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其他
如何扮演一个情绪稳定的留学生?
美国留学那点事
2020-02-12
The following article comes from 孜循Edu
Author Ziyuan
文/孜循Edu
微信号:
zixunedu666
早上起来,看了看镜子,总在怀疑镜子里看到的自己,到底是不是真实的自己。
出国在外,留学生常用演技掩饰自己的情绪,很多次都在想,展现在外的我和真正的我究竟是不是一个我。
大家习惯了用乐观、有趣的一面示人,却常常也用这豁达的表情,来面对生活的一切无奈与悲伤。
从掩饰、强颜欢笑,到憋不住后深夜的崩溃,再到后来对一切逐渐淡然。
留学生的演技,也在这一次次的挣扎中变得炉火纯青,继续扮演着带着面具的、情绪稳定的自己。
无论什么事,习惯先答应
翻开留学生微信的聊天记录,2019年一年,“
好的
”出现了1053次,“
ok
”出现了1240次,“
没问题
”出现了649次。
无论是什么情况,我们都习惯了先答应再说。
那天,我为了复习考试,深夜还留在图书馆做题,正巧收到了爸妈的微信:
“好好准备考试,记得早点睡觉”
“嗯嗯,我都准备好啦,洗洗就睡”
其实那天,我凌晨两点才回家。应答一句,是为了让远在千里之外的父母放心,不想让他们为我操心。
一句“
嗯嗯
”,是对善意的感谢,但不一定是接受。
很多次,收到这样那样的邀约:
“期待好久了,去看电影吗!”
“周末一起逛街嘛~”
“明天的局你一定要来呀。”
我们总是习惯回一句
“好的”、“没问题”、“我一定来!”
一句对盛情邀请的应答,是我当时对你邀约的热情接受;虽然我不知道我到时候有没有时间,但在此时此刻,我是非常想答应你的。
或许,这就是为什么“鸽子”在留学生中越来越多。
我们不擅长拒绝他人的好意,却也不想让他人失望;只好先给对方希望,再慢慢找个合适的理由拒绝。
就算再糟糕,也要保持微笑
在北美街头走一天,能听到数十个人向你问候“How are you”?
老外真的很喜欢搭话,在街上擦肩而过的路人,都会赞美一句你的衣服“Nice T-shirt”,不管是谁跟你说完后,一定不忘加一句“have a nice day!”
去年的新年,正好碰上了我的期中考,考完饥肠辘辘的我在地铁上等着回家自己煮点速冻饺子,车厢里只有我和一个老外。
下车时,白发苍苍的老人抬头看到了我中国人的面孔,冲我说了句“Happy Chinese New Year”。
我愣了一秒,回头车门已然关闭,只好在站台上对着他挥手,笑着答了一句“You too!”
陌生人的善意,总是能带来突如其来的温暖。
或许在很糟糕的一天后,星巴克店员递上一杯热可可,附带的一句“Have a nice day”,就能稍稍为灰暗的一天添一点光彩。
所以,无论何时,即使我的心情极差,也会对每个搭话的人送上一句祝福。
总说忙、累,但又不敢真休息
留学生大概是心理压力最大的群体之一,不仅要面对教授压分bell curve的重压,还要面对独自在异乡生活的压力。
期末深夜时打开朋友圈,你能看到那些不会在日常生活中表达的负面情绪。
有时候,随着知识的增长,对未知的认识也在增长,越学反而越迷茫,是期末的真实写照。
“学了三天还学不懂,drop了drop了(微笑)”
“什么破课,past test做一半错一半”
“xx教授行行好吧,我真的学不动了”
每年朋友圈一片哀嚎,去到exam center发现一个没少。朋友圈发完牢骚后,还是捧起该学的课本,捡起该做的习题,微笑面对一切困难。
为什么当代留学生那么喜欢“奥利给”?
大概是对那句“消除恐惧的方法就是面对恐惧”感同身受。我们总是吐槽种种不如意,却又会尽力去面对一切。
崩溃,往往留给深夜的自己
无数次在深夜惊醒,唤醒自己的是内心深处的焦虑。随着年龄增长,焦虑感与无力感也如影随形。
似乎之前过于相信付出就有回报,但大学生活告诉你的是,付出不一定会有回报。
看着努力过后仍在平均分周围徘徊的成绩,看到身边朋友一个比一个优秀,担心着毕业找不到工作无处可去……
我们或许不会把这些事告诉朋友亲人,更拒绝在朋友圈分享自己脆弱的一面,但这些焦虑不会凭空消失,生活中一件件事带来的焦虑,都会在深夜集中爆发。
平时习惯了做一个情绪稳定的人,学会对父母展现自己美好生活的一面,对朋友展现自己优秀有趣的一面,最焦虑最无奈,只能留给深夜的自己。
哭过笑过之后,生活还是继续
扮演情绪稳定的人,实际是对生活最好的尊重。
认清生活的真相,依然热爱生活;明知自己在演戏,还继续尽量扮演好自己的角色。
正是因为对生活的热爱,所以我们都用最好的一面示人。一个情绪稳定的自己,不仅是对身边人的善意,也是对生活的不服输。
愿每个正在留学的你,都能对生活不生怨气,也不乏勇气。
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投稿:usashare@hotmail.com
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