微信号 nj18ch 功能介绍 最客观公正的新闻报道、最正宗的南京味道，最体贴周到的生活服务资讯。 又是一个周末， 纵然外面阳光明媚 很多人还是会在家里“葛优瘫”… 不用上班的日子，作息也更加不规律… 不过，当你看完26岁IT男小李 刚刚经历过的一场生死劫… 可能你会改变想法… ▲配图 来源：海洛创意 深夜发微信 话不成句含糊不清 李杰今年26岁，是名IT工程师。8月28日七夕那天，他吃过晚饭独自回到出租屋。深夜10点30分左右，李杰突然感觉头部胀痛，右侧肢体无力，口齿不清，猜测可能是中风了。 在尚存有限的意识里，李杰迅速上网查询、求证，同时通过微信向同事张强求助。由于大脑已不受控制，他只能用左手打字，还试图发语音，但说话含糊不清，信息无法清晰传达。 “我才跟他吃过晚饭，没想到会出事。”同事张强回忆，李杰发来的信息他看不太明白，大部分是错别字，点开语音又听不清。 之后，李杰发来一张搜索“中风”的截图。张强隐约感到对方可能出事了，立即赶往李杰的住处。 ▲微信截图 当张强赶到时，李杰已经瘫倒在地，失去意识。 张强拨打了120。当晚11时50分，李杰被送到急诊室。CT显示，李杰的左侧基底节、侧脑室旁及颞叶脑出血，出血量约60ml。 目前，李杰因出血性中风住院在湖南省第二人民医院接受治疗。 不健康生活习惯 埋下隐患 经检查，李杰有高血压（属于极高危组）、高血脂症、非酒精性脂肪肝，心脏肥大，还有痛风病史。此外，他身高177cm，体重高达272斤，体重指数BMI高达43.4，几乎是正常值的两倍（正常BMI:18.5-23.9），属于非常肥胖。 “这么年轻就脑出血，在临床上比较少见。”医生说，初步判断李杰属于高血压性脑出血，而李杰的生活习惯很可能埋下了长期的隐患。 ▲配图 来源：东方IC 张强介绍，李杰是典型的IT宅男，喜欢打游戏吃零食，平常自己捣鼓美食。他不喜欢运动，也不怎么喝水，反而特别爱喝饮料。 而李杰从ICU转出来的第一个需求竟然就是“想喝饮料”，送往病房后还几次跟家人要求。 ▲配图 来源：东方IC “幸好李杰有一定的自救意识，同事也及时赶到了。”医生表示，不然一个人在家出现这样的情况很危险。 网友自曝脑出血经历 而就在9月11日周一，网友@卡卡Prancil 才在微博上分享了自己因突发脑出血被下“病危通知”的经历。不到一天，转发评论量均超过10万。（小编此前曾做过报道→毫无征兆，后脑突然像被针扎！网友分享失联9天的经历，看完脊背发凉） ▲微博截图 李杰和卡卡Prancil 的遭遇极其相似，都是年轻人、独居，幸运的是通过自救和寻求帮助，从鬼门关前兜了回来。 但不是每个人每一次都能有好运气！ 如今一些常见于老年人的疾病却频频发生在年轻人身上，追根究底大多是不健康的生活习惯埋下了祸根……熬夜、作息不规律、缺乏运动……每一项都是潜在的隐患… 2016年，广州一个45岁的医师在宿舍猝死。离世前，连续两天做手术到深夜。 34岁的天涯社区副主编，在北京地铁站台上突然晕倒，随后失去意识。最终抢救无效而离世。友人说，他平时工作很拼，经常熬夜。 2015年，某知名互联网企业的技术人员，林某某被同事发现在睡梦中猝死。他才毕业加入公司4个月。死前，他曾多次表示“工作压力大”，“累”、“困”，曾48小时不休不眠。 而去年，一首神曲《感觉身体被掏空》刷爆了朋友圈。它道出了绝大多数上班族的心声——熬夜、压力大、身体亚健康。 对于很多年轻人来说，如果平时需要加班，那么回到家就已经9、10点了。这时候，总要洗漱一下、玩个手机、看个电视...... 磨磨蹭蹭就到了晚上12点。睡觉前，再来刷刷微信、微博，时间不经意间就到了凌晨1点。 而在周五、周六的晚上，总想着明天可以睡懒觉，那就再晚点睡吧。如果是因为加班熬夜，大概就更累了… 所以经历了生死劫的@卡卡Prancil  用自己的亲身经历告诫大家： 不要熬夜！ 不要熬夜！ 不要熬夜了！ 1.一定要规律作息，朝六晚十。我长期熬夜到1点多才睡，第二天又早早起来工作。周末的时候一觉睡到12点多才起床，只吃两顿饭，晚上2、3点多才睡觉。熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里，你永远都不知道什么时候会爆发。2.调节工作/学习压力。可能因为在工作上越来越给力，收入越来越高，所以越来越忙。我想到的也只是尽力去做好，晚上加班到10点，第二天8点又单位，终于把身体给拖垮了。大家一定要权衡，量力而行。3.一定要多多运动，不能老是躺着。医生说我的血管太脆弱了，没有弹性，长期缺乏运动。无论是怎么样的运动，都能锻炼身体，一定要动起来，光睡觉是不管用的。 健康最重要，其他都是浮云！ 照顾好身体，不仅是对自己负责，也是对家人的负责！ 综合：新闻晨报、潇湘晨报、健康时报、新浪微博等 传疯了！你常用的这种手机壳会灼伤皮肤，有巨大安全隐患？！记者实验… 长江大桥“露骨”照曝光！预计明年底通车，网友：原来你是这样的大桥！ 家长一个错误让1岁男童意识模糊，高烧不退！医生看完都倒吸冷气，再也不要这样做了 赞赏 长按二维码向我转账 受苹果公司新规定影响，微信 iOS 版的赞赏功能被关闭，可通过二维码转账支持公众号。 微信扫一扫关注该公众号