在被世界理解之前，雪莉选择了离开

文/新闻哥、21财闻汇

微信号：newsbro

看到韩国女星崔雪莉死亡的新闻，我吃了一惊。

今天下午四点左右，在韩国京畿城的一栋公寓里，经纪人发现了她的遗体，该消息得到了韩国警方的确认。

很多人可能不认识她，即便有所了解，或许印象中也是那位“不穿胸罩的女孩子。”

讲真，我也是因为她穿衣随性才关注到这个女孩。

只是，看过她对网络非议的回击之后，我才开始喜欢她。

就欣赏这种自信大胆的女孩。

听到她的死讯，真的难以接受。

崔雪莉，原名崔真理，这个1994年出生的女孩，堪称韩国娱乐圈从小宠大的公主。看过她公开的童年经历，我觉着她就该欢笑过一生。

2005年，雪莉报名参加韩国SM练习生，据说那时SM公司的练习生太多，不想再招人了。但公司创办人看了雪莉的资料食言了，“还是把她特招进来吧。”

就这样，雪莉被SM破格提拔。

公司有多宠她呢？

在公司十周年庆典的时候，老板李秀满牵着雪莉占了C位，看着小公主吹蜡烛，在她身后站着安七炫、东方神起……

公司为她制定了演、唱、跳多栖发展的计划。2009年，15岁的雪莉加入女团F(X)，以偶像身份出道。

公司一边为她出专辑，一边为她策划影视剧。

2012年，SM公司花重金买下了日本大IP《花样少男少女》，改编成《致美丽的你》，让雪莉主演。

不仅女团偶像、电视剧小花，公司还把她推上大银幕，2014年参演了《海盗》，当年看过这部电影，她的出现总是让人眼前一亮。

不愧是李秀满看着长大的孩子。

能够看出公司努力把她塑造成青春偶像，可爱、单纯、冰清玉洁的小妹妹，人人宠爱的小公主。

可是，荧幕上无数可爱的形象并不是她。

19岁，心性成熟的女孩开始叛逆了。

雪莉爱上了大自己14岁的歌手崔子。

大家应该知道，青春偶像谈恋爱这种事情，是不为大众所接受的。粉丝的爱成就了你，你就该永远维持在粉丝心目中的形象。

就是这么不讲道理。

在我看来，或许这段恋情本可以在公众传播的虚虚实实中让雪莉有喘息的机会。但造化弄人，有一天，崔子弄丢了钱包，里面有两人的亲密照。

感情正式曝光，斥责谩骂可想而知。

雪莉没有后退，为了真爱，她在2015年退出女团。

值得吗？或许吧。

雪莉很享受爱情，在这段总共维持了两年零7个月的感情中，她变得越来越大胆，照片变得豪放。

同时麻烦不断。

崔子所属的乐队曾经推出一张专辑，雪莉为其中的歌曲《如果秋天来临》应援，然而专辑的另一首歌《吃做睡》却火了，被认为是两人日常关系的写照。

本与雪莉无关，但有些小H文气息的歌词，一直被贴在雪莉身上，成为对她进行“荡妇羞辱”的污点。

这段感情结束后，2017年雪莉又与一位年长11岁的某品牌艺术总监交往，短短两个月，这段感情无疾而终，只有雪莉在网络上意志消沉的留言。

她的行为逐渐变得怪异，如果说直播中偶然走光，还能归为追求率直自然。

做一些挑逗性的动作，可以说天性解放。

可当她以剪头发取乐时，怪异的行为让人难以理解。

把鳗鱼劈成两半放在火上，一边烤一边喊“救救我”，被网友批评残忍。

经常癫狂的女孩，直播时她的眼神分明充满绝望。

手臂上的刀痕，让人看了心疼。

看到这些，我隐约意识到她一定遭遇了什么，但究竟是怎样的苦楚，没人知道。

或许，是因为社交恐惧症和抑郁症。

经纪人也说，雪莉有长期严重的抑郁症。

2018年，她在一档真人秀节目中说“恐慌障碍是小时候开始就有的，曾有连最亲近的人都离开的情况，从其他人那里受到伤害，所以那时候好像完全崩溃了……”

当时，我们国内网友的评价很有代表性，能看出公众对她的苛责。

她对这个世界的告白，并没有被理解。

同样的痕迹，还出现在今年6月29日，雪莉推出了新曲《Goblin》。歌很好听，但更吸引我的是MV。 

在MV里，崔雪莉是一个多重人格患者，拥有一个主人格+三个分裂人格。

她的第一个人格懦弱，她不懂反抗。

第二个人格古灵精怪，拥有很多朋友和伙伴。

而第三个人格暗黑，最后第三人格闯入了关着第一个人格的别墅里，痛快地杀掉了怯懦的第一人格。

这预示着什么？

今年9月，雪莉在出道14周年的那天写道：“今天是我出道14周年，昏头昏脑只看着前方生活，现在想要暂时放下数万种想法，回顾过去的日子。”

她在节目中对着镜头的一段话，仿佛也是在求救。

“观众朋友们，请疼爱我一下吧！”

“记者们，请疼爱我一下吧！”

如今看来，这是不是崔雪莉最后一次向外界的呼救呢？

憔悴的神色已经没有往日的风采。

我不知道，当她说出这段话时，雪莉心里的自己，会不会就是那只放到烤架上的鳗鱼？

今天，一个可爱的女孩走了，看评论，有人说她一定遭遇了韩国娱乐圈的潜规则，有人说她可能吸毒……

我认为都是谣言。

为什么呢？

因为就在雪莉负面新闻缠身时，SM公司还是一惯地宠爱她，2018年专门为她开设了新节目，让她满世界的吃喝玩。

可是，再开心的节目也没能让抑郁症的女孩走出深渊。

正常的人无法感受抑郁症里的黑暗。

她的那些大尺度、疯癫、怪异，在她死去的一刻，才让周遭的人瞬间安静，嘈杂沉默了，质疑消失了，人们开始爱她。

我也有些矛盾，也扪心自问，如果不是因为一场悲剧，会在今天关注她吗？

应该不会吧。

此前，只有欣赏而已，喜欢一个个性张扬、自由炸裂的女孩。

如今，只有心疼，心疼一个可爱的女孩，在被世界理解之前，选择了提前离开。

抑郁症有多可怕？

有过一则新闻：一个少年在网上发了自己抑郁、想要寻求解脱的信息，被人看到后立刻报了警。警察赶到后，了解到他的父母就在一墙之隔，但完全不知道发生了什么，也不清楚儿子心中原来埋藏着这么多痛苦。

有很多抑郁症患者就是这样把问题都藏在心里，身边人一无所知……

9月4日，#宁泽涛自曝曾患抑郁#窜上微博热搜：在退役将近半年后，宁泽涛近日接受杂志采访时表示，自己在里约奥运会后因遭受各界舆论压力，患上了轻度抑郁症，住院一个多月。当时其老朋友透露，“只一个字，‘忍’，就这样生熬过来。”

8月23日凌晨，曾在甄嬛传中饰演宁贵人的演员热依扎在微博发文，自曝患有重度抑郁症以及重度焦虑，其晒出的诊断书显示：患者有慢性心情恶劣，最近情况严重。目前为重度抑郁发作，并有自杀风险。患者需要进行精神科专业治疗，防范危险。目前已经开始药物治疗，需要稳定用药和随访。

近一两年中，“抑郁症”在社交媒体中频频出现，公众人物患抑郁症甚至自杀的新闻也不鲜见。演员乔任梁、奇葩说马薇薇、少女时代泰妍、shinee组合金钟铉，这些明星都与抑郁症有关。

有调查显示：全球抑郁症患者超过3亿；我国抑郁症患病率达到2.1%、焦虑障碍患病率达4.98%。其中，女性患病率约为男性的2倍，在怀孕、流产、分娩、更年期等特殊阶段是女性抑郁症高发期。在35岁以下的中国年轻群体中，近三成有抑郁风险。和10年前相比，问题变得更严重了。

来源：北京医学会《北京市特定人群抑郁障碍筛查数据》

世卫组织曾经预计，到2020年，抑郁症将成为社会第二大疾病，2030年升至首位。而据其去年的数据，在15-30岁的年轻人中，抑郁症已经成为自杀的第二大诱因。

与此相对应的是，在我国，抑郁症经常被误诊为神经衰弱，国内医院一项住院病人中抑郁症漏诊分析显示，我国抑郁症漏诊率高达91.3%。

一项名为“今天你抑郁了吗？”的网络调查显示，91.2%的参与者都认为自己偶尔会有抑郁倾向，但是88.7%的人都错以为即使患病，也可以通过自我调节控制，不需要寻求专业医生及药物治疗。

刷手机超3小时易抑郁，如何判断自己是否有抑郁症？

《美国医学会精神病学》杂志最近刊登的一项研究发现：每天浏览社交媒体平台超3小时的青少年，患焦虑和抑郁在内的心理问题的风险要比其他人高出60%；超过6小时的人，其患病风险增加78%。

北京大学第六医院精神科主任医师刘琦介绍了专业医生是如何进行抑郁症诊断的。抑郁发作的症状标准主要有10条。

其中核心的症状有：

1.情绪低落、沮丧、压抑等。

2.兴趣下降或愉快感缺乏，无论做什么都提不起兴趣、高兴不起来。

3.精力不足，常常感到疲惫。

另外的一些常见症状有：

4.注意力降低，无法专心做事；或者犹豫不决。

5.精神运动性改变，表现为反应减慢或者增多。

6.自我评价低，觉得自己很没用，自卑。

7.无理由的自责，不恰当的对自己有罪责感。

8.对未来的态度消极悲观，甚至出现想死、自杀的念头，或任何一种自杀行为。

9.睡眠问题，包括入睡困难、早醒或睡眠时间过长。

10.食欲改变，吃得太少或太多，伴有相应的体重变化。

如何判断自己是否患有抑郁症？

从前期预防和自查来看，有许多量表可以用于情绪自测。如根据美国精神障碍诊断统计手册第4版中，根据抑郁障碍9项症状制定的患者健康问卷（PHQ-9），可帮助患者判断目前的感受、想法或行为是否符合抑郁表现及严重程度，并能根据评分提供专业建议。

抑郁自评量表：PHQ-9

（请把手机

横屏观看）

PHQ-9 评分规则：   

                         
①完全不会=0分   ②好几天=1分   ③一半以上的天数=2分   ④几乎每天=3分
总分（每题得分相加）：______ （总分范围0-27分，量表大于10分作为筛查阳性）

（请把手机横屏观看）

复旦大学心理学系副教授李晓茹对21新健康表示，“很多成熟的抑郁症筛查量表都是有用的，即便不到精神科医院或专业门诊去做测量，只要诚实回答，都可以有一个相对准确的反馈。”李晓茹认为，在日常生活中评估自己的状态、提前预防是非常有价值的，“预防大于筛查，筛查优于治疗”。

与抑郁症平安地共处

英国小说家马特·海格在24岁时得了抑郁症。他疯狂地搜罗关于抑郁症的知识，了解到很多外表乐观开朗的人，也可能是抑郁症患者；

抑郁症的降临，不分职业，也与成就和财富无关；

他还明白了，抑郁症不是用意志力就能解决的问题，杀不死你的，不会使你更强大，反而可能会让你更脆弱……

他最终学会了和抑郁症和平相处，把抑郁症视为自己感知生命所要支付的代价，写出了非虚构作品《活下去的理由》：“它还会时常闪现，在你困倦、焦虑、吃错食物的时候，给你来个突然袭击。”

“正如没有人是百分之百身体健康的，也没有人是百分之百心理健康的。” 马特·海格还总结了一些“觉得有用但并不总是遵循”的建议：

“快乐出现的时候，享受快乐。无所事事的时候不要有罪恶感。抓住每个感受辽阔悠远的机会。允许他人爱你。相信这份爱为他们活下去，即使你觉得毫无意义。

凌晨三点不是试图理清人生的时间。当你感觉忙得没时间休息，就是你最需要找时间休息的时候。勇敢，坚强，呼吸，活下去，你会感谢今天的自己。”

无论是多严重的抑郁症，都是可以治疗甚至治愈的。寻求专业医生的帮助，选择正确的治疗方案，抑郁症并不可怕。别放弃，未来可期。

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