WeChat ID wangxiao_xiaosajie Intro 反懒反馋反不安的趁早星人聚集地！一起勇猛精进！一起活到淋漓！ 现在有这样一个族群，叫做“手机生活家”。 顾名思义，手机生活家们的生活都存留在那块发着光的屏幕上。低头刷刷刷，抬头拍一张天空，配文“四月，请对我好一点”；又接着刷刷刷，低头拍一张双脚，配文“我从没忘记为什么出发”…… 好像那些滤镜和那些点赞，把生活就涂上了美好的颜色。可是，实际上就是这些碎片，模糊了生活本该有的真实模样。 4月17日趁早APP即将上线一个非常有意义的新计划，我们邀请 甜心摇滚沙拉 作为焕新天使，入驻趁早APP，携手发起了一场名为#每周至少来一次# 的焕新生活实验。 这是一个两轮重复的周计划，如计划名称一样，把这些日常中重要的小事，每周至少做一次，养成点滴习惯。在这七天中，我们的焕新天使设置了不同的小任务，护肤、健身、读书、看电影……听上去很轻松，实际上操作起来的确也没什么难度，但这次要求的是带着认真的态度去仔细做，而不是像从前那样草草了事，去通过每一件真实而重要的小事浸入到生活里去。 当然，生活中还有很重要的一点：吃，在任务周期内，食物也同样需要用心对待，所以每一天的任务打卡照需要附上当天吃到的健康餐才算完成。 我们都相信， 好生活，需要新鲜尝试； 好生活，需要不断坚持， 加入#每周至少来一次#， 撕掉乏味的标签，打破松散的日常，按下重启生活的开关。 | 焕新天使——甜心摇滚沙拉 天使简介：甜心Bob，甜心摇滚沙拉健康大使 | 计划简介 是否已经过腻了日复一日的平淡生活？现在，总该加点激情了。每天做一件热爱生活的小事，关注和打理自己，就能让你发生天翻地覆的变化。想要改变，想要焕新，现在开始也不晚。 | 你会获得 更有激情的生活 更健康的状态 更有活力的自己 趁早币 两份限量大礼（其中有机会免费领取一份甜心摇滚沙拉） / 任务列表 / DAY1 宜：从发型妆容到服饰，精心装扮 忌：不洗头就出门 DAY2 宜：睡觉前敷一片面膜，并按摩至吸收 忌：涂个面霜倒头就睡 DAY3 宜：看一部烧脑电影，研究原著和影评 忌：啃着鸭脖看肥皂剧 DAY4 宜：晚饭后1小时做一组室内健身 忌：窝在沙发里刷手机 DAY5 宜：和父母视频或电话，报告生活和工作 忌：加班到9点 DAY6 宜：抽出一小时读书，记下最有感触的一句话 忌：在微信群里表情包大战 DAY7 宜：约好友到户外跑步或骑行 忌：宅在家顺着朋友圈点赞 （第二周也是同样的安排，把各项小事再做一次，别忘了每一天的任务都需要附上当日的健康美食照，才算打卡成功） …… DAY14 顺利完成！拾起新鲜生活的乐趣 / 如何参与 / STEP 1 4月17日开始，登陆趁早APP，参加置顶的「每周至少来一次」计划，按照提示，设置一个对自己来说最方便的每日打卡时间。 STEP 2 即日起，只要加入该计划并完成 DAY 1 的任务，并通过新浪微博分享在#每周至少来一次#话题下，就可以获得甜心摇滚沙拉提供的 福利 1 ：100元无门槛代金券礼包。 | 福利 1 （限量20000份） 甜心摇滚沙拉无门槛代金券礼包由15元*2+10元*4+5元*6组成，无消费限制，可购买甜心摇滚沙拉任一商品。 如何获得 前20000名完成DAY1打卡的同学会在趁早APP内收到一条站内消息，根据提示操作即可领取。 STEP 3 坚持14天按规则完成每日任务，用照片记录完成的事项并附上当日健康饮食的图片，在趁早APP内发布打卡动态。 Ps，欢迎大家通过微博分享给更多的小伙伴。小主管会每天翻牌子，检查大家有没有认真执行~ STEP 4 完成 DAY 14 的任务之后，同样必须通过微博在 #每周至少来一次# 下进行分享哟，视为「挑战完成」。更鼓励大家晒出14日打卡报告，你会发现，这半个月过得如此充实快乐。 STEP 5 当坚持完成两轮的周任务，你或许已经找回来曾经遗失了的小确幸，养成了一段轻习惯，为了鼓励你，现在可以领取第二份福利了！ | 福利 2 （限量2000份） 甜心摇滚沙拉提供的35元沙拉代金券一张，可以免费换领一份美味沙拉哟。 如何获得 在趁早APP内成功完成所有打卡任务后，系统会自动推送一条消息，根据提示操作即可领取！ 14天之后，重新审视自己的生活和身体，我期待你再来这里留言，告诉我不一样的感受。 如何加入计划 - 为了找到同类，我们造了一个世界 - 扫码下载趁早APP 4月17日准时上线，请大家注意将趁早APP更新到最新版本 ⊙ 最新「 潇洒姐精选 」 · 趁早APP | 只是想要陪你做完一件事 · BB's BB | 为什么我们离满分的工作总差那么一点 · 趁早APP | 是的，这样可以逐渐靠近想要的模样 ·趁早APP | 我星人会玩，这个春节过得不一样！ · 如何加入各地趁早读书会？ ⇙ 点击阅读原文【下载趁早APP】 Reward 长按二维码向我转账 受苹果公司新规定影响，微信 iOS 版的赞赏功能被关闭，可通过二维码转账支持公众号。 Scan QR Code via WeChat to follow Official Account