就在明天!正式开始!
今天上午虽然感觉有些闷热
但云层较厚
少了阳光的直接炙烤
还是适合出门遛一遛滴~
今天上午
阳光似乎也有了些倦意
躲在了云层后面
不过预计今天的最高气温
仍会有33-35℃
闷热感依旧明显
大家在周末里防暑降温工作依旧要做
明天天气和今天相近
仍为多云为主
午后西部山区局部
可能会有阵雨或雷雨现身
户外游玩除了防暑防晒
也要注意防范短时的雷雨天气
图源自微信公众号公共图库
由于副高影响仍在
所以
明天我市部分地区
最高温度可达35℃以上
而且
从明天起
我们也会开始进入一年中最热的时段
“三伏天”
今年的三伏又是“超长待机”40天
其中7月11日至20日为头伏
为此
中国天气网特意推出“全国头伏热力地图”
让我们来看看头伏期间
哪里“伏”汤蹈火,哪里佛系入“伏”吧!
未来一周逐日预报
11日(周日):多云,午后西部山区局部有阵雨或雷雨 27~35℃
12日(周一):多云 27~33℃
13日(周二):多云 27~33℃
14日(周三):多云 27~32℃
15日(周四):多云到阴,有时有阵雨 26~32℃
16日(周五):多云到阴,有时有阵雨 26~32℃
生活气象指数预报
气温攀高,
各类健康问题接踵而来,
暑热暑湿就成了我们防范的重点。
三伏天养生,
重点就在于“防暑祛湿”,
防暑祛湿记住这两招↓
桑拿天,
中暑不是什么罕见事儿。
防中暑,
不妨给自己和家人做点度暑茶饮。
乌梅茶:虚热消渴
将乌梅和甘草按5:1比例(也可根据个人口味适当调节)放入锅中,加水煮10分钟,取汤汁冲泡绿茶即可。
枸杞茶:清热防暑
将枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克放进茶杯里,冲入沸水加盖闷泡10分钟至味道渗出即可。
夏天最大的邪气就是湿,
这时很多人的脾胃功能低下,
会经常感觉胃口不好,
容易腹泻,出现舌苔白腻等,
所以不妨多吃一些能健脾利湿的食物。
比如在煮粥时适当加一些荷叶,
既能清凉解暑,
又能补养身体。
荷叶味道清香,略有苦味,
可醒脾开胃,
有消解暑热、养胃清肠的作用。
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编辑:叶琳 校对:周泉
责编:李庭 监制:刘琳琳
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