辟谷拯救了我近20年皮肤病（辟谷日记系列）
编者按语：佛医堂举行“佛医辟谷共修课”以来，已经有十几万人次参与共修，很多师兄从中得到很好的身心健康改善。我们将陆续刊发一些师兄的辟谷经验分享文章。
一次无意看到佛医堂发布的文章，对里面养生知识很感兴趣，于是关注了佛医堂公众号，并进入佛医堂的几个群，从中获得了更多的养生知识，也接触了一些佛法，并开始念佛号、练毛笔字修心修性。我文笔不好，但还是期待这样的分享，可以让更多人了解辟谷，并从中受益。
我是个集过敏、皮炎、湿疹于一身近20年的患者，被南京皮肤病研究所诊断为光敏炎，一个不能见阳光很讨厌的病，于是我走上求医问药的艰辛道路。上海，南京，本地大小中西医，民间偏方……肚子里不知道装下了多少的药物，更不知道花了多少钱！
但结果总是治标不治本，每每发作起来，就会在皮肤的裸露处，尤其是脸上又红又肿，眼睛都肿得只剩一条缝了，还冒黄水，皮肤龟裂，真是人不人鬼不鬼的，在外面走路我都不敢抬头！而且这病都是不定时发作，平时脸上要么红一块白一块，要么是密密麻麻的红点，极度影响了工作与生活，对肉体和心的折磨更是苦不堪言！
经人介绍在一家美容院做冷敷并使用他们的产品，确实好了一阵，三四年里没怎么发作。但有一天又突然发现腿疼，医院说是风湿性关节炎和腰间盘突出。这下腿拐了，蹲不下去，站不起来，穿裤子、袜子、鞋子都非常困难，坐床上时也无法后仰，吃药挂水打针都没有效果，于是去了苏州一00军区医院治疗，通过理疗和两次小针刀，本以为可以治愈，谁知回家后又变回以前的状态，非常痛苦，又去医院中药熏蒸了一段时间，仍然没有效果。
后来医生说我行动和别的患者不一样，建议我拍片查下股骨头，片子出来果然是无菌性双侧股骨头坏死，因为这些年吃的皮肤病药，还有擦的花妆品里都含有激素，这是无知结的恶果。
佛医堂以前的辟谷我都没有关注，因为在我的观念里，辟谷就是断食，我怕受不了。
第25期时，原也没准备参加，但见辟谷共修群里的师兄们各个都非常踊跃，受到他们的感染我也决定参加了。然后认真听了24期辟谷课，才了解辟谷与断食的区别，佛医辟谷更适合现代人去实践体验，可以喝姜枣红糖茶，吃蒸山药，蒸红薯，蒸土豆，以及坚果。
真正走进辟谷才发现其实并没有想象中那么难，由于身体原因无法盘腿打坐，只能端坐听准提咒音声调理，但也只能坚持十来分钟。第25期的辟谷共修因家里有事，我到第五天就开始复食，复食后基本吃素。
这样大概过了约一个月，我的脸上又开始莫名过敏，而且很严重，自三四年前查出股骨头毛病后，我把美容院的花妆品工作辞了，并且也停用了各种化妆品，化妆品内含激素真是害人不浅！
这时，我对医院已经完全失去信心，于是抱着试试看的心态度自行辟谷了8天，皮肤病又得到了再次的有效调理，可是复食后三四天又复发，虽然比辟谷之前的情况好很多，但脸上毕竟难看，眼看侄儿婚期临近，于是我又辟谷了5天，虽未彻底根治，但已经不严重了。
这三次的辟谷我一共瘦了十五六斤，大部分是腰腹部的肉。
第一天
第四次辟谷了，希望通过这次辟谷将皮肤病残余清除掉，因yy语音还是弄不好，我便静坐听喜马拉雅上弘南老师的准提咒音声调理，可是心怎么也静不下来。今天的食物是两碗红糖姜枣汤，四个生核桃仁，晚上有饥饿感。第二天听准提咒打坐，心比昨天平静了。
第三天早上开始拉稀，比昨多吃一节山药。中午脸上碳火烤似的通红，又干又痒，我就不停地往脸上喷凉开水，症状持续到晚上，心想应该是病灶反应吧。
第四天有事，没有听准提咒音声调理。
第五天早上继续拉稀，但感觉脸已经比昨天好一些了。今天无意中照镜子，发现头发较以前有光泽，发梢枯杈也变少，真是意外惊喜。今天还是红糖姜枣汤，还有半个蒸土豆。静坐时不觉得累了。但今天犯了个严重错误，晚上吃一个肉饼，该掌嘴。
第六天这次辟谷体重几乎没减，大概是腰腹的脂肪减得差不多了。到晚上脸上轻微冒火，干痒。今天只吃了点红枣，饿了便服气。
第七天
奇怪今天体重增了二两，拉稀状况好转，皮肤一天好似一天，吃喝上没多大变化，就是老觉得饿。
我说不出辟谷好处的大道理，只分享一点自己的体会：辟谷可以控制我们的欲望，净化我们的身体，心清静，饮食也跟着变淡，胃口也变小了，耐力得到了提升。
这次最大的收获是，以前胃不舒服的感觉消失了，而且减了肥，身体轻盈自信，皮肤病也一天天好转。
千言万语汇成一句，感恩诸佛菩萨，感恩佛医堂，感恩弘南老师，感恩佛医堂师兄们的付出，南无阿弥陀佛！
佛医堂第26期“佛医辟谷”共修课网络公益教学已经结束，如果您希望了解相关知识，可以在手机安装“喜马拉雅听书”APP，登陆后关注“佛医堂”账号，在里面可以点播收听往期佛医堂辟谷教学的录音。
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编辑 |郭婷
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