【穴位养生】——心火过旺按按劳宫穴试试

按语：夏天养心的季节，很多人容易出现心火，只要您握握拳头，降心火的效果比喝莲子汤还好。

　　按摩劳宫穴就像大禹治水一样，先把凶猛的洪水进行疏散。一个穴位就像一个水库，这样流水会越来越缓，最后变洪水为宝，灌溉田地。按摩劳宫穴泻火也是一样道理。

当人们心火旺盛、暴跳如雷的时候，会不自觉地握紧双拳、收缩双臂，其实这是在泻心火，因为我们的手掌心里有一个和心相连的穴位，即劳宫穴，握紧双拳正是在刺激劳宫穴。

　　劳宫穴是心包经上的一个穴位。心包经起于胸中，经过手臂上的天泉、曲泽等穴位，到达手掌上的劳宫穴，然后出于中指指尖的中冲穴。

　　劳宫穴位于手掌心的第二、第三掌骨之间，偏于第三掌骨。如果您把手握成拳头状，中指指尖抵着的地方就是劳宫穴了。火气大的人，不妨按按劳宫穴。

顺便介绍给大家一个护身法——金刚圈印：

　　具体方法：大拇指压在无名指下

（左右手一样）

　　然后另四个手指将大拇指紧紧握住！

　　此手印乃天赐婴儿的自我保护之印，具有安魂定神、收摄精气的作用。大家不妨常常这样结印，双手或者单手都可以，对于调节身心具有很好的作用。去医院、寺院或者地方都可以结此手印，具有护身、安神的作用。

　　佛医堂每周日下午14点都有“准提共修”活动，在准提共修的时候，我们都会结结到这个手印。

　　“准提共修”是公益的的，欢迎新老师朋友参加学习，新报名的师兄可以直接回复本微“共修＋姓名（或者法名）”

　　想了解更多有关准提法以及准提共修的内容请关注微信账号“准提共修会”（ID：zhuntigongxiuhui）

（责任编辑：贤亦）

　　欢迎关注弘南中医研究院　公众微信：37006532（中文ID：弘南中医）