WeChat ID foyitang95 Intro 欢迎加入全球华人知名的佛医文化道场——佛医堂！ 中医认为，便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。通过养生穴位按摩，可缓解便秘症状。 另外，与肠道功能失调有关的便秘，配合按摩腰肾区，治病养生效果更佳。 中冲穴：此养生穴位位于双手中指尖，是手厥阴心包经的一个养生穴位。临床发现，便秘时用拇指指端按摩中冲穴，有缓解紧张、促进排便的作用。此法也可用于防治便秘，特别适应于老年人。 腰肾区：一般认为，便秘与肠道功能失调有关，按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上，便秘时按摩腰肾区，效果更佳、更快。这是因为肾主二便，大小便的正常排出，有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力，腹痛里急。 因此，当大便不爽，艰涩难下，腹急不适时，用双手背按揉双侧腰肾区，向内向下反复几次，可以激发肾气，迅速达到通便缓急的目的。平时坚持按摩腰肾区，也有保健养生功效。 编辑声明 佛医堂微信所发布、回复的一切内容仅作公益性分享、研讨之用，内容仅供参考，不一定代表佛医堂意见，请各位师兄明辨。另外，如因作品内容、图片版权和其它问题请邮件联系我们：admin@foyitang.com ，我们会及时更正。 佛医堂公益团队分享此文的一切功德，皆悉回向文章原作者和各位读者。 编辑 |贤一 【第27期“佛医辟谷共修课”将于1月18日开始】 应很多师兄的要求，“佛医辟谷养生共修课”将于2016年1月18-24日进行，全程7天。 “佛医辟谷养生共修”课程是由佛医堂举办的一个修行与养生相结合的网络公益性教学课，主要目的为传播辟谷养生的养生方法，并通过辟谷养生，带领大家进行静坐实修，课程全程7天，为网络语音教学，不收学费，也不影响参加人的正常工作和学习。 佛医堂的公益辟谷养生教学已经开过20多期课，累计有十几万人次参加过我们的网络课程，很多人从中受益。这项教学在健康调理，修行进步上都有很大价值。 尤其是对于初学打坐的师兄，通过7天的共修课能让您的打坐水平进步很大，可能是平时自己练习几个星期的效果！ 【课程报名方式】 请报名的朋友直接回复“辟谷+姓名+手机号”。请注意如果您存在某些健康问题，如有某些疾病，或亚健康状态，请您也微信告知我们您的病史、用药等情况，若有不适合辟谷养生的情况我们会在课中为大家讲明。 有任何问题，请加佛医堂微信：foyitang95 咨询，请注意本公益教学仅限学佛人士参加，不对普通公众开放。 【网络语音课参加方法】 请于1月18日早晨6:10，用电脑、手机或平板电脑使用YY语音软件，登陆：www.YY.com， 下载电脑/手机客户端，安装。打开YY软件，注册YY号登陆（类似注册QQ），登陆后在搜索栏输入51662863（佛医堂教育YY频道号），按回车Enter进入频道即可。 请报过名的师兄于教学期间每日准时登陆YY语音51662863频道参加学习。并且在1月18日-24日的7天共修课期间，我们将每天早晚通过网络语音为大家做音声瑜伽能量调理，时间为每天6:10和 19:30。 【特别说明】 对于身体非常健康的人，辟谷是一件容易的事。但对于身体有一些疾病，或者亚健康，气血不足的人，进行辟谷就必须借助一些特殊的养生方法才行。 传统的佛医养生茶“飞天茶”以及同样源自佛医养生法的酵素是我们推荐的辟谷辅助养生食品，将对辟谷修行有事半功倍的效果。尤其对于排毒减肥、调理健康，促进疑难病康复也有很有益处。（此项并非必须品，但对于有健康问题的人，则需要适当使用才能辟谷。） 古方“辟谷茶”、“飞天茶”是经典的佛医养生茶，古时修行人多在辟谷修行时食用，如需购买的师兄可以通过弘南医学研究院的淘宝店（佛医堂流通处）购买： 在淘宝网搜索店铺名“佛医堂”（或打开网址：jk863.taobao.com，即可找到）。不便用淘宝的师兄，也可以点击下面“阅读原文”即可打开佛医堂微店订购。 （以上辟谷辅助用品的销售是由佛医堂的支持机构“弘南医学研究院”主办，所有销售利润全部用于支持佛医堂的公益事业。） 扫描下面二维码可收听往期辟谷讲座录音 第22期-佛医辟谷知识讲座 第23期-佛医辟谷养生知识讲座 第24期-佛医辟谷知识讲座 第25期-佛医辟谷知识讲座 第26期-佛医辟谷知识讲座 【往期辟谷日记回顾】 点击标题即可阅读 《辟谷：提升生命品质的重要通道》 《辟谷拯救了我近20年皮肤病》 《辟谷是最高级的养生术》 《辟谷中，意外获得逆生长的颜值！》 《短短7天辟谷竟可对抗几十年的顽疾！》 《七天辟谷胜过一切养颜秘方》 《丢开降压药，辟谷开启生命的阳光之旅》 《爱美女性此生一定要尝试一次辟谷！》 《辟谷：一次和自己身体与心灵的对话》 《修身与修心的7日辟谷》 《错误辟谷不仅达不到效果，反而会伤元气》 《60岁妈妈3次辟谷，再次感受年轻与活力！》 佛医养生打坐垫推广 这是参照南怀瑾老师的设计，由佛医堂监制，弘南医学研究院制作的完全符合人体力学的打坐垫。一般常见的打坐垫多用棕榈制作，虽然平整硬实，但打坐久了后会不舒服，甚至造成肌肉骨骼损伤。 南怀瑾老师完全按照人体结构，打坐时身体各部分受力情况，设计出符合人体力学的棉质打坐垫，其中的芯是由多种棉严格按比例配置而成，从而实现合适的厚度和弹性。 现在佛医堂内部义工全部使用这样的打坐垫，我们也希望推荐给更多师兄了解和使用。 佛医堂开办的多项公益课程都有打坐的成分，如有愿报名学习的师兄，请加微信：bjhnzy（佛医堂服务号），即可收到我们的公益课程通知。 如果有需要请购此打坐垫的师兄请点击下面“阅读原文”链接，即可弹出此打坐垫的微店链接。您也可以通过淘宝订购（淘宝店名：佛医堂） 本销售为佛医堂的支持机构——“弘南医学研究院”运营，所有销售收入均用于支持佛医堂的各种公益活动。 移动互联网时代 每个人都可以是公益的源头 欢迎加入佛医堂公益团队 “佛医堂”微信：foyitang95 官方微博：@佛医堂 官方博客：www.佛医堂.com “佛医堂服务号”微信：bjhnzy Author requires users to follow Official Account before leaving a comment Write a comment Write a comment Loading Most upvoted comments above Learn about writing a valuable comment Scan QR Code via WeChat to follow Official Account