化解大暑湿热的4个穴位艾灸法
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大暑时节，由于天气炎热、潮湿，人体新陈代谢旺盛，体力消耗相比其他季节会大很多，再加上日长夜短，睡眠不足等原因，一般人到了这时，就会抵抗力下降，平时体质较弱的更容易出现全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身体逐渐消瘦等症状，严重者甚至还会低热、头晕、胸闷、恶心、汗出不畅。这就是中医所说的疰夏，俗称苦夏。
大暑艾灸——解热祛湿
大暑时节正处在三伏中间，夏令三伏，阳气旺盛，此时人体为了顺应天时处于阳盛于外而虚于内的境地，腠理开泄，汗液增多，加上暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征，因此，大暑养生，重在扶阳。
大暑艾灸最佳穴位
1、阴陵泉：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处，左右各一。
2、关元穴：位于下腹部，前正中线上，脐下3寸，是元气出入的关卡，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用，对调理痛经，宫寒不孕，肾虚和糖尿病等慢性病效果很好。
3、膻中穴：在前正中线上，两乳头连线的中点，经常艾灸和按揉此穴可以丰胸，预防乳腺增生等妇科病。
4、肾俞穴：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，左右各一。
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