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《月令七十二候集解》对“白露”的解释是：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。也就是说，白露时节，水汽遇冷凝成水珠，点落在花草树木上，在晨光的照耀下晶莹剔透，形成“白露”。“秋老虎”渐行渐远，凉爽的秋天正式来了。一候鸿雁来：鸿大雁小，自北而来南也，不谓南乡，非其居耳。二候玄鸟归：玄鸟解见春分，此时自南而往北也，燕乃北方之鸟，故曰归。三候群鸟养羞：三兽以上为群，群者，众也。《礼记》注曰:“羞者，所羹之食。”养羞者，藏之以备冬月之养也。“白露身不露”，公众要随时注意添加衣物，以防受凉感冒。饮食上宜遵循“养气润燥”的原则，适当选用山药、银耳、百合、杏仁、雪梨、萝卜、番茄、蜂蜜等有益脾胃和滋阴生津的食物；平时多饮水，保持呼吸道与肺部的湿润度。白露时节的北京，早晚气温较低。北京市气象台7日6时发布天气预报：今天白天晴间多云，北转南风二三间四级，最高气温27℃；夜间晴间多云，北部山区有阵雨或雷阵雨，南转北风二级左右，最低气温17℃。外出需适当增添衣物，避免着凉感冒。未来三天多分散性阵雨或雷阵雨天气，请及时关注临近预报。来源：北京日报客户端（记者 胡德成；制图 王晨瑀）、@气象北京
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