很多人在转发市民卫生健康倡议书，能否请您对此介绍一下？
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郑锦：为贯彻落实由全国爱卫办、中央文明办等九部门联合组织开展的第32个爱国卫生月活动，今天，本市第32个爱国卫生月暨第30届健康教育周活动启动，全市将开展城乡市容、集贸市场和老旧小区的环境卫生三大改善行动。
结合当前疫情防控形势下，市民健康意识高涨的契机，今天上午，市爱卫会、市健康促进委、市卫健委会同市文明办、市住建委、市农委、市生态环境局、市绿化市容局、市总工会、团市委、市妇联等十一部门，联合向全体市民发布倡议书：倡导文明、革除陋习，遵守公德、维护秩序，积极参与、从我做起，养成良好卫生习惯，保持洁净城乡环境，践行健康生活方式。倡议书一经发布，获得热烈反响。
截至目前，共有近19万人次点击响应卫生健康倡议书。希望广大市民积极践行倡议，用实际行动营造“全社会参与、跨部门合作”的大卫生、大健康格局，持续巩固疫情防控成果，充分发扬爱国卫生运动优良传统，以全体上海市民的自律与理性、素养与文明，共同推进健康上海行动，携手打造健康城市典范，让每个在这座城市生活、工作的人更健康、更幸福。
——健康科普——
崔松（上海中医药大学附属曙光医院主任医师）：疫情期间，很多市民朋友都关心这样一个问题：怎样才能增加自己的免疫力、抵抗力？今天就来跟大家说一说免疫力和抵抗力。
或许你们要问：这两个词不是一个意思吗？其实不然。抵抗力是民间的说法，泛指抵抗疾病的能力，增强抵抗力是好事儿。而免疫却有点复杂，免疫力低下肯定不好。但我们的免疫力其实就是一次次的小感冒、生病过程中被锻炼出来的。所以如果从小对孩子过度保护，不利于免疫力的形成和完善。
那免疫力越高越好吗？如果你的免疫系统过于敏感，面对本来不需要那么严防的东西，比如花粉、海鲜、灰尘等等，都草木皆兵、如临大敌的话，就会产生“过敏反应”。还有一些免疫紊乱的问题，会把自身正常的细胞当作敌人，进行攻击和清理，就会罹患自身免疫性疾病。
那如何调整免疫力呢？一、获得特异性免疫：针对特定病原体，需要我们从小到大一次次接种疫苗来获得，就像我们期望着的新型冠状病毒疫苗一样。二、保护非特异性免疫力：增强免疫力不容易，但我们需要保证它正常、不被破坏。要做到以下几点。
1、保证健康的饮食，包含全面、多样的营养元素，包括维生素和矿物质等。
2、保证适当的运动，可以促进血液循环，加快新陈代谢；但过度运动反而会因疲劳而降低免疫力。
3、保证充足的睡眠，研究表明长期睡眠不足会使免疫力下降。
4、保证调畅的情绪，不良情绪不但会降低免疫力，还会影响我们的饮食和睡眠。
5、保持良好的生活习惯，戒烟、减少饮酒。
中医说“正气存内，邪不可干”。这里有个小方子叫“玉屏风散”，组成很简单：黄芪10g、白术10g、防风6g。它可以增强我们的正气，也就是提高了抵抗力，就像一个玉做的屏风，阻挡外邪入侵。
恰逢春暖花开，公园也开了，大家都想去踏青游园，人多拥挤的地方还请继续带好口罩，也是对花粉过敏的一种有效防护。