ShapeGirl | 她们凭什么能挺进两强？是不是我瘦我也行？答：不行！

春风十里，

不如腹肌如你。

终于到了用直播一决高下的时刻了。

今晚19:00-20:30

2107惠金所ShapeGirl马甲线大赛

三月分赛决赛

将在斗鱼直播正式开启！

以下是选手PK的直播链接，

人气高的选手将直接成为三月赛冠军，

有机会接受夏威夷旅游局的邀请，

前往夏威夷这个户外运动的天堂。

ShapeGirl雷丽敏：

https://www.douyu.com/room/share/1864712

ShapeGirl黑兹尔：

https://www.douyu.com/room/share/1877521

直播PK尬起来！

喜欢谁就去看谁直播，当然了大家会问，都不认识她们怎么知道要支持谁？难不成选爱豆要靠点豆豆？！

贴心如我，准备了两强选手的快问快答，可以通过下面的采访初步了解她们，然后爱上她们。

我们看直播选三月冠军的同时，顺便还能取取经，一探究竟为什么她们能挺进两强？为大家之后的赛事准备提供参考。

ShapeGirl雷丽敏：

参赛号：063182 

微博：@雷丽敏_

坐标：昆明

职业：学生

年龄：20

① 天生是瘦人体质还是胖人体质？——瘦，但肉松。

②什么时候开始健身？——徒手训练是在高二下学期（14年下半年），15年开始举铁。

③开始健身的决定性瞬间是什么?——猛然看着镜子里缺乏自信和气质的自己。

④怎么度过健身的厌倦期？——没有厌倦过，只要适度就不会厌倦。

⑤每天的健身时长？——两小时。

⑥每周的健身频次？——五到六次。

 ⑦第一次感受到健身的成效是什么时候？——15年6月份，坚持健身一年后，看到了清晰的马甲线。

▲活脱脱的软妹子进阶史

⑧运动带给自己的最大改变是什么？——作息规律，气质提升，戒掉了游戏，从网瘾少女变成了运动阳光少女。

⑨最喜欢的一项运动是什么？——举铁。

⑩对自己塑形最有效的一个健身tips是什么?——力量+有氧+饮食+睡眠+坚持，好身材没有捷径。

⑪最满意自己身体的哪个部位？——其实是臀部，哈哈。

⑫用一句话给自己拉票。  ——如果运动是种病，我早已病入膏肓。如果你喜欢坚持的我，就请给我投票吧！

⑬直播链接：（复制链接到手机浏览器打开）

https://www.douyu.com/room/share/1864712

ShapeGirl黑兹尔：

参赛号：382760

微博：@黑兹尔MediaArt

坐标：北京

职业：新媒体设计师

年龄：29

① 天生是瘦人体质还是胖人体质？——顶多算不怎么胖吧，不过健身前的瘦并不fit。

②什么时候开始健身？——2014年开始健身，从在家开始跳郑多燕 pump it up 、insanity，后来走进gym开始传统健身。

③开始健身的决定性瞬间是什么?——开始健身是因为有段时间迷恋上了甜食，然后有天突然发现自己胖了快10斤。 

▲而现在吃的好精良~

④怎么度过健身的厌倦期？——厌倦倒还没有，有累不想动的时候，可以给自己放个小假做点别的事，不过基本几天不动就浑身不自在了，还有个办法就是换种运动方式，我尝试过很多种运动，直到现在选择pole dance和Crossfit。

⑤每天的健身时长？——每次1:30h， 周末会花更多时间～运动也是种放松。

⑥每周的健身频次？——每周大概6次。

 ⑦第一次感受到健身的成效是什么时候？——第一次应该是走近gym接触力量训练后，身体较之前跳操跑步有了很大变化，女生练肌肉太难了，而且有肌肉线条真的很好看啊有木有。

⑧运动带给自己的最大改变是什么？——运动带给我最大的变化除了身材、身体素质，还有精神上的，因为会不断发掘自己的潜能～原来我的身体比我想象的更强大，会变得自律能更好的掌控自己的生活，就更有自信。

▲新伤加旧伤，虐已无极限。

⑨最喜欢的一项运动是什么？——最喜欢的运动就是pole dance和crossfit了，都比较虐和挑战无上限。

⑩对自己塑形最有效的一个健身tips是什么?——力量+有氧+饮食+睡眠+坚持，好身材没有捷径。

⑪最满意自己身体的哪个部位？——最满意自己的部位是背和手臂吧，坚持爬管迟早有天能成为“Miss大力”。

⑫用一句话给自己拉票。  ——Training is my another Chanel训练就是我的香奈儿。再补充一句：好身材是好的饮食生活习惯和运动的附属品，愿我们都能努力获得并长期持有，行动是解决焦虑的最快方式和赢得尊重的唯一途径，踏实做好自己的事。（喂喂，说好的一句话呢……）

⑬直播链接：（复制链接到手机浏览器打开）

https://www.douyu.com/room/share/1877521

看完快问快答，我已经选好了，两个人的直播都要看（真是好没原则的人……）。

瓜已买好，吃瓜群众已就位，就等开战！

2107惠金所ShapeGirl马甲线大赛的三月赛的斗鱼直播决赛，我们不见不散。

最后苦口婆心再说一句，大家吃完瓜别忘了跟着榜样练起来！四月份可就看大家的了！

快去拿参赛号，继续发微博报名4月分赛！夏威夷在召唤~

还不知道如何获得参赛证？

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