香港远足径盘点——健身径
为了满足普通市民的日常户外锻炼需求，香港在城市生活区周边设立了一些健身路径，如香港仔健身径、龙虎山健身径、宝云道健身径等。健身径的长度通常在两公里左右，完成一次慢跑或者徒步大约一个钟，难度较小，而沿线也设有丰富的健身设施，市民可随时进行身体的锻炼。
▼1、香港仔健身径
简介：
从香港仔水塘道(香港仔郊野公园-入口)右侧的小路(通往-香港仔下水塘)进发，接入「健身径」拾级登上塘的「堤坝」，走向湾仔峡，到岔口、折返香港仔。沿途路面平坦易行，途中一览壮观的上/下「坝」更可使用多类的健身设施，是老少皆宜健康的玩意！行程需时约1小时，但逗留的时间可适从专便。
此径长2.1公里，为一循环径，从香港仔郊野公园近渔光邨入口起步，沿途共设有13个健身站，起始时坡度平缓，经过一段向上梯级后，再徐徐下山并返回起点，难度属中级。健身站的设施包括掌上压支架、侧跳支架、斜梯、仰卧起坐凳、横梯支架、袋鼠跳支架、木椿、引体上升支架、平衡木及支撑提腿支架。
交通信息：
可乘搭7、76、95或971号巴士或乘搭4B或4C号专线小巴，在香港仔渔光邨下车，沿香港仔水塘道往上行约5分钟便可到达香港仔郊野公园的香港仔健身径起点。
▼2、龙虎山健身径
简介：
健身径全长七百五十米，松林公园为起步点，途经废堡、烧烤场、数个凉亭、一系列梯级及一段斜路，以克顿道/夏力道交界处为终点，全程约需时六十分钟。龙虎山健身径沿线有凉亭和洗手间。
交通信息：
游人在旭龢道13号巴士总站落车，步至「大学路」路口，从梯级登上、进入克顿道通往健身径，沿途上行斜路与陡斜梯级、颇为费力!回程路径、可在终点处沿「克顿道」下行折回到「起点」处、或左转进入「夏力道」通往「山顶广场」亦可，在「广场低层巴士总站」乘坐巴士或登山缆车，返回市区。
▼3、宝云道健身径
简介：
宝云道(旧称为三马路)，环境清雅，介乎宝云径至司徒拔道间的宝云道，已闢作为「宝云道健身径」。著名景点有「姻缘石」、沿途有多项「健身」的设施及休憩场地以供游人使用，同时路旁又竖立了「里程碑」。
此径全长3500公尺，平坦易行，一条四公里长的健身道，每隔一公里就会有标志提示。沿途还有两个街心花园和健身器材处，跑步的人很多，老外居多。非常清静，几乎没有汽车。两侧都是树木，是散步和跑步的绝佳场所。
交通信息：
可在中区交易广场(低层)的巴士总站乘坐15号路线巴士或相关的车辆，至司徒拔道「港安医院」附近落车(小心横过马路)，进入健身径的起步点。
▼4、夏力道健身径
简介：
夏力道东接炉峰峡，西至龙虎山郊野公园郊游区2号场，中途接连卢吉道和克顿道。该道路全程是平坦的石屎路，虽然容许小型车辆出入，但使用的以步行或缓步跑的游人为主。夏力道健身径全长约2.4公里。
交通信息：
夏力道健身径(路口)附近的公交站有城大厦)、碧荔道、薄扶林道玛丽医院新院、克顿道、玛丽医院、旭龢道、香港华人基督教联会薄扶林道坟场、薄扶林道(南)、心光学校、玛丽医院。
▼5、九龙山健身径
简介：
九龙山健身径由九龙水塘近大埔公路的健身径入口开始，沿途可观察野生獮猴的生活百态。此段健身径多为平路，游人不多。九龙山健身径有多种健身设施，近大埔道段多猕猴出没。
交通信息：
在大埔公路下车后，直接行走至九龙山健身径的入口处。
▼6、屯门健身径
简介：
此径长3.1公里，经屯门何福堂，以麦理浩径十段引水道的尽头起步，以扫管笏为终点，沿途共设有14个健身站及两套健身设施，且坡度平缓，难度属低级。
健身站的设施包括热身区、曲腱挺身柱、掌上压支架、侧跳支架、引体上升支架、健身组合、立定跳高柱、梅花桩、支撑提腿支架、仰卧坐起凳、横梯支架、侧一字撑压腿架及平衡木；健身设施则有太极推手器及关节健身架。
交通信息：
可乘614号轻铁，或60M、60X、61X、62X，或961号巴士，到何福堂/杯渡轻铁站，沿麦理浩径第十段上山。
▼安全指引
1、各健身径设有不同的健身站，使用者可按个人的经验、兴趣及体能，选择合适的活动。
2、不惯常运动的人士，运动时宜量力而为。
3、运动时，应保持稳定的速度和进度，并要有适当的休息。
4、宜喝足够的水以补充水分。
5、宜穿着舒适的运动服和运动鞋。
6、儿童必须在监护人陪同下使用健身径内的设备。
▼温馨提示
* 在香港进行户外活动请遵守香港法律法规。
* 本文部分线路信息来自于香港渔农管理署，地图来自于香港通讯事务管理局，图片来自于网络。由“磨房·磨小编”整理，转载请注明出处。
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