健身 | 你可以不喜欢我，出去别人喜欢你就好了

如果你想与众不同

就一定要享受孤独

因为孤独的时候

最清晰、最专注

最近

余文乐痛骂健身教练的视频刷爆了朋友圈

追其源头

是因为他十个月魔鬼训练

而作为一名好的私教

我们必须得有一颗铁石心肠

“你可以不喜欢我，出去别人喜欢你就好了”

我们总是幻想彭于晏的身材，郭富城的脸

而实际我们却只有郭德纲的身材黄渤的脸。

我们存在的意义不是给你一度心安理得的明日复明日

而是让你真正的体验

要么健硕要么死的非人折磨

只为我们的使命

让每一位相信我们而对自己充满期待的人都能不负自己，不忘初心。

我们严苛，我们“冷血”

不是为了自己，只是为了让你变得更好

十个月的魔鬼训练

确实犹如地狱般残酷

以至余文乐现在回想起来都会落泪

但我想

现在的泪水

  不仅因为过去那十个月到底有多艰难

更是因为那么艰难，那么地狱般的日子

他挺过来了！

“这个世界上，最大的敌人

永远是你自己！”

试想，

如果让你一次做100个俯卧撑，

你做了99个被要求重来，是什么感觉？

一次，余文乐被要求做1000个俯卧撑

他做了800个，被要求重来

没有所谓的明星光环，更没有特权

教练说：

“就算是你做了999个半，我也当你没做过“

超高强度训练下，余文乐拉伤了背，

教练却对他说

“你背后受伤，那就练手吧，

当你的手受伤时，你就练脚吧，

如果背后、手、脚都受伤了，那就练腹部吧！”

严苛吗？当然严！简直不是人！

甚至余文乐当场飙脏话骂教练了

但是，身为教练

他很冷静的说

“你随便骂，你今天用不喜欢我，你出去

人家喜欢你就好了”

也正是这句话打动了余文乐

让他更有信心坚持到最后

现在，有很多人不想对自己狠，

图书馆借了书回来就不看了，

健身房办了卡去两次就不去了，

私教对自己狠一点就再也不敢去了，

这些是因为什么？

因为觉得拥有了这些东西

            就好像总有时间去完成               

其实并不是这样，

因为觉得跟着私教训练太苦了，

不想吃苦，也就放弃了

而我们

身为一名私人教练

做为你健身路上的引路人

我们的责任与义务

“是无论多么艰难，

都会陪你坚持到最后！”

    即使在你眼里，我们是那么不讨喜。

我们不在乎你的愤怒，不在乎你的“怨恨”

我们只想尽自己最大的努力，

帮你蜕变成最好的你

到时候，你最该感谢的

还是那个曾经努力的自己

每次崩溃之前，问问自己

到极限了吗...