大寒——严冬将尽，静侯春归

2022年1月20日10时39分

腊月十八

辛丑年【牛年】

辛丑月 癸酉日

大寒

我们迎来大寒节气

大寒是二十四节气中的最后一个节气

大寒过后，又将迎来下一个节气轮回

人们常说“大寒年年有，不在三九在四九”

言外之意

就是大寒处于最冷的“三九”或者“四九”期间

天气寒冷到了极点

大寒

物候

Great Cold

大寒分为三候：

一候鸡乳。大寒以后阳气上升明显，母鸡就可以开始孵小鸡了；

二候征鸟厉疾。大寒时节鹰隼之类的征鸟，正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中寻捕食物，以补充身体的能量抵御严寒；

三候水泽腹坚。气温降至最低，北方水域中的冰一直冻到水中央，冰层也达到最厚。

注意

事项

Great Cold

“小寒大寒，冻成一团”

在寒冷的冬天

需要注意保证睡眠

适当休息

放松身心

户外锻炼要适度

随气温变化增减衣物 

保持心态乐观、平稳

在饮食方面

适当吃些生姜、羊肉等食物

以防御风寒邪气侵扰

饮食不宜过咸

切忌生冷食品

《月令七十二候集解》中说:“大者，乃凛冽之极也。”而物极必反，严冬尽头暖意起，坚冰深处春水生，大寒虽寒，但我们期盼的那个春天已经不再遥远。耐得冬日寂寞，终见春日繁华，让我们继续积蓄向前的力量，一起迎接春暖花开！

往期精彩：

（点击图片查看原文）

文字 | 校团委新媒体发展中心采写部

编辑 | 景婷

审核 | 武文思 韩旭 蔡子怡 

指导老师 | 马佳音 来晓菲

校团委新媒体发展中心出品