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辟谷中，意外获得逆生长的颜值！（辟谷日记系列）
学员：肖倩非师兄
从“佛医堂”的微博关注佛医堂的微信公众号。辟谷共修开始前几天，看到小编写如何制作视频并上传的艰难过程，作为工科生的我好想帮一把。然后就被善老师的辟谷共修知识讲解课程吸引了，又在喜马拉雅下载听了辟谷注意事项。
觉得辟谷太适合我这种每天不知道该吃什么的人了，既能排毒，又能清业障，还能对打坐有帮助，何乐而不为？接着几天我就准备了红枣山药红薯，还有一些干果，坐等辟谷共修开始了。
收获2：唇色由深变红，美了我原来的唇色特别深，辟谷三四天就发现唇色变红了，辟谷结束的时候回家，连我妈也说的确变红了。
收获3：减重了吃了几天山药红薯，在单位放了一些干果。过了几天发现，原来都是想要吃东西的欲望，其实并没有那么饿。到最后一两天闻到饭味才觉得特别饿。体重方面并不是我关心的，七天也只是减了两斤，但是复食第二天我再称体重，又减了两斤，前后总共减了4斤。
收获4：排寒气、安眠打坐时候善老师说的发热出汗、打嗝、身上感觉冷，这些现象都有。以前总是晚睡的毛病也改多了，以后继续早睡早起。
收获5：辟谷群里结识好友不过最令我开心的事是在微信群结识了一位和我同在一个城市的佛友，一位不善言语但心肠很好的姐姐。
我已经在向周围的人慢慢介绍辟谷了，也希望辟谷能帮助到更多的人。
学员：雅师兄
第一天：没有饿的感觉，发现辟谷某些方面类比于戒烟：辟谷=不吃饭=戒饭，那么戒就是舍弃，舍弃吃的习气放下对食物的贪欲。
第二天：下午发现有饿的感觉，但内心可以分辨出这个饿不是因为身体需要，而是习气需要。
第三天：身体出现乏力，但无饿感，甚至以为以前可能吃得太多了，目前这个状态刚刚好。
第四天：乏力感消失，整个就像换了一个人似的，神清气爽，身体变得柔软，感觉地心引力小了，人变轻了，从心底油然而生的感恩父母给予生命含辛茹苦抚养我成人。
第五天：下午跑去电脑城修电脑，敏感的觉察出卖场里的气场很不好，感觉身体气场与卖场气场在做斗争，身体能量在那里一点点消失，修完出了卖场，来到天空下精气神才一下子重新充满身体，即使雾霾很严重的天，所富含的能量都比电脑城里强大百倍不止。内心充满喜悦，抑制不住地面露微笑，说不出来的高兴，感觉内心十分纯净。
第六天：身体持续柔软，上坐时屁股上本来撕裂般疼痛的筋脉不疼了，慢慢取代的是清凉的感觉。还是无饿感，对食物没有欲望，开心地洗衣服大扫除。
第七天：体重112比之前减轻了5斤，皮肤紧实，头脑清晰！
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这是参照南怀瑾老师的设计，由佛医堂监制，弘南医学研究院制作的完全符合人体力学的打坐垫。一般常见的打坐垫多用棕榈制作，虽然平整硬实，但打坐久了后会不舒服，甚至造成肌肉骨骼损伤。
南怀瑾老师完全按照人体结构，打坐时身体各部分受力情况，设计出符合人体力学的棉质打坐垫，其中的芯是由多种棉严格按比例配置而成，从而实现合适的厚度和弹性。
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