压力太大，闻闻另一半的衬衫就好了？
作者 | 陈晔
你是否常常因为即将到来的面试、公共演讲或者其他工作上的事情感到紧张？这里有一种奇怪但却有效的缓解方法要推荐给你：闻一闻爱人出了汗的衬衫。
哈佛商学院的一项新研究发现，闻另一半的气味可以减少人们心理和肢体上的紧张感，即使是在他们不在身边的情况下。而相反地，闻陌生人的气味却会让人更加紧张，“很多人在伴侣不在身边的时候穿他们伴侣的衬衫，或者睡在伴侣常睡觉的床的那一侧；我对这个行为可能带来的好处很感兴趣。”加拿大英属哥伦比亚大学心理学系的博士生玛丽斯·霍福解释自己研究的缘起。受此启发，她决定和三位来自哈佛商学院的研究员一起完成这项研究。
研究一共招募了96位异性恋伴侣作为志愿者。研究者要求男性志愿者用一整天的时间穿白衬衫，不让他们用除味剂，不让他们喝酒或者吃诸如洋葱、大蒜一类味道很重的食物。一天之后，他们在脱下衣服的5小时内把衣服送回实验室，研究者对这些衣服进行存味处理。研究者解释道，之所以选择男性作为气味的提供者是因为他们的体味比女性更强烈些，而且女性的嗅觉也比男性更加灵敏。
存味处理过后，女性志愿者会随机拿到三件衣服，一件来自他们的伴侣，一件来自陌生人，还有一件是干净的、没人穿过的衣服。她们在不知道衣服主人的情况下，要尝试进行猜测。
在每次闻衣服之前、之中、之后，她们都会接受一个心理学测试：一场模拟面试和一次脑力挑战，要求被试者在17秒内从2027开始倒着数数。这个测试会给女性志愿者带来一定的心理压力。测试期间，她们的唾液样本会被采集，研究者就里面含有的与压力相关的物质进行分析。
结果发现，闻了伴侣衣服的女性志愿者和其他志愿者相比，在实验中压力明显少了很多。“闻到对象的气味，同时自己意识到这是自己对象的衣服，这两个原因加在一起减少了她们心理上的压力。”研究者说。
从职场的角度来说，这项研究发现对长期出差的人来说最有价值。根据旅行风险管理公司On Call International的数据，有超过三分之一的人相信和工作相关的旅行让他们觉得压力比平时大得多。而缓解出差压力的方法很简单：只要塞一件爱人的衣服到行李箱里，时不时拿出来闻一闻就可以了。
这项研究也证明人们从伴侣衣服那里得到安慰的做法是有效的。加拿大人威兰斯的经历就是一个例子，她和丈夫长期分居两地。“我经常情不自禁地想要穿他的衬衫，或者在他常睡的那头睡觉，”威兰斯说，“这听上去很傻，但是研究证明这或许就是一个好的适应方法。”
哈佛商学院的这个研究目前只调查了异性恋伴侣，“将来的研究是必要的，我们将会确定这些影响会不会在女性的不同例假阶段有所不同，是否对男性以及其他类型的社会关系有所不同。”研究者在报告中写道。
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