WeChat ID foyitang95 Intro 欢迎加入全球华人知名的佛医文化道场——佛医堂！ 2016.1.18 我带妈妈一起参加辟谷 虽然没有完整参加上期的辟谷，但当时全程参加了佛医音声瑜伽调理共修课，受益匪浅！所以这次回家拉上老妈一同参与，计划辟谷三天试试。第一天的早课非常顺利，直接上双盘，不知不觉时间就到了，感觉身上暖洋洋的，背部的僵直感没有以前强烈，结束后还多盘了十分钟，身心清净。发现总是一会会儿的有心理上的饥饿感，其实肚子不饿忍忍就过了。脚底总是感觉冒凉气，身上时不时的有点冷。分两餐吃了六颗枣，蒸山药土豆，喝了两杯红枣姜茶。大小便正常，晚上散了会儿步。 2016.1.19 原来修行人并非要修无情 昨晚半夜三点钟小区外施工被吵醒，只有插耳机听经继续睡，还好没受多大影响也没有动怒。早课迟了十分钟，坐了五分钟后才上双盘，一切顺利完成。听到老师说到修行的次第问题顿觉醍醐灌顶——饱览群书，深入经藏是基础，然后是修加行，最后才有资格灌顶学法，直至获得成就。如果不如饥似渴地学习，掌握好教理，我们是连基础都没有打好，怎么获得资格求法的机会？所以时间紧迫，因次第而行，才是正道。 今天一直感觉没有力气四肢酸软。大小便正常，只是大便改到了午饭后，量少。吃了枣，蒸山药土豆南瓜，核桃。晚课老师的话题是：什么样的人最值得去爱？我当下认为首要是一个品行好，至少是个宽厚仁爱的人，且容易沟通。老师的答案是懂你的人。简洁却不简单，言之有理。原来修行人并非要修无情。我们皆是有情众生啊！ 2016.1.20 辟谷调身修心两不误 昨晚家里来人所以睡得较晚，睡眠倒是很好，早课正好准点开始。今天换了地方没有坐正，总感觉身体向左侧偏斜，所以左半边身体一直酸痛。最后结束后腿脚酸软。发现人在紧张的状态下会吃得比较多，毒素的排出会以一种身体不适的方式进行，我们有时因为这种不适而选择就医吃药，反而抑制了毒素的排出，这是对身体极大的伤害！ 早课上老师还解答了学员的情感问题，提出反宿命论，让我们要破除迷信，树立正信，如果一切都是注定的，那我们还要修行做什么呢？——宿命论不攻自破！没想到，通过辟谷调理身体，还可以修正自己的一些人生观，真好！晚课上老师给提的问题是：婚姻是爱情的坟墓吗？我的答案是借鉴迦南老师的话：关系是最好的修行。在关系中成长和成就！ 2016.1.21 辟谷后感冒头疼不药而愈 老师说辟谷过了三天就比较容易了，妈妈因为要忙家里的事，体力消耗大，所以今天开始就复食了。而我则决定继续坚持。自从2号回家那天开始就一直偏头疼，还因为室内外温差大脱衣服患了重感冒，更加剧了头疼，每天早上一醒来就疼，甚至疼的脖子都僵硬难忍。决定坚持辟谷也是想，也许辟谷能解决我目前的这种状况。果不其然，今天感冒头疼彻底好了，发现头上发出了一些小疙瘩。 今天身体的状况不错，思想上也没有斗争，觉得这样的辟谷并不是一点都不吃，所以还是容易坚持的，所吃的山药南瓜等，原汁原味很香，还可以吃核桃栗子补充能量，红枣姜茶养颜暖身。大小便正常，身体只是偶尔酸，并没有前两天那么冷。晚上的调理课心不清净，最后的两三分钟下了坐。 2016.1.22 辟谷一定要忍得住嘴馋以免伤胃 昨晚有点得意忘形，一次吃得多了些，再加上喝了一小口凉的，胃就开始不舒服，像是被食物赘得很长。这下才深深意识到不听老师言的后果，很严重！好多人都说辟谷不难，难在复食上。老妈尝试了三天已经复食，结果第一天就想吃面条，嘴是解馋了可胃吃撑了！她的意志力已经算不错了，可还是，所以我有些担心，担心自己挺不住，前功尽弃。 其实今天的状态已经进入适应模式，身体心理已经非常平稳，吃了蒸山药土豆南瓜，核桃大枣，大小便一切正常，只是量比较少。往常一直推迟的月经，今天如约而至，嘴唇上起了些干皮。今天下大雪，窝在暖气房子里很舒服。晚课上点了支檀香，觉得特别宁静安稳！ 2016.1.23 辟谷排寒气可调理女生例假不适 今天瞬间感觉胜利在望了，各方面都变得轻松愉悦！昨晚晚课后有种想唱歌的冲动，就跟着音乐唱了好几遍《观音菩萨偈》，真正体会到法喜充满！虽然处在了经期，但还是坚持辟谷，相信佛菩萨和护法的加持，当然对自己也非常有信心。一切因缘都是非常难的珍贵圆满的。 双盘越来越轻松，身体完全正常，继续吃蒸山药南瓜土豆，还吃了水煮青萝卜，核桃枣，姜枣茶，加速身体寒气的排出。虽然一整天都觉得脚底一直冒寒气，小肚子有些微痛，但月经的量和颜色都比以往正常。想想去年耗掉的气血真是太多了，决心补回来后再去整牙齿。晚课由于网络问题中间断线，心里有些着急失望，只好继续双盘等明天听录音了。 2016.1.24 临近结束才是真正的身心考验 今天早上醒得早就先开始听昨晚的录音，早课的调理非常的殊胜，通体舒畅，身心清净！还有最后一天了，似乎也进入了考验的难关，八点多就觉得奇饿无比，吃了蒸红萝卜还觉得饿，有掂了核桃瓜子。吃了一周的蒸山药南瓜红萝卜土豆，前几天都觉得香甜好吃，可今天就觉得食之无味。身体精神的状态都没前几天好。一起来眼前就一片黑，眼睛也有些疼，肚子不停排气。 想到老师说到的人身难得，只觉得余生还有好多的经典还没有学到，该利益他人的事还没有能力完成就特别的悲哀惭愧。晚课的调理身体特别的酸痛沉重，一直体会着身体的这种感觉却觉得时间过得很快，结束后感觉胳膊都重得抬不起来了，也许是病灶反应吧，于是赶紧躺下休息，过了会儿才渐渐恢复。 2016.1.25辟谷后复食也非常关键 开始复食第一天，关键中的关键。还是早起六点十分开始双盘打坐，听着净空法师所讲的《了凡四训》状态不错。八点多吃了几颗枣就觉得不想吃东西了，煮了很清的小米粥，只是用汤泡了一点点面包，不敢多吃也没食欲。还是备了些蒸山药红萝卜当主食，姜枣茶一杯，核桃瓜子枣一点，大小便一切正常，只是活动一点就觉得气短，坐久了起来后有点眼前一片黑，是我的气血还不够充足的原因，但精神状态倒是比昨天好。 七天时间过得如此飞快，真的有些舍不得！大家共修的力量真是不可思议。感恩一切的一切！ 佛医堂征集：第27期辟谷日记 佛医堂第27期佛医辟谷共修已圆满结束！ 每一期我们都会迎来很多新学员， 首次体验辟谷的师兄， 一定有很多新鲜奇妙的故事吧？ 而对老学员来说， 每一期的辟谷也定有不一样的感受与体悟！ 在这七天的共修里， 大家对辟谷的认知， 对比之前又有了怎样的变化和理解呢？ 看似简单的“辟之五谷，以养身心”， 因着不同的人、体质、环境、心境…… 而有着不同的故事。 盼您不吝分享《辟谷日记》， 「图+文」稿件请发邮箱guoting@foyitang.com 感恩您的发心分享、付出、推广， 以让更多人加入辟谷行列， 体验到佛医辟谷对身心的神奇疗愈作用！ 扫描下面二维码可收听 佛医堂第27期7天辟谷课程全录音▼▼▼ 往期学员的辟谷日记 点击标题直接阅读 《辟谷：提升生命品质的重要通道》 《辟谷拯救了我近20年皮肤病》 《辟谷是最高级的养生术》 《辟谷中，意外获得逆生长的颜值！》 《短短7天辟谷竟可对抗几十年的顽疾！》 《七天辟谷胜过一切养颜秘方》 《丢开降压药，辟谷开启生命的阳光之旅》 《爱美女性此生一定要尝试一次辟谷！》 《辟谷：一次和自己身体与心灵的对话》 《修身与修心的7日辟谷》 《错误辟谷不仅达不到效果，反而会伤元气》 《60岁妈妈3次辟谷，再次感受年轻活力》 佛医养生打坐垫推广 这是参照南怀瑾老师的设计，由佛医堂监制，弘南医学研究院制作的完全符合人体力学的打坐垫。一般常见的打坐垫多用棕榈制作，虽然平整硬实，但打坐久了后会不舒服，甚至造成肌肉骨骼损伤。 南怀瑾老师完全按照人体结构，打坐时身体各部分受力情况，设计出符合人体力学的棉质打坐垫，其中的芯是由多种棉严格按比例配置而成，从而实现合适的厚度和弹性。 现在佛医堂内部义工全部使用这样的打坐垫，我们也希望推荐给更多师兄了解和使用。 佛医堂开办的多项公益课程都有打坐的成分，如有愿报名学习的师兄，请加微信：bjhnzy（佛医堂服务号），即可收到我们的公益课程通知。 如果有需要请购此打坐垫的师兄请点击下面“阅读原文”链接，即可弹出此打坐垫的微店链接。您也可以通过淘宝订购（淘宝店名：佛医堂） 本销售为佛医堂的支持机构——“弘南医学研究院”运营，所有销售收入均用于支持佛医堂的各种公益活动。 编辑声明 佛医堂微信所发布、回复的一切内容仅作公益性分享、研讨之用，内容仅供参考，不一定代表佛医堂意见，请各位师兄明辨。另外，如因作品内容、图片版权和其它问题请邮件联系我们：admin@foyitang.com ，我们会及时更正。 佛医堂公益团队分享此文的一切功德，皆悉回向文章原作者和各位读者。 编辑 |郭婷 移动互联网时代 每个人都可以是公益的源头 欢迎加入佛医堂公益团队 “佛医堂”微信：foyitang95 官方微博：@佛医堂 官方博客：www.佛医堂.com Author requires users to follow Official Account before leaving a comment Write a comment Write a comment Loading Most upvoted comments above Learn about writing a valuable comment Scan QR Code via WeChat to follow Official Account