【便民】上海体育消费券送上长者专属福利（附领用指南和定点场馆名单）

市体育局介绍，长者运动健康之家是面向老年人的社区多功能健身场所，提供体质测试、科学健身指导等“一站式”运动康养服务。截至2022年底，本市累计建成长者运动健康之家94家，量身定制了智慧长者跑步机、等速前踢勾脚训练器等各类运动器械，打造安全、舒适、科学的训练区域。为支持长者运动健康之家提供更加优质亲民的助老服务，上海体育消费券持续发放专项助老体育消费券。一起来看看如何领券享优惠体验“一站式”运动康养专业服务吧↓

领券用券规则

上海体育消费券每日8点、12点、18点发放，助老专项券领取对象为55岁以上的居民，每人每月最多可以领取使用1张，仅可适用于长者运动健康之家。
市民可以通过微信、支付宝、云闪付、随申办等渠道，依托“来沪动｜健身地图”小程序领用体育消费券，享受直接抵扣优惠。
场馆开放情况以实际为准，请市民实时关注，安全、文明、有序健身。具体场馆情况以“来沪动丨健身地图”小程序上线场馆为准。

长者的“专属健身空间”

截至2022年底，本市累计建成长者运动健康之家94家，向老年人免费或低收费公益性开放。长者运动健康之家是上海体育、民政部门在全国首创、面向老年人的社区多功能健身场所，坚持智能化与适老化并重，硬件、软件和服务全面升级，整合体育、养老、卫生健康等公共服务资源，为老年人提供体质测试、基础健康检测、科学健身指导、慢性病运动干预、运动康复训练、健康知识普及和休闲社交等“一站式”运动康养服务。

长者运动健康之家为叔叔阿姨们量身定制了各类运动器械，打造安全、舒适、科学的训练区域。这些运动器械如何使用？有何作用呢？一起看看吧！
1.智慧长者跑步机智慧长者跑步机加长扶手、安全锁扣、手握心率监测，更精确监控使用者运动强度，同时设有两个紧急安全装置，可预设最高时速、时间、距离和最高心率值的暂停保护，跑步机上的智能触摸控制屏既能轻松调节锻炼强度，还兼具听音乐、看视频等娱乐功能，让运动不再枯燥乏味。

智慧长者跑步机有助于提升心肺功能，改善老年人体质，促进血管扩张运动，加快新陈代谢；使用者通过锻炼时间与强度的配合，能够增强下肢肌力、改善关节灵活性；跑步机同样适用于骨科、神经科损伤后恢复期步行运动，增强下肢力量，提升步行能力，预防跌倒。
2.等速前踢勾脚训练器等速前踢勾脚训练器训练部位为股四头肌、股二头肌、臀大肌、腓肠肌、胫骨前肌，能够强化下肢肌肉力量，降低走路跌倒的风险；增强运动时膝关节的稳定性，预防下肢运动损伤；强化大腿肌力，增强日常生活活动能力。

3.全身协调训练机全身协调训练机采用手足复合有氧体能训练模式，能够活化四肢关节；拥有独立半联动系统专利技术，提升四肢的协调能力；可以训练大脑对四肢的支配能力，预防阿尔兹海默症；提高心肺功能，增强四肢肌力，提升耐力；增加热量消耗，减少脂肪堆积；提高四肢与眼睛的协调能力；座椅可拆除，方便轮椅人士无障碍进入。

4.老年人体质检测一体机老年人体质检测一体机在人脸识别后便可自助进行全身的健康测试，包括身高、体重、肺活量、握力、柔韧度和平衡性，语音提示、简易操作，智慧黑科技，动动手指便可对自身健康有一个深入全面的了解。社区（运动）健康师还会根据生成的体测报告给出个性化的运动和饮食指南，帮助老人运动不盲目，饮食更合理。

上海体育消费券助老定点场馆名单

目前，上海体育消费券定点场馆中有长者运动健康之家14家，后续还将会有更多场馆上线哦，请持续关注。

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如何领券，一图读懂

资料：市体育局
编辑：姜晨