【南安乐活族】黄永斌：痴迷“撸铁”的健身达人
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每当夜深人静，一个人、空荡的健身房，肌肉凝聚，牙关紧咬，“撸铁”声掺杂着每一次冲刺的呼喝声，如同交响乐一般此起彼伏，黄永斌就沉浸在这样的个人世界里，享受着这份孤独。在黄永斌的朋友圈状态里，随处可见“去你的458斤”“去你的488斤”“508斤，终于迎来一个新的起点”……每一次挑战新的重量、完成每一个训练目标、每一个不断突破自我的过程，每一个小小的成功都能够收获成就感，就像他所说：“雕刻自己的身体是很痛苦的，但我要让自己成为自己最满意的作品”。本期乐活族带大家走近咱厝的健美运动员黄永斌，一起来分享他与健身的那些事儿。
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“我过我要的生活，不是生活过我就好，只要是我想要的，期待多久都有情调……我拥有时间，不是时间拥有我的通告，我做想做的事情，忙碌也是一种逍遥。”一首萧煌奇的《过我的生活》正好体现黄永斌的生活态度，在他追求自己健身事业的过程中，周遭的质疑杂音就一直伴随，没有人相信他会成功，普世的价值观不断拷打着他这样一个不务正业的“异类”。
事实上，黄永斌的成长轨迹也曾顺着平常人的线路走着，读书考试上大学，选了一个有“钱途”的管理专业，毕业后考公务员……直到他遇到他所钟爱的健身事业。“上大学的时候我120斤，身体并不好，患有遗传的慢性肠胃炎，每年都要打吊瓶，还经常感冒。”2009年跟着身边朋友参与健身以后，黄永斌明显感觉身体素质变好了，几乎没怎么生病过，身材也变得更好，于是他渐渐地爱上了这项运动。
在黄永斌的儿时偶像中，美国篮球明星艾弗森赛场上那种“宁愿被打倒也永不妥协”的精神一直伴随着他，凭着这股狠劲，黄永斌很快成为健身队伍中的佼佼者。“那时候常有人来探讨关于健身的话题，后来就萌生了想要帮助更多人的想法。”黄永斌回忆起自己对健身从兴趣转向事业的过程时说，明确了方向以后，他就开始专业系统地学习，经过这几年的努力，他考取了国家一级社会体育指导员、理疗师、营养师等相关从业证书。
去年，黄永斌首次参加全国健美健身大赛就大放异彩，在省赛中，他获得古典健美第四名、传统健美第四名，并由此打进了全国冠军总决赛。在总决赛中，黄永斌成为一匹黑马，在各个环节中，来自全国各省的裁判对选手身体的脱脂程度、肌肉纬度、肌肉拉丝程度、身体的协调程度等方面进行裁判打分，他的综合打分排在了第四名。第一次参赛就获得了全国第四名，黄永斌用成绩让质疑者闭上了嘴。
记得打进决赛后，黄永斌在三明沙县选手休息的宾馆里刷着朋友圈，看到二伯母在转发他的比赛视频，并且写道“老家出了个专业健身教练”。那一刻，所有的情绪汹涌而出，亲人的第一次肯定让他感到自己付出的汗水都是值得的。黄永斌告诉记者，他在比赛前有一个多月的准备期，这段时间要脱脂、脱盐、脱碳、脱水。所谓脱脂，就是脱离脂肪，这段时间内不能摄入油脂，只能以糙米作为主食；脱盐则是一个循序渐进的过程，逐渐减少盐的摄入量，10多天后做到完全断掉。“每一个程序都十分痛苦，几个程序甚至同时进行，脱水是最后一个阶段，让表皮细胞干燥，这样能够吸收比赛油彩，整个线条看起来会更加好看。”
今年，黄永斌还准备继续参加比赛。他希望发挥自己的个人影响力，成为一个风向标，来带动家乡健身事业的发展。他所成立的工作室便是以他自身的健身理念为指导，希望指引真正热爱健身的人们健康科学地健身，强健体魄。
“我希望能够以所学专业回馈家乡，为家乡健身事业尽自己的一点绵薄之力。”黄永斌回忆道，二伯父对家乡有着真挚的情感和责任感，作为一名画家，他把家乡的山山水水都搬到了自己的作品当中，生命的最后一刻还扑在自己热爱的工作上，这种对家乡的热爱和对事业对工作的态度潜移默化地影响着他。
记者 邹思敏 李想 文/图
编辑 黄石竹 周海文
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