帮您抓住春天最后的养肝时机，6类养肝法盘点！

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师兄们好！春季属肝，是肝气最为活跃的一个时节，眼看春天即将结束，我们要及时抓住它的尾巴好好“养肝”，为一年的健康打下坚实的基础！下面是精心为大家从经络、穴位、膳食、功法、生活习惯等几方面整理的春季养肝内容分享，供大家参考——

肝的健康对人影响巨大：

肝脏对人体的重要作用，中医认为，肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，肝主疏泄，有贮藏和调节血液、排毒的功能。因此，人们要保护好肝脏，以免肝脏受损。

详见下文：

经络、穴位护肝：

通过拉肝经、按摩艾灸相关穴位来养肝是一种安全绿色的养生办法。

详见下文：

膳食养肝：

养肝、护肝也可以通过膳食手段实现。

详见下文：

嘘字诀养肝：

在肝经的问题上，想要肝好，一个是锻炼，还有一个就是中国健身气功中的六字诀，其中“嘘字诀”是专门锻炼肝的。

详见下文：

唱歌也养肝：

除了饮食、经络、穴位和功法锻炼，唱歌也是疏肝气的好办法。

详见下文：

女性疏肝解郁尤其重要：

女性以肝为主，以血为本，肝藏血，主疏泄。如果肝出了问题，会导致例假、乳腺、子宫出现各种毛病，可以说，女人一生都要谨记爱护肝脏。

详见下文：

责任编辑/一诚

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