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风还没停!青岛本周迎3股冷空气,明天的气温不敢看......

青岛日报 2020-01-28

昨天青岛的大风

青报君就不多讲了

敢出门也是多亏了头发少

但不少老铁昨天出门的画风

是这样式的



前1分钟三七分

后1分钟五五分

再过1分钟四六分

五分钟后直接大背头


还有你那若不禁风

独自凌乱的裤腿儿


@银子您带够了么


昨天抵达青岛的演员李易峰也因为

大风的“助攻”

登上了微博热搜的榜单


“镜头前后”李易峰

究竟有多大差别一起感受下


镜头前的李易峰↓↓↓


在青岛遇着大风的李易峰↓↓↓

@yanyan_延延


向青岛的大风低头 

然而根据青报君

从市气象部门得到的消息

风还没停,而且这个周

还有三场冷空气强力“加持”

昨天下午青岛继续发布寒潮黄色预警

风可能还得继续吹

接下来还有-6℃的“速冻”降温模式




未来一周,青岛以晴到多云天气为主,有三股冷空气影响,30日前后有阵雨。最高气温全市5~9℃,最低气温市区及沿海地区1~3℃,内陆地区-6~2℃。北风风力4级左右,25日白天、27日~28日、1日北风陆地4~5级阵风8级,海上7~8级阵风9级。 


25
最低气温市区和沿海地区0~2℃,内陆地区最低-1℃左右,25日白天最高气温全市5~6℃。
26
最低气温市区和沿海地区-2~1℃,内陆地区最低-6~-3℃,26日白天最高气温全市5~6℃。
27
最低气温市区和沿海地区1~3℃,内陆地区最低-2~-1℃,27日白天最高气温全市7~9℃。


△图源:中国天气网


简单总结一下就是

今天零下阵风风力不小

明天“速冻”最低-6℃

后天风继续吹~~~~


大风+降温

再加上热烘烘的暖气

容易让人感觉十分干燥

许多人喜欢在这个季节

用热水泡一泡脚,特别是睡前

比如青报君

但泡脚也是有学问的

跟着青报君来研究下↓↓↓


秋冬如何正确地泡脚?


01

水量没到脚踝为宜


泡脚最好用深一些、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,这样可以让双脚舒服地平放进去。泡脚时水量以淹没脚的踝部为好。双脚浸泡时,同时用手缓慢、连贯、轻松地按摩双脚,先脚背后脚心,至发热为止,出盆后用干毛巾搓擦按摩脚趾和掌心。


02

水温不宜过热或过凉


泡脚的水温不宜过热或过凉,一般维持在38℃~43℃为宜。如果有条件,可以先将脚放入38℃左右的水中,然后要边洗边加热以保持水温。



03

时间30分钟左右为宜


泡脚时间以30分钟左右为宜,不宜过长,每天或隔一天泡一次。对于老年人,泡脚时间要再短一些,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心慌等不适症状。


泡脚误区需警惕


01

饥饿饭饱不泡脚


泡脚和洗澡一样的道理,在吃饱喝足后泡脚并不是放松,而是对身体的残害。由于食物的消化需要一定的时间,此时如果用高温热水泡脚则会影响消化。此外,饥饿时泡脚其实也不可取,容易导致低血糖。


02

特殊人群泡脚要谨慎


足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚,容易造成伤口感染。


特殊人群如心脏病、心功能不全患者,低血压经常头晕的人,不宜用太热的水泡脚。因为用热水泡脚后会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,会增加他们发病的危险。


糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度,容易被烫伤,所以要留意泡脚的水温。


冬季养生加点料泡脚更显效


01

生姜


生姜能帮助刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢,冬天容易手脚冰凉的人可以多用生姜泡脚。


02

艾叶


艾叶具有祛寒湿,理气血等作用,用艾叶泡脚能改善寒湿体质,同时对肺部功能改善也有帮助。


03

红花


红花泡脚可以温暖全身,活血化瘀,促进血液循环,还有助于防治失眠。冬季容易长冻疮,皮肤干裂的人多用红花泡脚可以起到预防的作用。


04

桂皮


桂皮又称肉桂或香桂,有散寒止痛,化瘀活血,健胃强体的功效,可以帮助温肾阳,多用桂皮泡脚可以起到缓解因肾病导致的水肿症状。


冷空气一波又一波

千万保重身体啊 

赶紧转给你关心的人吧

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记者 | 周伟  编辑 | 秋葵  审读 | 吾梦   

来源 | 青岛日报新闻客户端“青岛观”、@青岛气象、新浪微博、中国天气、新华网

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希望青岛接下来的风温柔一点

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