修身与修心的7日辟谷（辟谷日记系列）
也许是那几年自己太过于追求物质了，工作太拼了，家庭，孩子，都要照顾，压力很大，长期积压在身体和内心，排解不了。表面看，活得还很光鲜，但是却包裹着一颗烦躁抱怨的心！所以这几年身体一直不太好，小毛病不断，鼻炎，咽炎，耳鸣，便秘，痔疮，经常性的感冒，妇科，脸上长痘等，纠缠着我，俗话说得好，出来混总是要还的，你折磨了身体，反过来身体也会折磨你，因果真实不虚！无奈之下，被迫开始关注身体，尝试各种健身方式，走路，跑步，瑜伽，户外等，但效果貌似不佳。期间，接触了佛法，并且正式皈依三宝，吃素念佛，慢慢的，心态调和了一些，但身体毛病还是不断，我想是业障深，往生往世冤亲债主多的原因！我开始忏悔、向善，一点点地修自己的心！
后来听到身边的人辟谷，很是好奇，听他们讲辟谷感受，通过互联网了解了一下，感觉辟谷是一件很享受的事情。关注辟谷有一年时间了，一直说要辟谷，亲身体验一次，彻底改善一下身体状况，但一直都没有合适时！工作总是很紧张，还是放不下！哎！
关注佛医堂微信公众号也有一年的时间了，每天跟随佛医堂学了很多知识，机缘巧合，又加入了佛医堂好几个群，还很荣幸地得到了善弘南老师的亲自指点，并且听了善弘南老师往期辟谷共修的录音讲解，决定跟随老师和众师兄辟谷一次。我也推荐家人一起听，老妈决定和我一起辟谷！我想辟谷，除了疗愈身体疾病，更能疗愈心灵，抑制贪欲！静待辟谷开始吧！
第一天
这一天，晨起跟随弘南老师，在准提咒的加持下打坐，49分钟的双盘坚持了半个小时！早课结束后，开始了一天正常的生活，送孩子去上课，回家，中午吃了一块红薯，喝了一杯红糖姜枣汤兑飞天茶，全天无异样，也没有想吃的欲望。中午和老妈交流，老妈也一切正常！上完晚课，进入睡眠，睡得比平时安稳！感恩准提菩萨的加持，感恩弘南老师的引领！第二天今天是周一，照样早起6点到7点早课，结束后送孩子上学，我再去上班。全天无饥饿感，全天吃了两块红薯，几个栗子，一个核桃。和妈妈电话交流，老妈一切无碍！一天中想了诸多美食，但却勾不起想吃的欲望，也许是因为内心清楚地明白，美食不属于我，呵呵！下午下班路上，闻到了好几个饭店传出来的味道，因为我有鼻炎，嗅觉很不灵敏，以往天天路过也没闻到过，确如弘南老师所说第二天嗅觉会灵敏，挺神！另外，舌头很涩，微微变红，原来舌头一直是白的，寒气重，喝了很多副中药也未改善，辟谷第二天就有效果！晚课结束，一边听弘南老师答疑，一边练习书法，别说，今晚，特别有感觉，写的字也让自己很满意！晚上睡觉前半夜质量很高，后半夜，一半，做梦了，梦到在喝汤，估计是身体饿了吧，潜意识还是想吃！感恩本师释迦摩尼佛，感恩准提菩萨，龙天护法加持，感恩弘南老师，感恩佛医堂所有义工，感恩身边的所有人，感恩！
第四天减重5斤，早课打坐状态很是不好，心情烦躁不安，难以平静。结束后照例送孩子，走路上班，路上感觉有点累，可能昨晚没有睡好的关系吧。全天正常工作，头脑清晰，说话速度明显放慢，因为我性格比较急躁，平时语速较快，嘿嘿，很好。晚课打坐状态特别好，意识集中，感觉身体消失，心生欢喜，亦感觉有一束束白光照耀着自己！感恩本师释迦摩尼佛，感恩准提菩萨和龙天护法的加持！感恩善弘南老师和我们的义工师兄！
第六天由于昨晚没有注意好，早晨起来有些头晕目眩，照例参加了早课，早课接受准提咒的音声调理，又吃了一块红薯，身体状态明显好转！感恩菩萨加持！同时早晨排便一次，浆糊式，黑色，奇臭，这应该是宿便吧！心生欢喜！下午，听到原来同事突发心脏病去世的消息，年仅40岁，倍感人生无常！珍爱身体，珍爱身边人！
第七天减重9斤，一切照例，全天两块红薯，几颗栗子，两杯红糖姜枣汤兑飞天茶，身心愉悦！恰逢周六，早课结束后收拾家务，礼佛，上香，诵经，练习书法，恬淡自然！早晚课，当听到善弘南老师的声音时，不自觉地流泪了，真心感恩老师！依依不舍，不忍结束，不愿离开！期待下次共修！
七天的时间过得很快，七天以来，在准提菩萨和龙天护法的加持下，体验一种不食人间烟火的感觉，身体轻盈，头脑清晰，心态平和，甚是美好！
最初辟谷，就是想能通过辟谷调理一下身体，但是在这几天来，我收获的不仅是身体的净化，更是心灵和业障的净化！身体的调理不过是附带的效果！其实，我们的色身也不过是一小块红薯就可以满足了，而以往的一切造作都是源自深深的贪婪贪欲！
正如善弘南老师讲到，人往往都不愿意提及和面对死亡，可这个问题又是我们每个有情众生无法逃避的，掐指算算，人的一生也就短短几十年，剔除已经过去的，剩下的又有多少时间？我们应该充分利用剩下的时间好好修行，了脱生死！该放下的都放下，没有什么可纠结的，打开心量，放大格局！
感恩本师释迦摩尼佛，感恩准提菩萨，感恩十方一切诸佛，感恩龙天护法，感恩南怀谨上师，感恩善弘南老师，感恩佛医堂的义工师兄，感恩同修师兄，感恩家人！
愿以此七天辟谷共修功德回向法界一切有情众生，回向往生往世一切冤亲债主，愿他们离苦得乐，早证菩提！回向现世父母家人朋友，愿他们平安健康！
末学何瑞仙2015年11月15日
关于“佛医辟谷”
百度上对“辟谷”的分类是：1、服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行；2、服药辟谷则是在不吃五谷的同时，通过摄入其他辅食（坚果、中草药等），对身体机能进行调节。而佛医堂则是博众家之长，将服气辟谷与服药辟谷灵活结合，并且根据现代人普遍阳虚、气血不足等症，再辅以准提神咒的音声调理，最终定制出“佛医辟谷”，使得原本显得高深莫测、难以执行的“辟谷”变得更加符合普罗大众的实际实践需求，又不失调理身心疾病之效用，即使是上班族也能较轻松体验七天的“佛医辟谷”。
征集《辟谷日记》主题文章佛医堂至今已举办过25期的全网络“佛医辟谷”共修公益课程，结缘并利益数以万计的网友，此次第26期佛医辟谷共修也圆满结束，在此也向所有参加此次辟谷共修的师兄们征集《辟谷日志》主题文章，聊聊您的辟谷体验，晒晒您的辟谷收获，记得搭配您的照片一张，愿您的分享可以结缘利益更多人来了解、体验“佛医辟谷”，为更多人引导一条美好的养生之道！
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佛医堂公益团队将第26期“佛医辟谷共修”的所有功德回向法国巴黎，祈愿世界和平！
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