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立秋——迟迟白日晚,袅袅秋风生
青春西外
2024-05-23
迟迟白日晚,袅袅秋风生
立秋,是二十四节气中第十三个节气,秋季的第一个节气,时间在公历8月7-9日之间。此时,北斗七星的斗柄指向西南,太阳到达黄经135°。立秋的“立”是开始的意思,“秋”指庄稼成熟时期,也意味着夏尽秋来,金风渐至。
古人根据每个节气的自然特征,总结出了七十二候。其中,立秋的三候分别是:凉风至、白露降和寒蝉鸣。一候凉风至:刮风时人们会感觉到凉爽,此时的风已不同于暑天中的热风;二候白露降:大地上早晨会有雾气产生;三候寒蝉鸣:秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
立秋是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期,中医认为,养生必须要遵循“春生夏长秋收冬藏”自然规律,所以秋季养生务必一切以“收”为要。此外,古人所言“伤春悲秋”,大家在秋天一定要注意主动排解郁结,做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅。祝愿大家每天都有个好心情!
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文字 | 张佳佳
图片
| 邹李莎
编辑 | 付星瑜
审核 | 武文思 余歌航 马佳音 韩旭 徐林英
指导老师 | 余歌航 马佳音
校团委新媒体发展中心出品
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