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根据中医“五脏应四时”理论，肝属木，正好与春天升发的阳气相应，春季养生应以保养肝脏为主。

要养好肝，首先忌喜怒无常，忌熬夜劳累，并要保障充足的睡眠。“人卧血归于肝”，人在睡觉的时候，对血液的需要量减少，因而就有部分血液贮藏到肝脏；当肝脏储存大量血液的时候，它的解毒功效才会发挥到最高。

肝脏在23时至次日凌晨3时最兴奋，这也是肝脏解毒的黄金时间。这个时间段内，人在睡眠状态中流经肝脏的血液最多，肝脏才能得到充分休息，恢复元气。

 日常饮食上，可适当多吃鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等高蛋白低热量的食物，以及西蓝花、莴苣等绿色蔬菜，还有富含维生素C的新鲜水果，这些都是肝喜欢的食物。

除了睡眠、饮食调理外，春季养护肝脏可以适量用点中药调理，效果会加倍。在所有中草药中，灵芝是养肝护肝之上品。

灵芝一直被誉为“仙草”，李时珍称其为“不老、延年、疗虚劳”之上品。灵芝孢子是灵芝的种子，是灵芝最精华的部分，优质的破壁灵芝孢子粉含丰富的多糖、三萜酸、生物碱、维生素等，在扶正固本、保肝护肝、辅助治疗肿瘤等方面的功效远高于灵芝子实体。

灵芝孢子粉可显著增加患者对肝炎病毒的耐受性，提高肝脏细胞的解毒功能，改善头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，有效改善肝功能；可用于慢性肝炎、病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水、肝癌等。

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就认准寿仙谷第三代去壁灵芝孢子粉

目前市场上，大多数产品是第二代产品。第三代去壁技术是目前国际灵芝行业里的尖端技术，这项技术由寿仙谷药业攻破，寿仙谷药业也因此被委以重任，成为灵芝国际标准制定承担单位。

春季养肝

废旧空盒抵90  春季养肝公益行

春季是养肝最佳时机。中华老字号、灵芝国际标准制定承担单位——寿仙谷药业，呼吁民众重视养肝护肝，从本源上提升免疫力。3月21日到27日期间，寿仙谷药业推出“废旧空盒抵90，春季养肝公益行”大型活动，活动期间，在寿仙谷专卖店或专柜，每购买30包2克装寿仙谷灵芝孢子粉，凭废旧空盒，可抵90元产品。一次性购买实付满6000元，还将获赠价值658元可清肝明目、疏肝解郁的铁皮石斛花礼盒一份。

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本次活动由寿仙谷药业和“慢病防治健康行”工作站合作举办，收集到的空盒，将交由专业机构处理。