6.21 上海丨MX运动沙龙：不一样的瑜伽——办公室综合症与运动损伤的瑜伽复健实践

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导读：

如果以下二者是你的日常：

你的体态多半会是这样，肩颈疼痛、腰背酸胀会是你的常客：

为了健康，你开始奋发跑步，头像在微信步数排行榜上节节攀升，坚持一段时间后突然变成这样：

周末好不容易抽空打个球，结果变成这样：

以上问题背后的运动解剖学原理是什么？能否通过科学的运动方案来改善办公室综合症、加速关节损伤后的功能恢复？

一直以来，瑜伽在吃瓜群众眼里似乎是女性专属的柔美运动。但是这项历史悠久的运动在办公室综合症和运动损伤复健中有独特的疗愈作用，你知道吗？

6月21日联合国国际瑜伽日，MX的运动专家基于运动科学为你解析以上问题，并带你你专业的瑜伽疗愈方案。

本次活动为MX专项体能与IC咖啡联合举办的国际瑜伽日公益活动，全程免费。请穿着适合运动的宽松服装，并在活动前一小时完成就餐，避免空腹运动导致的低血糖症状和饱腹运动引起的消化不良等问题。

演讲嘉宾

耿明兴：

前中国男子十项全能运动员，前国家队体能教练，MX专项体能训练体系创始人, 艾新工商学院健康管理学院副院长

罗川英：

MX体能工作室A级教练，“上海彩虹雨”自闭症儿童康复教练，2014年“舞林大会”瑜伽教练

【活动流程】：

18:30-19:00   签到

19:00-19:05   主持人开场，嘉宾及主办方介绍

19:05-19:20   主题一：办公室综合症与常见运动损伤成因的运动解剖学分析

19:20-20:10   主题二：办公室综合症与运动损伤的瑜伽疗愈体式实践教学

20:10-20:30   交流、问答

时间地点

【时间】：2017年6月21日，19:00--20:30

【地点】：上海浦东新区碧波路635号传奇广场3楼IC咖啡，近地铁2号线张江高科站5号口（祖冲之路松涛路）

【费用】：免费

活动主办：

共同主办：

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