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@北京学生,疾控中心这份超全健康提醒请查收!
北京日报
2020-08-21
5月11日,在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上,北京市疾控中心副主任刘晓峰发布了学生复课后的健康提示。
健康提示具体内容包括:
一、晨起
自我健康监测。
家长和孩子自测体温,如果出现发热(≥37.3℃)、咳嗽、乏力、腹泻等症状,不要上学,视病情就医或居家观察,及时向班主任汇报。
物资准备
。
准备好一次性使用医用口罩或医用外科口罩、免洗手消毒剂或消毒湿巾、一次性手套、纸巾等,学会正确使用。
二、上/放学途中
上/放学途中要
坚持家庭和学校“两点一线”
,避免不必要外出活动。
住所距学校较近,
建议步行或骑行。
尽量避开人群,不在人多处逗留。住所距学校较远,优先选择私家车出行。提前与家长约好接送时间地点,不在校门口聚集。
如果乘坐公共交通工具,需全程佩戴口罩,有序乘车。
避免与咳嗽、打喷嚏的人面对面就坐,乘车过程中不要用手触摸口、眼、鼻等。减少不必要的交流,不在乘坐过程中进食或饮水。
接触公共物品后,立刻用免洗手消毒剂或消毒湿巾擦手。
如果无法做到手清洁,可佩带一次性手套,注意一次性手套不重复使用。到校或回家后及时洗手。
三、在校期间
进校要注意:
间隔1米以上,排队依次进入校园。自觉接受体温检测,正常后方可进校,如异常应听从老师安排。
进班要注意:
配合老师在上下午第一节课前做好晨午检,如有身体不适及时告诉老师,因病缺课的学生应将病情和就诊信息及时报告班主任。在教室内应一人一桌,尽量拉开间距,做好教室通风。
课间要注意:
适当、适度活动,杜绝追逐打闹,不串座、不串班。就近、有序如厕,避免拥挤,如厕前后正确洗手。
就餐要注意:
餐厅排队及用餐时与同学保持1米以上距离。遵循分时、错峰、单向就餐的原则,避免交谈,不要和他人共用餐具、杯子和食物。合理膳食,均衡营养。多喝白开水,不喝或少喝含糖饮料。
四、回家后
进门后用肥皂(洗手液)和流动水按照七步洗手法洗手。
取下口罩,放置通风良好处。如需更换,按生活垃圾分类处理。对文具、钥匙、公交卡等频繁触摸的物品可用75%的酒精擦拭。
五、特别提示
正确佩戴口罩。戴上后尽量不要触摸。
如在户外、无人员聚集、通风良好场所可不戴口罩。一般在口罩变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时更换,口罩需丢弃至专用垃圾桶中。
保持手卫生。餐前、便前、便后、触摸口罩前后、接触楼梯扶手、门把手等公共物品后,应及时按照“七步洗手法”用洗手液(肥皂)和流动水洗手,
洗手过程不少于20秒。
不方便洗手时,可用免洗手消毒剂或消毒湿巾擦手。
养成良好习惯。避免用手触摸眼、鼻、口,不随地吐痰,咳嗽或打喷嚏时用肘部遮盖口鼻,口鼻分泌物用纸巾包好后投入有盖垃圾桶,自觉与他人保持1米以上安全距离。
家长及其他共同生活的人员尽量减少外出,自觉做好防护。如家长出现发热等可疑症状,学生也应居家隔离观察。
防控新冠肺炎等传染病的同时,也要注意预防近视和肥胖等常见病,做好防护条件下,积极进行户外阳光体育锻炼,做一做亲子爱眼健身操。
北京日报客户端记者 贾晓宏
监制:张鹏
编辑:苏越
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